Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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1. Le fait de discuter avec des gens de la planète entière et d'en apprendre toujours plus (calédoniens, irlandais, australien...) dans la cuisine de l'auberge de jeunesse dans laquelle je me trouve présentement
2. Mon bento ce soir
3. Prendre le temps tout simplement
- très efficace aujourd'hui j'ai enchainé courses, réunions et courses de dernière minute
- mon mal aux cervicales est beaucoup moins fort aujourd'hui, ouf, car mon prochain rdv d'ostéo est dans un mois ! j'avais peur d'avoir mal jusque là
- perdu un kilo ce matin et je ne m'y attendais pas du tout vu la conso de chocolat que j'ai fait ces jours derniers
aujourd'hui, journée particulièrement active, je n'ai pas arrêté une minute, rangement d'un placard,cuisine, repassage, rangement du linge....
- j'ai actuellement plus de 9200 pas au podomètre sans être sortie dans la rue!
- j'ai diminué de moitié l'énorme pile de linge à repasser qui s'entasse depuis plus de 3 semaines et( je fais pratiquement une lessive par jour!.) la priorité étant les fruits.
- le mur de clotûre monté par mon mari (en pierre) a été terminé aujourd'hui pour la première partie, la seconde se fera certainement au printemps.
-Contente de mes élèves qui bossent bien. Et puis, hier, je les ai engueulé et aujourd'hui, je reçois une assiette de gateaux pour se faire pardonner, c'est sympa!... Je devrais les engueuler plus souvent
- mon voisin qui avance bien dans mes travaux
-reçu mon colis Amazon avec mon nouveau pèse-personne (je le note quand même ça, dans le positif, même si j'aime pas trop le chiffre qu'il indique...), des distributeurs de croquettes pour les chats (j'espère avoir des réveils plus tranquilles maintenant que c'est self-service!...)
- je continue à ranger la maison (les placards) et à faire diminuer mon tas de repassage,
- j'ai enfin repris la marche dans la campagne (plus de 10500 pas au podomètre aujourd'hui)
- ce soir j'ai fait une bonne soupe avec des légumes du jardin et ma soeur est venue la partager avec nous.
- mon fils ainé qui est en vacances quelques jours à la maison
- invitation à un mariage
- déjeuner en famille dans la semaine avec mes 2 fils, l'homme et moi
- de grandes avancées sur moi-même grâce à des outils thérapeutiques que j'avais pris à la base pour mes patients
- hier soir et ce matin j'ai pu accueillir mon angoisse au lieu de l'anesthésier
- j'ai éclusé la pile de repassage
j'ai réussi à manger tranquille toute la semaine et ce matin la balnace que j'avais mise au placard me dit que je suis bien pas pris 1 g et sans régime et sans frustratin super et jeté les menus au panier !
j'arive à me demander ce qui me ferai plaisr et je le prépare je mange et puis quand ça suffit j'arrête ! je ne croyais pas arriver à ça ! ça me fait bien plaisir
Ca fait plaisir à lire yoyo 32.
1. La lumière dans les allées de Tokushima, ça nouurit les yeux
2. La glace au thé vert et à la citrouille, de jolies découvertes
3. Je suis à jour de mes lessives
Webinar & Chats à venir
le beau soleil et ma maison bien propre grâce à la venue hedbomadaire de ma fée du logis
je suis presque à jour de mes papiers administratifs (ce qui n'arrive pas souvent), plus qu'un petit effort
je vais faire des galettes avec mon fils ainé