Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Hier :
- un moment de dessin très plaisant et je suis vraiment satisfaite du résultat, mon égo est tout gonflé
- des tas de trucs faits à la maison, pas très agréables sur le moment, mais quelle satisfaction une fois que c'est fait
- jolie promenade en vélo, sans trop en faire, pour le plaisir
- dîner avec des amis bien agréable
Et ce matin, un premier bonheur très fort : la lecture d'un mail de mon aîné à l'autre bout du monde, qui est en super forme !! Et une petite méditation où me revient, à point, la notion d'impermanence des choses : il faut profiter de ce bon moment, car il ne durera pas. Autant que les mauvais moments, les bons moments ont aussi une fin, et ça me fait du bien de m'en rappeler.
Hier :
- avoir fait une belle ballade avec mon mari
- être allée chercher du pain frais et tout chaud qui embaumait la voiture
- avoir regardé un bon DVD et couchée par trop tard car reprise du travail (+ retour de la Chef demain...)
Aujourd'hui :
- retour convivial de la Chef, elle est souriante et détendue : pourvu que ça dure, elle m'a fichu la paix toute la journée
- déjeuner avec mes collègues de travail, bof le repas, mais déjeuner convivial
- je vais à mon cours de Zumba ce soir, bonne détente en perspective !
1) On est super soudés sur Linecoaching. On est bien ici.
2) Linecoacheurs/ses, Coaches et Docteurs super mega encourageant.
3) Bonne journée de jour n:1 étape de satiété
Bonjour !
- avoir cuisiné hier soir, les courgettes qu'on m'a donné et avoir passé un bon moment avec ma fille a couper des légumes ensemble , elle etait fiere!
- avoir rangé sa chambre avec elle - mais quel bazar!
- avoir préparé mon déj pour ce midi , pas de sandwich!
des bisous a toutes!
Bof moral en berne aujourd'hui, c'est + difficile de trouver des choses positives car je vois tout en noir, en plus j'ai un lumbago !
- avoir eu une bonne réunion ce matin avec un fournisseur, explications données : on est reparti sur de bonnes bases
- avoir réussi à caser les courses de dernière minute ce midi, pour le départ en vacances de vendredi, ça c'est fait !
- un compliment de mon mari ce matin, au moment de partir : "t'es belle !" YYEES !!
[quote=Nanou84]
- un compliment de mon mari ce matin, au moment de partir : "t'es belle !" YYEES !!
[/quote]
waouh Nanou84 il faut le GARDER CE MARI trop chou, mais tu le mérites AUSSI 
Moi ça fait 6 ans que je réclame des compliments mais bon...je décode dans autre chose que le verbal 
Mais non ! ce n'est pas ce que vous croyez ! hihihi Je vois qu'il m'admire et tient à moi à sa manière de faire attention à moi, de faire mon café, de me dire le matin "prudence sur la route !",de m'appeler pour me prévenir d'un changement dans son programme, etc etc.
bisous
me regarder devant la glace et montrer mon ventre tout plein de gras en disant à mon mari :purée ca va etre dur de perdre tout ça et lui me disant ben non avec tout ce que tu fais ça se voit déjà que tu commences à avoir des abdos ,faut continuer ça va marcher
4 mois sur LC aujourd hui
respecter mieux ma faim et ma non faim
cueillir des fraises et des framboises avec Trésor avant qu'il pleuve
préparer son goûter "tout choco"pendant la pluie
un tour de manège après la pluie et son visage quand il a tiré la queue du Mickey
1: Je pense a Kate Bush pendant qu'elle est en scene a Londres.
2: J'ai su faire un peu de marche dans la maison.
3: Un bon bain ça fait du bien.
Webinar & Chats à venir
pour hier :
- on a fini la pose de la clôture et ça rend super bien
- pas envie de courir hier mais mon mari oui donc je l'ai suivi en vélo, un bon moment sous le soleil
- j'ai avancé dans ma lecture / mon travail avec mon bouquin et ça m'a donné l'occasion de faire 1 séance de 20 min de RPC et j'ai ajouté 20 min d'étirement en PC