Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Alors, pour tout vous révéler, dans ma salade composée il y avait :
- du concombre ;
- du maïs ;
- du poivron ;
- des tomates ;
le tout avec du persil, du basilic et une tranche de rôti de porc. Mais "the" secret est dans la vinaigrette aromatisée aux fruits de la passion et à la mandarine ! ;-)
Il y a quand même un second secret : tous les légumes venait du jardin d'un voisin. Et ils ont toujours une saveur incomparable ! :-)
@Pascaline, je comprends ton plaisir d'avoir pu passer la nuit avec Keanu Reeves ! ;-)
Mes trois plaisirs du jour :
- la visite de mon frangin et de sa petite famille ;
- avoir pu parler de Linecoaching avec ma belle-soeur sans paraître totalement folle ;
- avoir entendu un "je t'aime" de mon homme au réveil...
Au plaisir de vous lire
miam....ta vinaigrette est faite avec des maracudjas frais?
Ouh ouh, je suis en retard !!
Hier :
- très longue balade à vélo, ça fait du bien de bouger et de pousser un peu les limites
- nettoyage de l'aquarium, on fait un peu le ménage dans les plantes vertes et on voit à nouveau les poissons :-)
- longue grasse mat, ça faisait longtemps que je n'avais pas réussi à dormir si tard
- et même du temps pour dessiner, belle journée !
Samedi :
- coiffeur le matin, et la tête est plus légère,
- manucure le soir, il était temps...
- j'ai fini de vider la chambre de l'ado parti, tout est prêt pour recevoir l'ado accueillie (c'est un échange... vous l'aurez compris !)
Hier :
- avoir reçu ma belle soeur et son mari, passé un bon moment sans s'enpiffrer
- avoir réussi à faire tout le ménage pour les amis qui arrivent demain, en même temps que préparer le repas du midi pour les invités (j'étais Shiva !)
- passé une bonne soirée en dégustant les restes, rien à faire
Aujourd'hui :
- avoir recommencé à courrir 40 minutes par cette châleur ! c'était bon de retrouver ses sensations, malgré le surpoids;
- n'avoir mangé qu' à 11h30, puis 15h30 en écoutant ma faim (je suis toute seule au buro, c'est plus facile)
- avec réussi à quitter le buro à 17h15, un record !
Hier :
- avoir reçu ma belle soeur et son mari, passé un bon moment sans s'enpiffrer
- avoir réussi à faire tout le ménage pour les amis qui arrivent demain, en même temps que préparer le repas du midi pour les invités (j'étais Shiva !)
- passé une bonne soirée en dégustant les restes, rien à faire
Aujourd'hui :
- avoir recommencé à courrir 40 minutes par cette châleur ! c'était bon de retrouver ses sensations, malgré le surpoids;
- n'avoir mangé qu' à 11h30, puis 15h30 en écoutant ma faim (je suis toute seule au buro, c'est plus facile)
- avec réussi à quitter le buro à 17h15, un record !
Pour moi :
- 1h de marche sur la voie verte à bonne allure ; quel plaisir de sentir ses muscles bouger,
- bain à ma plage préférée avec la bonne houle c'était okus du saute vague que de la nage mais ça fait un bien fou que je sens encore maintenant que je suis au sec et au chaud,
- un bon dîner galette andouille lalrd fromage avec une salade verte du jardin.
Aller je me lance, c'est important de prendre conscience des points positifs et de les faire grandir..?
- Pour la 1 ère fois cette après midi, mon fils a reussi a traverser la piscine en nageant tout seul, je suis très fière de lui, et nous avons passé un super moment.
- Je decouvre le site et je découvre petit à petit les outils et le forum. Cela gonfle ma motivation à bloque...
- Ce soir mes parents m'ont proposé un apero et je n'avais pas encore faim. Je n'ai donc rien pris, et je ne me suis pas sentie frustrée !
Webinar & Chats à venir
patience, quelle est donc la recette de ta trop bonne salade composée????moi aussi j ai envie de tomber parterre
3 choses +
j ai fait mon sport
je suis moins fatiguée
j ai mieux dormi cette nuit
j ai enfin consulté mon medecin pour mon kyste a la cheville
je dois prendre rdv dermato pour voir si on l enleve
rdv pour bilan podologue aussi car j ai mal aux pieds et debut d algus valgus
petit bilan sanguin pour voir si tout est niquel
EUH ca fait plus que 3 trucs mais tant mieux c'est donc une journée niquelle