Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Webinar & Chats à venir
1) avoir tenue jusqu'à 11h avant de manger, être allée faire des courses et avoir acheter ce que j'avais envie de manger, me sentir apaisée par rapport à la nourriture.
2) être allée au spectacle de ma fille, vraiment émue de la voir danser et par la beauté de la musique.
3) Avoir passé un moment avec le père de mes filles et cela fait du bien de se sentir bien avec son ex, retrouver cette qualité de relation grâce à son traitement après avoir vécu un accès maniaque très éprouvant il y a quelques mois.
1. Avoir manger avec faim à chaque repas!
2. Perdre du poids et retrouver une taille plus standardet ainsi pouvoir faire les soldes
3. Le body scan sur une chaise longue au soleil!
1. Avoir manger avec faim à chaque repas!
2. Perdre du poids et retrouver une taille plus standardet ainsi pouvoir faire les soldes
3. Le body scan sur une chaise longue au soleil!
1. Avoir manger avec faim à chaque repas!
2. Perdre du poids et retrouver une taille plus standardet ainsi pouvoir faire les soldes
3. Le body scan sur une chaise longue au soleil!
- retrouver la sensation de faim ce matin au réveil
- avoir la pêche et partir du bon pied
- penser que dans exactement 13 jours je retrouverai ma tribu
- journée passée chez ma fille
- balade dans les rues piétonnes de Clermont.
- achat de vêtements pour bébé (soldes).
1) trier mes vieux cours
2) me reposer
3) Prendre rendez-vous pour visiter une maison
Dans ma famille anglaise, "compt your blessings" revient en leitmotiv: compter ce qui va, qui te "bénit". Cet exercice m'y fait penser et comme tu dis Gentedame, il permet d'éviter de ressasser et de voir le positif.
- la pluie au lever, les senteurs du jardin
- préparer les valises
- avoir faim mais tenir bon encore un peu ;)