Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Répondre
wouah, ce fil de discussion donne une super pêche ...merci pour vos chouettes témoignangees !!
Pour ma part, les3 choses positives de la journée d'hier :
- le plaisir de rentrer chez soi après 12 jours de vadrouille,à droite à gauche,
- le bonheur de retourner au yoga et de sentir son corps prendre de l'aisance minute après minute,
- l'odeur alléchante en préparation hier soir dans la machine à pain.
Plein de belles choses positives à observer pour vous !
Loli'
aujourd'hui, journée positive!
ce matin, rangement,nettoyage, 2 lessives à sécher dehors
à midi, ma soeur est venue déjeuner et nous avons bien papoté une partie de l'après midi,
ensuite, la pile de linge à repasser a bien diminué!
- Une lumière de printemps magnifique en rentrant ce soir et une lune superbe en fermant les volets à l'instant :D
- M'être motivée à aller courir ce matin alors que j'étais pas hyper partante
- Avoir du coup fait plus de 10 000 pas aujourd'hui (merci petit trackeur ^^)
- Avoir cuisiné une super tarte aux poireaux et tofu fumé qui embaume l'appartement :3
voyons voir... voyons voir...
alors tout d'abord, une belle victoire ce soir : j'ai pris une collation à 17h00 en "public" puisque je ne pouvais pas faire autrement (et j'aime pas ça du tout) et j'ai pris le dîner très sereinement, j'avais une bonne faim mais pas trop !
je me suis fait plaisir dans un magasin de gadgets pas chers pour me défouler après l'orthodontiste pour ma fille, qui nous a laissé poireauter 50 minutes, alors qu'on avait déjà mis 1/4 d'heure pour trouver une place et venir à pied depuis ladite place. On a acheté des serviettes déco printemps, de la gouache vert tendre pour faire des mini paniers, des cartes sympas, enfin plein de trucs aussi divers qu'inutiles... (c'est tellement rare que j'adore !)
on a dégusté pour le dessert un excellent chocolat artisanal très long en bouche (je l'ai encore 1/2 heure après!). J'aime apprécier une bonne tablette, sans culpabilité ni frustration
Bonne soirée.
alors pour moi:
- ma séance de sport préférée de la semaine: je suis compltement à plat maintenant!!
- contact génial avec mes élèves: ça perdure...
- j'ai eu 2 réponses: une des impots et l'autre de la banque: je commence à voir plus clair pour ce divorce... et j'ai contacté mon avocate. je reste néanmoins en colère contre ce gâchis... mais il ne faut pas blâmer une contrariété...
moi je sais que j'avance... doucement mais j'avance...
- Trop contente parce que mon ex-chéri m'a recontacté suite à un sms que je lui ai envoyé et du coup, va peut-être redevenir mon chéri. On doit se voir cette semaine et j'ai trop hâte.
- Achat de matériel pour mes toiles
- parler avec mon psy.
un petite balade avec mon chiot,
une séance de relaxation,
des primevères blanches, roses et jaunes ramassées dans le jardin de mon mari avant qu'il ne soit vendu.
- J'ai fait 20min de bodyscan qui m'ont permis de dissiper ma grosse crise d'angoisse qui arrivait
- J'ai acheté des surprises en chocolat pour toute ma famille que je vois ce weekend pour Pâques
- J'ai prévu des chouettes activités avec ma maman et mes copines pour les semaines à venir
- Je me suis fait une liste de mes leitmotiv du moment sur un post-it que j'ai glissé dans ma liseuse et ça m'a permis de relativiser mes angoisses
- J'ai trouvé un livre que je voulais absolument lire en version ebook Kindle hyper rapidement
- J'arrive à manger véritablement plus lentement sans vraiment me forcer, je suis hyper fière de moi !!
*\o/*
Webinar & Chats à venir
3+++ du jour
- une bonne séance de danse qui m'a dérouillée et remise en forme (j'étais complètement rétamée avant de partir)
- une étape pénible dans mon travail pour laquelle j'arrive presque au bout
- des chouettes câlins avec mes loulous : trop bon !