Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Hier :
- déjeuner avec une copine, super contente de la voir et contente aussid e choisir l'assiette de légumes parce que ça me faisait envie
- une bonne nouvelle en fin de journée, un chaton qui va partir dans une famille connue
- discussion courte et chaleureuse avec monsieur chéri, qui fait de gros efforts, je suis contente pour lui qu'il prennene enfin le temps de réfléchir sur ces sujets pas faciles.
avoir passé une chouette de soirée d annif de la frangine
avoir fait mon sport aujourd hui 1h45
avoir réussi à acheter un bureau pour mon fils et une chaise
avoir pris le temps d'une pause dans ma voiture ce midi,
avoir mangé un pain au chocolat parce que ca me faisait envie
savoir que le camp de mon fils se déroule bien
- Avoir programmé 3 séances bien-être pour la fin de mes vacances
- Reçu un appel d'une amie qui vient passer le week end avec moi : au programme balade, papotage, fous-rires,
- repso total et lecture (presque) sans culpabiliser ; ça fait du bien!
Bonjour à toutes,
Mes trois petites choses positives d'hier:
- avoir terminé de lire le troisième tome de Millenium
- ne pas avoir pris de collation à 17h
- faire une RPC avec plaisir
Bonne journée
- avoir passé une super soirée avec mon amie qui m'a présenté son nouvel amour, pas trop mangé mais un peu bu...
- avoir fait une RPC pendant l'orage, dur dur de se concentrer sur sa respiration et le bruit des gouttes, j'avais l'esprit qui partait dans tous les sens, mais j'ai accueilli...
- avoir profité de la piscine jusqu'à maintenant, car aujourd'hui il va pleuvoir une bonne partie de la journée, mais il ne fait pas froid.
Bonjour
° Bonne soirée avec amis autour d'un apéro
° Levée tôt, sauté le petit déj pour attendre la faim
° Profité d'un élan de courage pour aller à la déchetterie avec l'homme vider des vieux trucs qui nous ecombraient le jardin
- Déjeuner avec une jeune collègue bien sympa
- Retour en vélo en pssant par le parc, très agréable
- Câlin avec un des chats en pleine conscience...
Webinar & Chats à venir
Bonjour à toutes
° Renoué aujourd'hui avec la PCS et mon yoga matinal après une pause de trois semaines de folie because les vacances
° Beau soleil au réveil alors que la météo nous annonçait de la pluie
° Les enfants sont partis quelques jours, moments de calme et de sérénité avec l'homme