Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Webinar & Chats à venir
J'ai travaillé à fond à fond toute la journée hier... ce qui fait que je suis
1) satisfaite de moi (vraiment du beau travail !!)
2) disponible pour le reste du WE, et d'ailleurs je vais éteindre cet ordi !!
3) j'ai pris la défense d'une collègue car je crois sa cause juste, et j'ai osé dire mon ressenti de manière très zen mais sans équivoque
Bon ("ne continuation de" pour les chanceuses comme moi qui font le pont) WE à vous toutes, dans la bienveillance envers soi et les autres (vous remarquez : j'ai mis "soi" en premier !!)
BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Une journée où je me sens bien.
1. J'ai commencé par du sport ce matin, ce qui a toujours tendance à bien conditionner la journée
2. J'ai pris du temps pour moi, masque, gommage.
3. J'ai attendu le retour de la faim pour manger après la terrible compulsion d'hier
- Vernissage mardi dernier de l'expo que j'ai organisé, qui était bien et a eu du succès. (Un gros truc en moins sur la to do list)
- Le beau soleil et le gazon qui commence enfin à pousser dans le jardin;
- assez de courage pour cuisiner quelques trucs ce matin
- pouvoir me reposer
- mon chéri qui vient ce soir.
j'ai nagé 45 min... 70 longueurs... je sens que je progresse.
Je suis allée à la plage avec une amie et on a mangé une bonne salade en bavardant.
euhhhhh
pas de 3eme... car grand vide autour de moi, pas d'enfants, ça me fait bizarre...
1) balade sympa dans un parc avec les enfants
2) soirée en famille au bowling
3) Petit repas à l'extérieur sympa ce midi, dont j'ai apprécié chaque bouchée (calamars basquaise/riz blanc/dés de courgettes aux herbes et café gourmand)
4) oui, il y a un 4 !! sorti le salon de jardin pour le premier apéro de la saison dehors et la table pour le premier repas sur la terrasse... trop BOOOOON !!
Mes 3 choses positives:
J'ai fait plein d'exercices de gym ce matin! Mon ventre commence à diminuer et ma talle à s'affiner. Yipee!
J'ai regardé les incroyables couleurs de me s parterres de fleurs et ça m'a réjoui le coeur.
J'ai écouté le canon de Pachelbel, qui est la misique préférée de mé petite fille et cela a provoqué de jolies émotions mais... je n'en ai pas profité pour manger!! ah ah ah!
Bonne journée à toutes.
1. 80 longueurs... et en pleine conscience
2. Sur le transat de la piscine: 10 minutes de petit Bambou...
3. Je me suis mise à l'espagnol... avec duolinguo