Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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journée "cadeaux":
- Aider une copine qui m'a offert de superbes bijoux qu'elle fait elle-même en remerciement, j'ai vraiment été gâtée!
- Acheter une peluche pour ma fille et un collier pour ma belle-soeur.
- recevoir 30 euros de crédit photocopies et un sac en récompense de l'affirmation de ma mauvaise humeur (lol)
- voir mon ex qui va un peu mieux, raconter des bêtises à mon chéri, mon voisin qui s'engage à reprendre mes travaux lundi...
- préparer des affaires à donner à une copine.
- une grande marche dans la campagne sur un petit chemin pas encore exploré!
- la cueillette des dernière framboises du jardin : un régal malgré la saison tardive.
- plus de 11000 pas au podomètre ce soir. Super fière de moi!!!
- un beau soleil qui réchauffe et fait sêcher le linge
- poster sur le forum
- téléphoné à une amie, cela faisait longtemps, c'était chouette
1. Merveilleuse la chaleur de la douche après le sport
2. Je parle vrai avec l'homme, je dis ce que je ressens, j'expose mes doutes, mes peurs, je m'expose en somme. Je suis fière du chemin que j'ai parcouru pour en arriver là. Je ne mégote plus avec mes ressentis, je suis importante et je leur fait de la place.
3. Manger est devenu un plaisir. Je partais de loin et j'ai découvert au fur à mesure pourquoi il y a un tel engouement pour la nourriture. Fini le temps où je consacrais peu de temps à cette activité juste parce qu'il fallait se nourrir ou pour se remplir pour combler le vide. Désormais, c'est la fête rien que de savoir que la bonne faim est là et que je vais donc tirer un maximum de plaisir du repas.
La perspective d'une balade par ce temps magnifique avec mon mari et mon chien. La Savoie est si belle en ce moment !
Très contente de ma couleur et ma coupe après le rendez-vous chez ma coiffeuse préférée. D'ailleurs, les compliments sont là !
Je me réjouis d'avance d'aller demain déjeuner avec des amis dans un resto tenu par d'autres amis : lui, est un cuisinier magnifique. Je vais m'efforcer de déguster sans oublier de profiter de la présence de mes amis...
- un bon soleil qui me réchauffe jusqu'aux os
- demain je parts en weeek-end pour une soirée dansante
- l'homme heureux qui s'exprime, un moment d'une grande rareté que j'ai apprécié à sa juste valeur, un délice de zénitude, un pur moment de félicité
- magnifique soleil encore aujourd'hui
- une soirée halloween réussie hier au soir
- prise en charge des 3 repas par les hoteliers chez qui je loge, le pied ........... je choisis, je déguste, je laisse, magnifique
- des amis avec qui j'ai bien ri
- les oeufs de mes poules qu'une amie a bien apprécié
- des nouvelles rencontres trés interressantes
- Le festival hier
- Le message de l'homme et son coup de tel, il reste jusqu à 6h du matin pour pouvoir me parler à cause du décalage horaire
- Le petit déjeuner ce matin dans un calme olympien comme j'aime
J'ai pris pas mal de retard dans les petits bonheurs, alors voici un résumé des derniers jours :
- vendredi, journée de RTT, je me suis donc octroyée le droit d'un bon bain chaud après avoir fait un peu de propre dans la maison, gommage à la vanille, hummm. Après-midi chez une copine qui m'a présenté son deuxième petit garçon, à bavarder et boire du thé. Je crois que ces derniers temps, j'ai un peu oublié de m'accorder ces moments...
- vendredi soir, pas mal de travaux avec mon chéri, pas de télé de la soirée : c'est la révolution en ce moment avec des repas au calme et de grandes dicussions. On a discuté de nos familles, de nos projets d'avenir, de beaux moments d'échange qu'on n'avait beaucoup moins quand la tv était dans le salon.
- samedi, journée à Rouen où je n'avais pas mis les pieds depuis si longtemps : j'en ai profité pour voir des amis que je n'avais pas vus depuis au moins un an, avant de rejoindre mes parents pour passer l'après-midi ensemble. J'étais vraiment heureuse de revoir tout le monde après tout ce temps.
- dimanche, balade en bord de mer, temps magnifique, un super gratin à la courge butternut et saucisse de morteau trop bon, dégustation de macarons en dessert (hummm), et jardinage une bonne partie de l'après-midi. Au dîner, j'ai pris beaucoup de plaisir à assaisonner une simple salade de tomates (mais des noires de crimée dégottées au marché) qui a parfaitement accompagné nos crèpes salées. Même mon chéri qui parlait au début du repas d'ajouter du pain et du fromage de peur d'avoir faim a finalement considéré que c'était bien et assez.
- le soleil ce matin qui fait du bien au moral
Webinar & Chats à venir
Bravo pour ces progrès Redgine!
Hier:
- Avancer dans le rangement et le tri des vêtements
- Demander à ma femme de ménage de me faire 1h en plus semaine après les vacances pour m'aider dans le rangement du linge et le repassage. Elle est beaucoup plus douée que moi en rangement!
- Avoir parler à ma mère pour aller la voir en Guadeloupe cette été. Comme j'ai décidé de ne pas déménager, je veux profiter par ailleurs.