Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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depuis quelques jours, que du positif:
1. organisation de vacances de Noel (1 mois ici) bouclée:
2. être désirée par plusieurs hommes, dont un qui ne me laisse pas indifférente.
3. m'être libérée et accepter les compliments,
Alors pour aujourd'hui :
- le cours de yoga, qui me procure toujours autant de bien être.
- avoir bien géré les EME, donc les 2 carrés de chocolat que j'ai réussi à déguster et qui m'ont suffi.
- l'échange de message avec une amie.
1. Faire de la calligraphie japonnaise, une belle découverte
2. Faire une belle séance de sport, rincé mais fière
3. Le coup de fil d'une de mes amies. C'est toujours cool de voir que malgré la distance, le fait de ne pas de soir depuis longtemps ne change rien.
- Marche d'une heure ce matin, cela fait plaisir car ce n'avait pas été possible depuis plus d'un mois.( ce soir plus de 12500 pas au podomètre.)
- un petit dessert au pommes/ poires sympas confectionné cet après midi.
- un bain parfumé où j'ai fait mon premier bodyscan, c'était agréable.
- Soirée très sympathique avec un ami, débutée par un bon petit film au cinéma et finie autour d'un bon verre de vin. Je ne pensais pas passer une si bonne soirée en sa compagnie :)
- Mon moral, plutôt bon aujourd'hui. Rires sincères.
- Le livre sur le yoga reçu aujourd'hui, il me semble vraiment bien.
1. J'ai trouvé une capeline dans un magasin de 2nde main, trop belle et du coup pas cher
2. Avoir fait du sport à la lueur des étoiles
3. Ecouter de la musique encore et toujours
4. Un dernier pour la route, avoir enfin capté ce qu'est l'accepation émotionnelle et l'intégrer pleinement dans ma vie. Jolie avancée.
ça c'est chouette !
- hier soir, crevée, une barre sur la tête, j'aurais pu me faire la pire EME du monde, eh bien non en fait j'en ai eu l'idée, mais pas l'envie, j'ai même mangé .... une soupe !!! et super appréciée
j'ai aussi la satiété de la soupe (faut le faire, non) car j'en avais trop repris, donc j'ai carrément arrêté et laissé le bol pour le lendemain, mais aussi pour le fromage et le pain que j'ai pris en même temps
pour un soir dans l'état dans lequel j'étais c'est assez inhabituel pour moi, comme quoi j'intègre de plus en plus
- mon cours de sport qui me réjouit encore et toujours, enfin qq'un qui peut me prendre à mon niveau et me faire évoluer
- avoir donné tous les jouets de ma fille à une vente solidaire, je n'avais pas envie de jeter ces jouets en parfait état, donc ils trainaient en attente de propriétaire, très contente d'avoir pu trouver exactement ce que je voulais pour leur donner une deuxième vie utile
Les filles, mon voisin est sûrement l'homme idéal (il est même venu hier m'aider à monter le garage pour l'anniversaire de ma fille) et en plus son coeur est à prendre (avis aux amatrices, lol!), mais je ne suis pas amoureuse: impossible! C'est un ami, c'est comme ça. Ah! L'amour quel mystère!
Par contre, mon coeur a fondu pour mon chiot. Je l'ai depuis hier et je craque!!!;)
Hier, donc, magnifique journée avec l'anniversaire de ma plus jeune, le chiot pour lequel nous avions craqué que nous sommes allés chercher,les filles aux anges, le garage monté et adopté, le gateau d'Anniversaire réussi...
Toujours très sympa de lire vos petits et grands bonheur quotidien.
1. Prendre le temps tout simplement de faire les choses à mon rythme, quand j'en ai envie
2. Avancer avec de plus en plus de confiance
3. Ce qu'il y avait dans mon calendrier de l'avent aujourd'hui, c'est exactement ce dont j'avais envie
Webinar & Chats à venir
- ma première pâte de coing, c'est un essai, verdict dans 3 jours!!!
- la reception des 3 arbustes commandés pour mettre dans la plate bande que j'ai réalisée le mois dernier.
- une marche de 50mn ce soir, le podomètre marque plus de 10000 pas.