Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
- petite journée de repos après ces dernières semaines très occupées.
- des recherches fructueuses sur internet.
- le commencement d'un livre sur la pleine conscience, je n'arrive toujours pas à m'y mettre mais c'est reparti pour un nouvel essai.
- me sentir joyeuse, excitée... Des choses se débloquent grace à LC
- une délicieuse truite que j'ai acheté hier. Une bonne idée de m'arrêter au supermarché à côté de mon boulot, je n'en trouve pas à côté de chez moi alors que j'adore.
- Je me suis remise à mon carnet de la faim sur lequel je bloque depuis Août. Lol! J'aurais bien envie de boire un verre pour fêter ça, mais je me retiens! Lol
- retrouver mon billet de 10 euros qui était tombé dans l'entrée. Ouf!
-jouer avec les filles dans le lit
- faire ma vaisselle et ranger un peu
- tout blanc de neige ce matin
- mon fils cadet de retour d'un bon week end avec le camion de son père
- journée farniente
- mon image refuge
- lecture "les relations source de croissance",
- une bonne compote de pommes avec les plus peitites royal gala ramassées la semaine dernière,... sans sucre et c'est super bon!
- une balade de 3/4 d'h dans la campagne cet après midi
- 'une séance de 10 mn de pleine conscience, je recommence....
bonne soirée
- séance de Qi gong, enfin mon corps bouge
- découverte de la technique du lavis avec de l'encre, c'est rigolo
- une tourte épinards-champignons
- prise de RDV pour vendredi : gym douce, et le 14 décembre Qi gong les 5 marches, initiation
- 10 minutes de pleine conscience avec l'appli "petit bambou"
- une balade avec ma fille de 17 ans, assez rapide dans la nature
- risotto fait maison et repas avec mes filles, avant que la grande retourne chez son père...
1- La psy pour ma fille: elle a été très douée pour la rassurer et remettre en perspective les attentats, du coup, je me sens mieux en temps que Maman.
2- Une stagiaire arrivée aujourd'hui: Ouf! Elle est sympa! Et plaisir de partager ma passion
3- J'ai acheté une laisse ;)
- apprentissage du dispositif DSN au boulot
- une conversation avec mon amie
- la paëla de midi pour moi, et le soir pour l'homme
- un soleil majestueux
- des montagnes enneigées
- le ménage de la maison et du sous sol
- mes pensées à un ami
Webinar & Chats à venir
Aujourd'hui:
- charrier mon voisin,
- me reposer
- vous lire sur Linecoaching, avoir réussi à me connecter sur le site de mon nouvel ordi