Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Je partage ton avis gentedame. Dans mon cas ça me permet de nuancer ma journée en particulier quand celle-ci s'est déroulée avec quelques heurts. Quand tout est fluide c'est bien aussi ça me permet d'apprécier la vie à sa juste valeur! Finalement dans tous les cas je m'y retrouve.
En fait, chacun doit y voir midi à sa porte.
Je partage ton avis gentedame. Dans mon cas ça me permet de nuancer ma journée en particulier quand celle-ci s'est déroulée avec quelques heurts. Quand tout est fluide c'est bien aussi ça me permet d'apprécier la vie à sa juste valeur! Mais par dessus tout ça m'aide à être attentive et vraiment présente. Finalement dans tous les cas je m'y retrouve.
En fait, chacun doit y voir midi à sa porte.
Bon, ben je vais me joindre à vous et moi aussi j'en fait un défi pour 8 jours de ces 3 choses positives !
Pascaline, tu demandes pardon lorsque tu oses un petit peu porposer quelque chose : je souhaite de tout coeur que tu puisses de plus en plus avoir la joie de te rendre compte que tu n'as pas à être désolée, que tu ne dis pas de bétises et surtout que lorsque tu dis ou proposes quelque chose, ce n'est jamais pour rien !!!
Alors, il est même pas 9 heures du matin, y aurait-il déjà 3 choses positives dans ma journées ?
- Déjà, c'est une chose positive de commencer ce "défi" et d'avoir l'occasion de te "prouver" que quand tu proposes quelque chose ce n'est pas pour rien.... et puis de lire que les réponses font danser ton coeur ! ça, c'est très chouette et ça me fait vraiment plaisir même si on ne se connaît pas.
- Ma chienne Zaza qui s'est finalement endormie sur mes pieds sous mon bureau alors qu'elle tremblait, terrorrisée par l'orage qui grondait au loin. Je suis contente de l'avoir réconfortée et qu'elle puisse me faire cette confiance parce quel'orage la met vraiment dans un état incroyable de peur.
- Mon amie Hélène qui m'a envoyé dés ce matin est très beau SMS, qui m'apporte beaucoup de tendresse.
Bon, ben super, alors à demain pour 3 autres choses positives !
Bonne journée Pascaline et bonne journée à tous.
-
hello,
trois choses positives de la journée d'hier:
- etre allés à la plage malgré les menaces d'orage et m'etre rendue compte que ça y est on peut à nouveau se ballader sur les sentiers cotiers avec les enfants sans risquer d'en perdre un!
- ne pas m'etre énervée du fait d'avoir repris du poids. disons que j'étais juste contrariée, un peu, émotion que j'ai su identifier.je n'ai pas cherché à la combattre.
- avoir d'avantage pris le temps de manger hier soir!
et voilà!!
pour aujourd'hui, ça va etre préparation du départ en vacances en auvergne, youpi!
bonne journée
You are sooooo lovely :)
Je vois et ressens un paysage de beaute a travers vos mots plein de sourires et de tendresse...
oups j'allais dire desolee d'etre desolee, trop lol. En fait, depuis bebe meme dans le ventre de ma mere, j'ai gene. Mais ca je mettrai les ressentis sur un autre fil qui existe...
- lire et partager de la joie sur ce fil. J'ai des bulles de bonheur tout en moi.
- Un joli reve. Je me suis reveillee apres avoir fait un drole de reve. J'ai retourne dans ma ville ou je suis nee (Tourcoing)et mon reve a transforme tout en beaute. Les appartements etaient beau, il y avait de la joie partout, les enfants s'amusaient, et moi meme j'etais l' enfant que j'etais mais heureuse.
- Mon fils vient de manger son petit dej a cote de moi et je savoure d'etre une maman comblee.
Xx
Alors... je choisis trois p'tits moments positifs de ma journée.. et voilà dans le désordre le plus total :
1- sms plein d'humour de mon ex collègue, avec plein de tendresse aussi :-)
2- bel orage en fin d'a-m, sans grêle et sans dommage pour le jardin, pas besoin d'arroser et puis j'ai rassuré ma chienne qui avait peur, moment tendre avec elle...
3- sourire puis rire ce matin en regardant un vieux clip d'Etienne Daho "w-e à Rome", j'ai partagé sur facebook mon humeur w-e à Rome :-)
//www.youtube.com/watch?v=yS2H2cBNFn8
Week-end à Rome... Bonheurs, soupirs, chanson pour rire...
trois petite choses positives dans ma journée:
- j'ai pris du temps pour nager, ce qui me fait un bien fou,
- j'ai pris du temps pour être avec ma fille, elle était vraiment contente que je joue avec elle.
- j'ai enfin terminer de repeindre mon entrée, quelle corvée!
Aujourd'hui c'était :
- une bonne rigolade avec mon dirigeant
- un repas au resto où je me suis fait plaisir : j'ai pris la petite salade nordique pour pouvoir goûter au coeur fondant (chocolat) qui me faisait envie depuis un moment mais comme ça faisait plus "sérieux" de prendre la grande salade sans dessert... j'osais pas ! En plus ce repas une vraie pause dans une journée dense
- la douche fraîche ce soir
3 petits bonheurs hier...un petit défi pour moi de les nommer car ce matin, je ne pense pas vraiment à cela mais plutôt aux moches crises de ces 3 derniers jours qui ont coïncidé avec ma reprise du travail. Mais une grande envie ce matin de resortir la tête de l'eau!
Alors ces bonheurs:
- un magnifique temps avec ma fille qui m'a raconté ses vacances et montré ses photos si artistiques qui m'ont fait du bien
-un temps de partage très chouette hier avec mes collègues de travail
-du plaisir à jouer de la guitare avec deux amis hier soir
Finalement, nommer ces 3 bonheurs relativise un peu l'horrible opinion que j'avais de ma journée d'hier! Belle idée et merci à celle qui a proposé cela!
Bon week-end à tous
Webinar & Chats à venir
l'avantage en se remémorant les petits bonheurs de la journée et qu'on ne rumine jamais. Ressasser est une attitude qui nous empêche de voir ce qui est beau, d'apprécier les rencontres, d'admirer ce qui nous entoure et de porter un regard bienveillant sur notre entourage. Ce n'est pas toujours évident et il ne faut pas forcer le trait, bien entendu. Par contre prendre le temps d'observer, de sentir, aide beaucoup