Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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bravo Edith pour la réussite de l'étape du fractionnement, pour moi le plus difficile est le ressenti de la faim car c'est sûr que je ne mange pas assez, mais c'est bénéfique car ressentir la faim n'est pas toujours facile pour moi avec les contraintes des repas à quasi heure fixe!!! alors finalement j'en suis assez contente mais je ne finirai que lundi.
le positif aujourd'hui:
- ce matin, grande marche de plus d'une heure avec mon mari dans la campagne, avant la pluie arrivée en fin de matinée.
- cet après midi, une petite sieste pour récupérer.
- ce soir préparation de tomates farcies et la dernière sauce tomate de l'année est sur le feu.
Merci Didi pour tes félicitations, mais je n'ai pas fini. Il me reste encore aujourd'hui et hier cela a été difficile... Courage à toi jusqu'à lundi !
Alors trois choses positives...
Le soleil est de retour après la pluie d'hier. J'en ai profité pour désherber un peu...
Déjeuner sur la terrasse face aux montagnes, pour profiter de ce beau temps d'automne.
Repas léger, fractionnement oblige, mais j'en ai profité un max, appréciant les saveurs et dégustant lentement.
Bonne journée à toutes !
3 choses positives aujourd'hui:
- ce matin, 1/2 h de marche dans la campagne
- ce midi , déjeuner chez ma soeur .
- cet après midi, découverte des balades possibles à partir de sa maison. Elle vient d'emmenager à 5 km de chez moi pour profiter de la retraite et ne pas être coupée du reste de la famille.
- JE SUIS TATIE depuis cette nuit!!!!
- J'ai acheté 7 paires de chaussures pour la merveille (des fins de série destockées je vous rassure!).Ma fille m'a dit:" tu deviens folle ou quoi?"Lol. Elle a un peu peur des crises de shopping de sa mère. Du coup, on a toutes été chaussées de neuf en plus du bébé et j'adore me sentir bien dans mes pompes!
- J'ai de l'entrain pour faire des choses, ménage, cuisine... Alors qu'hier, j'étais au 36e dessous à chialer comme une madeleine. Je connais le remède: une bonne nuit de sommeil, mais la veille ma fille m'a empêché de dormir avec ses angoisses. Plus qu'à faire une cure de sommeil cette semaine en espérant que mon humeur restera aussi bon..
- être épatée par mes élèves, m'amuser d'un sujet qui marche à chaque fois quelque soit l'âge. J'avais pas trop le moral mais mes élèves m'ont vraiment boosté.
-des câlins, des bisous, des chatouilles, de bons moments avec mes petites chéries
-me renseigner pour que mes filles puissent faire du tae kwon do
1. La lumière du coucher de soleil
2. La crise de fou rire avec ma soeur
3. La marche au soleil
- les machines à laver à faire qui finissent de sécher au vent dehors (le plaisir de les étendre, le nez en l'air)
- une ballade dans les collines, dans l'air tout doux
- une sensation de paix et de joie aujourd'hui que je savoure
quelle chance Noellie ! Ici pluie diluvienne presque toute le journée (vive le sèche-linge !)
alors trois choses positives :
je me suis "lâchée" au déjeuner, j'ai mangé au-delà de ce que j'aurais dû. Eh bien même pas honte !
J'ai reçu de (bonnes) nouvelles d'une amie qui a déménagé au loin
J'ai gardé un moment mon petit-fils de 5 ans et nous avons ri ensemble.
Webinar & Chats à venir
J'ai le sourire en lisant tous vos petits bonheurs, les filles ! Alors pour moi :
Avoir terminé la peinture de toutes les embrasures extérieures de la maison (15 ans qu'elles attendaient leur couche de résine pliolithe !), après avoir parfois bien galéré pendant une semaine, mais maintenant, fierté du devoir accompli !
L'occasion d'échanges très sympas avec Noellie pendant l'épreuve du fractionnement (aka l'étape de la satiété)
Voir enfin demain la fin de cette étape, celle qui m'a le moins plu jusqu'ici dans le programme.