Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Une journée rythmée par plein de jolies moments positifs et notamment:
1. Le soleil qui s'est invité aujour'hui et qui fait paraître la vie plus douce.
2. Une damme qui m'a laissé passer devant elle à la caisse parce que j'avais peu d'articles comparé à elle et le sourire qu'elle m'a fait en guise quand je l'ai chaudement remercié.
3. Ecouter schubert en préparant une soupe de cresson pour ce soir, ça prend toute sa saveur!
Samedi soir l'heure du bilan positif journalier:
1. J'en suis à un quart du défi sport, 25 jours sur les 100! Youpi! Je me réapproprie mon corps avec ce défi.
2. Prendre soin de moi, un body scan interrompu par ma sieste mais la volonté de le faire y était :) Faire au moins 2 voir 3 pauses minimum dans la journée rien que pour me recentrer. Je suis ma priorité, ça change et ça fait du bien!
3. Me faire du bien avec de la musique.
1. Ce matin j'étais debout à 6h, du coup j'ai vu une partie du levée du soleil
2. J'ai fait un bain de bronzette sur ma terrasse
3. J'ai mon vélo elliptique qui est en état de marche :)
- avoir passé une bonne partie de mon week-end dehors, à m'occuper de mon jardin, en compagnie de mes copines les poules, qui guettaient les vers de terre dans le futur potager fraichement bêché
- être restée une bonne demie-heure à observer "ma" basse-cour : le lapin qui gambadait joyeusement dans le chien-dent dont je leur avais volontiers fait cadeau, sautillait et mettait un joyeux bordel au milieu des poules
- des petits mots et gestes de mon chéri tout au long du week-end
Ralala, que la vie est belle quand on prend le temps de prêter attention à toutes ces petites choses :)
Un vrai besoin de ce fil ce soir!
Contente de lire vos moments positifs, ça me faire sourire.
1. J'ai fait du vélo elliptique, objectif journalier 30 minutes effectué
2. J'ai passé plus de 2 heures 30 au tel avec ma soeur qui vit en Irlande pour le moment. C'est dingue ce que le temps passe vite avec elle! On a refait le monde et je suis sûre que demain quand on se lèvera il sera beaucoup plus beau 
3. Ma formation en gestion mentale qui m'a permis d'aborder l'incompréhension de mon employé de la bonne façon et donc qu'elle parvienne à comprendre qqch contre lequel elle butait depuis des années!
Positive on a dit ainsi donc:
1. Avoir acheter des cheesecakes chez Berko et comme la vendeuse m'a eu à la bonne elle m'a donné une part en plus et m'a fait une petite réduc!
2. La gentillesse du Monsieur qui est allé chercher l'information pour que je trouve mon chemin
3. Avoir pris un bain très relaxant aux huiles essentielles
- avoir osé hier soir "piquer la place" à une dame qui attendait un renseignement auprès d'un vendeur dans un magasin de bricolage... j'ai attendu 30 secondes, mais elle était au téléphone, j'ai dit clairement au monsieur que ça devait être elle qui l'avait fait appeler, mais que puisqu'il était là, j'avais besoin de ça... (je sais, c'est mal, mais j'ai trouvé ça assez jouissif de me le permettre alors que je suis habituellement dans la position de la trop gentille)
- avoir cuisiné en rentrant de bonnes lasagnes courgettes/chèvre, et en avoir encore pour ce midi
- ma nouvelle stagiaire qui vient d'arriver, qui semble très motivée et réactive, sérieuse. Ok, ça ne fait que deux jours, mais j'espère vraiment que cette première impression se confirmera avec le temps.
Webinar & Chats à venir
Mes 3 chose positives d'hier (pas eu le temps ou l'envie)
Le soleil qui entre par toutes les fenêtres (mais du vent, beaucoup de mistral)
Petite balade avec mon mari
La séance de step et de Vtoned du soir (20mn en tout)