Tentation

Je me retrouve un peu dans ta description. Du coup, pendant 1 mois j'ai mangé plein de chocolat, sous forme diverse. En encas pour patienter jusqu'au repas suivant, mais la c'était de la faim. Je me dis quand même que ce serait plus sein de prendre autre chose. Mais c'est mon plaisir. Par contre le goûter à la sortie du boulot... Est ce vraiment de la faim ou une habitude ou un besoin pour réconforter l'esprit fatigué? Et le soir, après le repas, je ne prends plus de dessert pour pouvoir prendre 1 barre de chocolat, j'en ai envie. Mais ce plaisir, je veux le prendre après, une fois tranquille sur le canapé, que la puce est couchée. Sauf qu'à ce moment la, je pense ue je 'ai plus faim mais ce besoin et obsessionnel. Et j'en reprendrais bien, parfois je craque mais pas toujours.... Je me dis que petit à petit je vais réussir à me réguler, qu'à force de trop en manger, je vais m'en écœurer. Enfin j'espère... Après je pense qu'il faut réussir à prendre en compte nos envies dans nos repas. Moins manger ou pas de dessert pour inclure l'envie sans prendre de kilos.

hello, comme je te l'ai écrit sur ton blog, je me retrouve bien dans ce que tu écris...j'ai les mêmes questionnements, du coup je n'ai pas les réponses non plus..mais voilà, on est deux en tous cas ;))))