Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Ce matin une belle marche en forêt avec mon groupe de marche nordique: la nature, le soleil...
Avoir nettoyé la maison; il fait propre et ça sent bon,
Mes deux filles avce moi ce weekend, alors que c'était le weekend au papa... fatigant pour moi mais des bons moments partagés.
Ok, Steph de Lille, je note l'adresse! En plus, j'aime bien cette rue, c'est sûr, j'y passerais y faire un tour à un moment ou à un autre, ces vacances!...
J'ai oublié de noter dans les choses positives: les vertus du dialogue! Avant les vacances, j'étais vraiment énervée, mais je me suis rendue compte combien dire les choses qu'on a sur le coeur est libérateur...
J'ai fait de yoga ce soir pour mon dos, je sens que mon corps souffre et a été bien maltraité et négligé mais je me sens bien en vie...
Merci Fitzie et Anmary pour vos gentils messages. J'ai un peu du mal à réaliser que ce soit possible, là... Mais demain, comme j'accompagne ma fille à sa première échographie, je pense que je vais mieux réaliser que "petit haricot" est bien là.
Alors pour aujourd'hui mes trois choses positives :
- mon heure de gym que je n'ai pas sacrifiée malgré le peu d'envie que j'avais de ressortir
- le temps que j'ai pris pour recevoir ma mère et mon beau père et écouter leurs soucis
- la prépa du carnaval pour demain, et la classe que j'ai réussi à laisser nickel malgré les collages de confetti, par respect pour mes collègues de nettoyage
rangement de mon bureau et tri de papiers
une petite sieste cet après midi
la télé installée dans mon bureau
Le week-end dernier passé dans le jura, et ponctué de moments passés avec mes parents, des amis pas vus depuis trop longtemps, des amis proches, mon filleul, etc. C'était chouette de voir tout le monde et de me sentir bien dans ma vie.
La mise en place hier de nouveaux outils avec ma collègue : c'est l'un des objectifs qui m'a été fixé par ma hiérarchie la semaine dernière, j'ai choisi d'y consacrer du temps dès le départ plutôt que de le laisser trainer, et je suis contente d'avoir pris ce temps, d'autant qu'on a réussi à programmer un de ses logiciels pour faire qqchose qu'on envisageait de sous-traiter. Reste à voir s'il est efficace et si ma collègue joue le jeu de communiquer les informations en temps et en heure!
L'écoute de mes sensations alimentaires hier : un smoothie au ptit dej plutôt que de la brioche, un déjeuner (trop?) léger, complété par un peu de chocolat dégusté lentement pour terminer le repas, qqs noix de cajou en sortant du boulot (j'avais faim, suite au repas un peu trop léger), et repas du soir moins maitrisé, du à une trop grande faim, mais sans culpabilité.
Coucou les positives,
1. Le colis que ma mère nous a envoyé, reçu aujourd'hui. Il y avait même une petite surprise dedans du fromage! Et surtout les fameux vêtements tant attendu, vu la perte de poids, je dois refaire intégralement ma garde robe et du coup je n'avais qu'une hâte qu'on m'envoie mon ancienne garde robe que j'avais gardé précieuseent avec tous mes vêtements chéris dans lesquels je ne rentrais plus. Quelle plaisir d'avoir des vêtements à sa taille et surtout de voir que les anciens jeans me vont. Ca a été très long mais ça en valait la peine. Je suis de nouveau mince et je me sens sexy.
2. La faim qui arrive, ça annonce un dîner où le plaisir va être au RDV.
3. Le plaisir d'écouter de la musique.
- un cadeau anonyme dans mon casier!!! loooollll
- enquete menée et ellucidée!
- un collègue qui me salue devant un autre en disant: quelle bombe celle là! elle est à tomber par terre!!!!
Alors je le prends comme un compliment, mais j'ai du mal à y croire car je suis toujours obèse mais c'est vrai qussi que je rayonne...
La chance Papaye!
- DIscuter avec une copine
- voir pour mon prêt et avoir la bonne surprise que je peux renégocier mon prêt en gardant de l'argent de côté
- une maison bien rangée grâce à ma femme de ménage. J'adore le mercredi grâce à elle.
- achat de matériel pour dessiner
Webinar & Chats à venir
Malgré un samedi soir avec un tête à tête en amoureux que j'ai réussi à gâcher avec mon stres, mon travail du jour c'est de poster trois idées positives de ma journée :
1) J'ai avancé dans mon tricot de layette pour une copine qui a déjà accouché et que je veux visiter cette semaine
2) J'ai passéune journée avec mon homme , mes deux fils, ma maman et j'ai souhaité une bonne année à ma fille qui m'a rassurée : elle est bien arrivée aux fins fonds de la Chine dans un parc national après 8 heures de trains rapide et deux heures de voiture. Les trajet s'est bien passé et elle est à bon port !
3) Je cherche ....j'ai lu vos posts et je suis contente d'avoir pris le temps de le faire.
....Suis très intéressée par tes dessins Orange Cadmium !
Je rappelle aux lillois et lilloises que ça intéresse que j'expose les mies au 138 rue Gambetta à Lille. C'est un salo de coiffure mais vous pouvez entrer et aller voir. Surtout dites moi ce que vous pensez de mon travail.