Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- J'ai mangé avec mon fils ainé et comme tous les mercredis, c'est une grande joie pour moi de le retrouver, d'autant qu'il vit avec une jeune fille qui ne tient pas particulièrement à notre compagnie,ce qui ne facilite pas les "retrouvailles". Du coup, ce temps est extrèmemement précieux pour moi.
- avoir fait une séance de chi qong: séance de retour sur moi et sur mes sensations qui fait du bien, recentrage bénéfique.
- avoir vécu une belle réunion hier, avec des belles personnes,et de beaux échanges avec elles.
L'exercice des trois choses positives est bon pour moi en ce moment, tout particulièrement, car j'ai tendance à avoir des hauts et des bas, et ça m'amène à regarde justement en haut, ce qui est un bon exercice pour positiver un peu.
A bientôt!
aujourd'hui, j'ai confexctionné une excellente potée.
nous avons fait les soldes avec mon mari et on s'est fait plaisir,
et j'ai réservé une petite chienne berger allemand à poils longs que nous aurons au mois de mars.
Mes trésors depuis samedi :
- du nouveau maquillage avec 1 gratuit
- des lentilles pour la 1° fois
- une belle connexion avec l'homme
- une visite chez mes parents
- un magnifique coup de téléphone d'amis
- Ressource qui ré-ouvre ses portes
- un massage hum
- 2 nouveaux soutiens gorge, très important
- diabète -1 point
Mercredi :
- séance de yoga
- une connexion presque réussie
- de la neige à la maison
- nouveaux verres progressifs
- une séance de musique dans une classe réputée la plus difficile de l'école: ça a super bien marché, et les gosses étaient à fond.
- une petite fille qui vient me voir et me dit: "Je n'aime pas trop la musique, mais toi, tu me l'as fait aimer." Le plus beau compliment du monde pour moi qui aime transmettre ce que j'aime.
- un mail de la responsable de la formation que je suis en ce moment, et qui me félicite sur le parcours que j'ai fait, sur mon évolution, ma motivation, et qui dit que j'ai "le maillot jaune", car c'est vrai que je suis la plus avancée du groupe auquel j'appartiens. Je suis très fière de moi (et de tous les efforts faits pour aller vers l'objectif que je m'étais fixé)
- ce matin rangement et tri dans les armoires, les piles ont diminué et on y voit plus clair!
- une petite sieste cet après midi
- des photos de la portée de ma future "Laskie" sur le site de l'élevage.
- une séance d'ostéopathie
- une sieste
- changer traitement diabète ?
bravo les filles, tout cela fait plaisir à lire
de mon côté :
- la musique
- avoir obtenu un rdv d'ostéo en urgence
- l'affection de mes amis
- un rayon de soleil
- un coup de téléphone très satisfaisant
- RDV pris pour succession chez le Notaire
- Sophie ma faim qui revient de vacances et passe me voir
- séance de Pilates
- mes vacances pour Pâques
Webinar & Chats à venir
cela fait quelques jours que je ne suis pas venue sur le site et je souhaite à toutes une merveilleuse année pleine de joie, de sourires de partages et de serénité.
pour moi les fêtes ont été très agréables en famille.
aujourd'hui, mes 3 choses positives:
- mon poids est resté stable malgré les délicieux repas de fête.
- je prépare le repas pour l'anniversire de ma petite fille samedi.
j'ai recommencé à faire de la RPC et j'ai valider des défis et c'est reparti pour le programme, je m'y remets là où je me suis arrêtée.