Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Hier...
1- Les retrouvailles avec les collègues que j'apprécie.
2- Ce moment durant lequel je me suis nourrie de mes émotions, au lieu de me nourrir d'aliments !
3- L'attention avec laquelle mon homme m'a écoutée.
-Une balade magnifique avec une amie
-Du rangement terminé
-Ma jolie fille tellement ravie de découvrir ses robes d'été
- ma faim retrouvée
- mon poids qui repart (du coup), à la baisse
- avoir récupéré une tonne (au bas mot) de partitions
- le soleil par ma fenêtre, et la lumière qui inonde mon salon...
- la perspective de revoir des cousins qui passent tout à l'heure à l'improviste. Super contente!
- une journée tranquille où j'ai pu avancer plein de petites choses, de démarches en instance.
Bonne soirée à toute...s
Très mauvaise nouvelle ce matin au sujet d'un ancien élève de notre collège. A côté d'un tel drame, les petits soucis sont bien insignifiants surtout le poids.
Donc j'ai pris tous les petits bonheurs qui passaient par là :
- ma cadette qui m'annonce qu'elle a obtenu un local pour son activité professionnelle
- un chat qui m'attendait derrière la cabane à outils et qui s'est approché pour que je le caresse-et que je lui donne à manger, je ne suis pas dupe. Si je n'avais pas déjà un chat âgé de 10 ans, je l'aurais laissé entrer dans la maison. Ensuite mon compagnon est arrivé et lui a couru après dans tout le jardin, j'ai bien ri
- ma directrice qui me donne du lilas
- m'être sentie utile dans une situration
- mon score à l'aquabike 
- la perspective du week-end en famille à Europa Park
- être entourée, aimer
etc. etc.
1. Cette soirée imprévue
2. Le souci de passeport qui a été géré d'une main de maître
3. Le fait de manger lentement
1. L'impression d'avoir été un peu efficace au boulot hier
2. avoir eu des eme hier soir, mais avoir réussi à les identifier, et à en repérer la cause : la fatigue, plus la faim un peu trop retardée le midi... je pense que d'avoir trop tardé m'a angoissée... j'ai eu besoin de chocolat en fin de repas le midi, et des grosses fringales le soir... j'ai cédé sur quelques points sans me culpabiliser
3. cette impression générale d'être bien dans ma vie : prendre du plaisir dans mon boulot, profiter de chaque instant dans ma vie perso (malgré le sentiment par moment de n'avoir pas le temps de faire ce que je voudrais, voir qui je voudrais... ), me donner la priorité de temps en temps.
super !!!
pour moi
- avoir totalement asssuré professionnellement hier, des fois j'ai l'impression que je promets la lune en me disant que je vais réconcilier des surdoués avec leurs émotions, et quand ça progresse j'ai vraiment l'impression de marcher sur la lune
- avoir senti hier soir le fameux "désintérêt pour la nourriture" alors même que j'avais l'impression d'avoir encore faim, mais comme ça ne m'intéressait plus , eh bien j'ai arrêté
- être passée chez l'ostéo et savoir que ça progresse aussi de ce côté là
Webinar & Chats à venir
- j'ai commencé des rangements hier et ça me fait du bien (déjà rempli une poubelle)
- hier soir j'ai choisi de me confronter à un ressenti difficile plutôt que de manger (comme les mille fois avant) et je me sens mieux en fait
- ma jardin est très beau en cette saison et je ne suis pas peu fière vu que j'ai tout planté de mes mains, et quand je dis tout c'est vraiment beaucoup beaucoup ces 4 dernières années