Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Alors, je vais écrire maintenant mes 3 choses positives sinon je risque d'oublier.
1- une visite à ma nièce, petit moment sympa et plaisir d'avoir tenu dans mes bras tout un moment son petit dernier qui a 4 mois. Joli petit garçon, les petits pieds, les petites mains...
2- Des échanges sympathiques sur Linecoaching !
3- Le fait d'avoir trouvé de nouvelles idées pour un site internet.
Bonne journée à tout le monde.
3 choses positives de ce matin, après avoir consulté le médecin hier pour de l'hypertention :
1/ pas pris le médicament préconisé car trop d'effets indésirables après lecture de la notice
2/ commandé un tensiomètre sur internet pour surveiller
3/ allé marché 1 heure avec mon mari (recommandé) et trouvé sur internet les aliments qui facilitent la réduction de l'hypertension artérielle (artichaut, fruits rouges, légumes verts sauf le chou (ça tombe bien, j'aime pas). Je me prends en main pour éviter de creuser sa tombe avec ses dents !
On va commencer comme cela, avant de voir le cardiologue le mois prochain pour avis.
super ce fil : en général les gens critiquent ou se plaignent sur les réseaux sociaux, ils ne disent jamais quand c'est bien.
Ici c'est le contraire et celà permet de se concentrer sur ce qui tournebien plutôt que ce qui tourne moins bien ou nous stresse en nous faisant rumner ces pensées négatives...
Moi, mes 3 moments positifs aujourd'hui :
1/ de retour de vacances, ballade à pieds au bord de mer chez moi avec mon homme, j'ai retrouvé mon coin si agréable... enfin, avant 10h parce qu'apès, c'est l'arrivée de tous les vacanciers qui trouvent ce coin agréable aussi! :-)
2/ j'ai pensé à mon retour au boulot et à ces rendez-vous qui ne m'emballent vraiment pas, mais au lieu de "mouliner" sur le sujet, je me suis juste dit qu'ils auraient lieu, que je ferai mon boulot, c'est tout, sujet suivant... et puis, pensée positive : le bilan de compétences que je vais faire à la rentrée pour envisager un changement de cap professionnel qui corresponde plus à mes envies
3/ 17h30, un bon thé au Jasmin Mariage Frères dans la jolie tasse que j'ai ramenée de Bretagne...
Je crois que je vais repasser plusieurs fois ici ;-)
Merci Pascaline, je viens de lire ta proposition que je trouve super car elle tombe à pic aujourd'hui pour moi. En effet, je passe une période difficile car mon mari doit subir mercredi prochain une endoscopie pour faire des prélèvements sur les tâches qu'il a au pancréas et il faudra attendre les résultats de la biopsie une quinzaine de jours et son humeur(que je comprends) est parfois difficile à supporter, mais il y a de bonnes choses dans la vie ! ! à moi de les trouver. D'abord le bon bain que j'ai pris cet après midi car j'ai la chance de vivre au bord de la mer, j'ai nagé 1/2h. quel bonheur . Je vais recommencer ce soir le conseil trouvé dans une revue queconque : chaque soir, au lit, après avoir fait une petite relaxation, chercher 3 choses positives de la journée. Une autre chose positive c'est d'avoir lu ton blog donc encore merci Pascaline et à toutes celles qui sont intervenues.
:) 
:)
Il fait beau dans ma vie aujourd'hui. J'espere que dans la votre aussi...
- Pas de puces dans la maison. Hier grand nettoyage des moquettes, canapes, couettes...et mes deux petits minous dorment dans le garage pour quelques jours...ils sont souvent dans le jardin la journee tout va bien.
- J'ai fait mes deux RPCs du jour...bien qu'au milieu d'une session j'ai retrouve ma puce de 8ans sur mes genoux dans mes bras
- Ma grande fille a fait un gateau et j'aimais la regarder, juste a etre la.
Xx
les 3 bonheurs du jour...
- j'a refait de l'aquarelle...pour avant tout exprimer mes sentiments et non pour la prouesse artistique
-le dîner chez mes parents s'est bien passé...pas d'EME, juste peut-être la petite boule de glace caramel en sus mais dégustée en pleine conscience
-la bonne humeur dans la famille
Avant d'aller au lit je note trois bons moments de ma journée, au hasard des souvenirs... :
* Très agréable moment de méditation ce matin suivi par un bodyscan que je fais sans enregistrement depuis peu
* Un gros fou rire sur un parking, en se racontant nos vies avec un ami que je n'avais pas revu depuis au moins 2 ans
* Plaisir de détendre le linge qui a séché dehors au soleil et qui prend une odeur que j'adore
A demain !
Trois p'tites choses positives que j'ai vécu aujourd'hui, au milieu de tout le reste et de la fatigue... :
* Marcher pieds nus dans l'herbe du jardin toute la journée...
* Appel d'une amie qui habite loin, j'ai aimé l'écouter...
* Plaisir de voir les tomates rougir et j'aime beaucoup cette odeur du potager qui vient d'être arrosé....
A demain !
Webinar & Chats à venir
Mes 3 choses positives d'hier:
1. La première, c'est plutot une chose positive globale des vacances: l'année dernière, j'étais fatiguée, léthargique, et on ne faisait pas grand chose. Cette année, je suis plus dynamique, on bouge avec ma fille, mon compagnon n'ayant pas encore ses vacances: on alterne visites chez les papy-mamies, piscine, copines, journées plus calmes, bref l'agenda est rempli!
2. Conséquence du 1: je me sens plus vivante et moins déprimée!
3. Hier, on a découvert un resto super sympa avec des amis, et nous avons passé un bon moment!
4. Dans ce resto, il y avait un de ces chateaux glonflables pour les enfants: et ce grand bonheur de voir ma fille, qui est en général un petit pot de colle avec moi, est aussi capable d'indépendance et de mener sa petite vie sans me jeter un seul regard!! ;-)
Moi aussi, j'aime trouver ces choses positives, qui montrent que malgré une journée parfois pourrie, on peut aussi avoir des petits bonheurs, mais noyés dans le reste, on ne les avait pas vu! Ca remet le "malheur" et le "bonheur" à leur place! ;-)
Bonne journée!