Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- Avoir décroché le poste que j'espérais en Angleterre et avoir acheté le billet d'avion dans la foulée. J'y serai donc à partir de juin pendant un petit moment avant de partir pour le japon en septembre ou octobre théoriquement.
- Avoir écrit un article sur mon blog LC, c'est toujours un plaisir et très thérapeutique
- La séance de body scan que je me suis accordée
Bonjour,
3 choses positives ce matin
-il faut trés beau, j'adore prendre mon ptt dej en regardant le jardin par la fenêtre
-écouter de la musique avant de partir travailler
-regarder mon ptt loulou aprécier cette musique et balancer les épaules en jouant, qu'il est beau.!
bonne journée
bonjour,
Félicitations Lyloz pour ce poste : une pression de moins non?
3 choses positives :
J'ai recommencé sérieusement le programme alimentaire et vaincue la tentation de me désinscrire 
,
J'ai tenté une séance de body scan alors que je souffrais physiquement et qu'une migraine se surajoutait ......je me suis endormie mais me suis réveillée en meilleure forme,
Je commence à introduire les principes de l'ACT - russ harring et après Rosenberg et la communication non violente : je trouve beaucoup de bénéfices au quotidien. Vive le développement personnel!
cordialement
@Marivette,
Merci 
Je me suis dit si c'est "juste" alors ça se fera sinon c'est que c'était pas pour moi.
1. Ce midi le déjeuner en terrasse au soleil
2. La marche rapide ce soir
3. Mon osthéo sexy qui m'a envoyé un sms pour m'avertir qu'il a eu un desistement et peut donc me prendre demain matin
Je vous rejoins après un petit break de quelques jours... Et ça fait du bien de lire tout ça! Alors quoi de beau...
- avoir suivi une formation intéressante avec des gens intéressants toute la journée
- avoir juste dîné avec un yaourt et un kiwi, parce que le déjeuner n'était pas tout à fait digéré et que je n'avais pas vraiment faim.
- avoir eu un moment d'échange avec une jeune collègue, et même avec plein d'année de différence (elle a l'âge de ma fille), la nature humaine étant ce qu'elle est, on avait plein de vécu commun à se dire.
Bonne nuit à toutes.
@Noellie: petit hors sujet: j'aime beaucoup ton avatar!
Pas facile l'exercice pour hier. Mais en creusant un peu:
- la joie de ma puce quand elle a enfilé son déguisement de fée clochette, cadeau que lui a fait sa nounou pour son anniversaire
- un mini balade au soleil après le déjeuné avec une collègue dans un parc bordant notre immeuble de bureau
- le plaisir mutuel d'avoir revu mes producteurs de légumes (AMAP) que je n'avais pas vu depuis 6 mois
Finalement, une belle journée 
contente de lire toutes ces belles choses
de mon coté
- hier grande randonnée avec mon homme sur les sommets enneigés, g-nial
-le travail avec mon kiné porte ses fruits, je n'ai pas mal au dos
- cela me reconnecte totalement avec mon corps, et donné envie de faire plus de sport
- mon kiné l'autre jour m'a carrément fait un massage du dos, je me suis dit que j'avais trop de chance,
et pleine conscience tout du long
beaucoup de pleine conscience hier également pendant ma marche, déjà pour bien faire partir l'effort du bon endroit musculaire (et donc ne pas me faire mal au dos)
du coup, comme d'hab, un grand bénéfice psychologique
dans la voiture en rentrant, entre les endorphines du sport (pas ressentie depuis longtemps car quand on a la petite on en fait moins), la pleine conscience du geste et la super musique dans la voiture, je me suis dit : c'est ça le bonheur
et il faut vraiment que je refasse du sport plus souvent alors
Webinar & Chats à venir
La journée n'est pas terminée mais j'ai déjà eu mes 3 choses positives:
- ma pitchounette - qui fête ses 3 ans aujourdh'ui - est venue se pelotonner avec moi ce matin dans le lit pour une grosse séance de calins,
- j'ai trouvé des petits cadeaux d'anniv' pour ma puce qui devraient lui faire trés plaisir,
- je suis en train de déguster une part de tropézienne préparée par ma collègue, une patisserie de malade: la meilleure tropézienne mangée de mon existance: brioche ferme et aérée, crème légère, parfumée et peu sucrée. Une tuerie!