Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Webinar & Chats à venir
- câliner mon chiot
- nettoyer ma maison et ranger (un peu) pour être en accord avec mes valeurs
-faire des gâteaux pour fêter l'anniversaire de ma fille à son école demain.
- il fait beau
- un joli projet
- un petit oiseau qui n'arrête d'aller et venir devant ma fenêtre
- continuer le tri des papiers
- une marche dans la campagne
- une deuxième tournée de pâte de coing.
-Des découvertes intéressantes sur le plan artistique, un projet stimulant
- Je me sens plus apaisée dans mes relations avec les autres et mes enfants en particulier
- mon chiot adorable qui s'adapte bien à la maison (c'est un soulagement) même si je crois qu'il a déjà des puces et il faut que je fasse gaffe aux excès d'amour de ma dernière.
- les travaux presque finis dans le salon et la perspective d'arriver à voir la fin de toute cette poussière.
-le vélo acheté (voisin envoyé en misson;)) pour l'anniversaire de ma fille samedi...
-Des découvertes intéressantes sur le plan artistique, un projet stimulant
- Je me sens plus apaisée dans mes relations avec les autres et mes enfants en particulier
- mon chiot adorable qui s'adapte bien à la maison (c'est un soulagement) même si je crois qu'il a déjà des puces et il faut que je fasse gaffe aux excès d'amour de ma dernière.
- les travaux presque finis dans le salon et la perspective d'arriver à voir la fin de toute cette poussière.
-le vélo acheté (voisin envoyé en misson;)) pour l'anniversaire de ma fille samedi...
-j'ai eu mon fils aîné pour le menu de demain midi chez lui.
-une marche pour atteindre les 10000 pas au podomètre
-le contact avec un élevage de berger allemand à poils longs pour pré-reservé un chiot pour le début de l'année prochaine.
Aujourd'hui,
# J'ai pris la décision de me lier d'amitié avec moi même ;)
# J'ai mitonné de bons légumes:rattes du touquet ail/persil, panais confits beurre/cumin et les ai mangé avec plaisir et en pleine conscience. Mon fils s' est régalé (juste pdt pour lui, panais "beurk" qu'il a dit! Pfff)
# Je nous ai fait cadeau "bien être" : des huiles essentielles en pchitt "brume d'oreiller" pour un sommeil tout doux. (50% de réduction, j'en ai profité ;))
Et même une quatrième chose (waouhhh c'est la fête! ) j'ai acheté un petit cahier de coloriage mandala...Bon, OK, c'est très commercial/marketing mais cette phrase m'a accroché et cela s' inscrit dans ma démarche
"Pour mieux se connaître. S' apaiser. S' apprécier. Se déployer. Reprendre confiance. Ecouter son coeur"
On verra bien ;)
Belle soirée à vous et du positif dans vos vies et vos coeurs!
Ante
Merci pour la jolie phrase Ante!
- J'étais joyeuse en classe, mes élèves ont commencé à ranger et faire du ménage dans la classe et la femme du ménage avait super bien nettoyé l'évier. C'était un beau cadeau.
- J'étais souriante aujourd'hui et j'ai senti que les autres réagissaient positivement.
- Mon voisin a fini la bordure de mon jardin et monter une étagère et j'ai réussi à régler un problème avec le câblage de la télé.
super les filles
pour moi incontestablement :
- le soleil de ce matin
il s'est levé pendant que j'attendais le bus scolaire et en rentrant à la maison j'ai pu admirer le lever de soleil sur les montagnes, c'est quand même assez exceptionnel
et là la lumière est magnifque, chaleureuse, réconfortante, y'a pas à dire le soleil d'hiver c'est le top
- sentir que je progresse dans l'amitié portée à moi-même, dans les moments difficiles, je ne me "lâche" plus, je suis avec moi, je n'attends plus de la vie qu'elle soit parfaite pour la vivre
- une journée plutôt sympa en perspective : cours de sport, des amis, même si je vis une grande frustration intérieure, cela adoucit beaucoup les choses