Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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3 kifs
mon 1er entretien avec la coach de Linecoaching ... simple, clair, bienveillant, à l'écoute ... ouf, merci !
le pain d'épices maison de ma maman
ma 1ere séance de respiration en pleine conscience (j'ai même pas eu envie d'abandonner avant la fin, malgré les coups de tête du chat n°1 sur mes chevilles, puis du chat n°2 qui a bondi sur mes genoux)
- nouveau traitement
- séance de sophologie
- de bonnes choses pour le repas de ce soir
- l'achat de ma nouvelle télé
- une marche de 40 mn dans la campagne malgré le vent , cela fait du bien
- une petite séance de relaxation
- bonne nuit de sommeil
- pas d'effets secondaires avec mon nouveau traitement
- "tout est possible" "joie de vivre" reviennent dans ma vie
- sortie de la stagnation
1. Un grand sentiment d'accomplissement, je me sens fière d'avoir réussi le challenge que je m'étais fixé. Trouver un appart, un boulot en un temps record dans une ville inconnu (kyoto) et une langue non maitrisé (japonais), ça relève de l'exploit! Comme quoi tout est une histoire de croyance. Je savais que je pouvais le faire.
2. J'aime bien le maquillage nude que j'ai fait aujourd'hui avec une palette que j'utilise peu.
3. Etre en harmonie avec moi-même
[quote=lylyoz]
1. Un grand sentiment d'accomplissement, je me sens fière d'avoir réussi le challenge que je m'étais fixé. Trouver un appart, un boulot en un temps record dans une ville inconnu (kyoto) et une langue non maitrisé (japonais), ça relève de l'exploit! Comme quoi tout est une histoire de croyance. Je savais que je pouvais le faire.
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Respect total !!!
Mes 3 kifs du jour :
- mon neveu Sam, qui a 13 ans, qui m'a aidée à faire le jardin
- mon neveu Sam et ses plaisanteries dites de sa voix éraillée par la mue
- mon neveu Sam qui s'est regalé avec ma daube, s'est resservi plusieurs fois et qui à l'arrivée de son dessert favori (gâteau au chocolat) l'a décliné en expliquant avec simplicité "je n'ai plus faim, merci"
Moral très en dents de scie ce week-end
Alors, je note en vrac le bon:
- visionné un film Bollywood avec les filles hier
- Promener et laver mon chien. Il est tout beau! Lol
- changer l'eau des poissons
- changer mes draps et me faire un beau lit...
- faire une sieste
1 faire une course d'une heure sous la pluie avec mon mari
2 inventer une belle histoire avec des instruments de musique en famille
3 apprécier des qualités chez les autres membres de la famille : la gentillesse, la sagesse.
1 faire une course d'une heure sous la pluie avec mon mari
2 inventer une belle histoire avec des instruments de musique en famille
3 apprécier des qualités chez les autres membres de la famille : la gentillesse, la sagesse.
Webinar & Chats à venir
la ballade sous la pluie et le vent
mes enfants et mon mari
le livre que je bouquine en ce moment
bonne soirée