Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Merci les filles pour ce coup de boost de vos trucspositifs quotidiens !
Pour ma part, quelques trucs positifs hier :
- l'anniv de ma nièce ... une tite boutchou de 2 ans qui est un vrai rayon de soleil,
- le sentiment d'autonomie d'avoir profité pendant la journée de la titine de ma soeurette. Moi qui circule surtout en transports en commun et à vélo et qui reste complètement convaincue du bien fondé en termes écolo, mais pour une fois, j'ai beaucoup apprécié parcourir cette longue distance aux horaires que je voulais,
- la chouette soirée avec mon mec qui m'a dorlotée.
Bisàtoutes
chouette
- j'ai revu un des mes patients jeune adulte que j'ai accompagné pendant près d'un an : fière de voir qu'il est presque totalement autonome sur le plan psychologique
- pas trop de travail aujourd'hui
- j'ai moi aussi progressé en sport, j'ai tenu en planche et au lieu de sentir mes trapèzes se coincer, j'ai senti véritablement mes transverses au travail....
Bonjour Saurounette,
Il faut en effet profiter des moments bénis passés avec les gens qu'on aime.
Pour les échanges avec votre ami, c'est super. Il n'est pas utile de garder rancoeur envers ses proches, même si le "crime" semble difficilement pardonnable... avec le recul, on s'aperçoit que ce n'est pas si important.
La vie, elle, est importante, la santé, le fait d'en profiter un maximum tant que l'on peut le faire.
Pro - fi - tez !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol
Superslim61
- J'ai acheté de bonnes choses à manger. Je change un peu de façon de manger (plus sain) et j'y prends goût.
- Je suis passionnée par le programme de l'an prochain et je m'attelle déjà à la préparation de mes cours en changeant ma façon de faire plus en phase avec mes élèves.
- J'ai le sentiment du devoir accompli et la satisfaction que mes élèves ont plutôt bien réussi leurs épreuves apparemment.
hello, hello,
j'dois un peu me creuser la tête pour trouver 3 trucs positifs ... après deux jours en mode radar lié à un manque évident de sommeil, mais je vais trouver :
- vendredi soir, à un concert de rock, mon mec m'a pris la main et on a foncé vers le guitariste qui faisait son solo au milieu du public ... j'étais à 50 cm de mon idole, j'en ai encore des frissons,
- hier matin, j'ai croisé dans cette ville que j'habite depuis presque 5 ans, 2 personnes que je connais ...ça reste une belle agglomération, mais comparé à Paris, où je vivais avant, c'est vraiment plus à taille humaine .. et j'aime bien cela,
- la tendresse entre mon mec et moi hier après midi, on étaient dans le tram, on rentrait chez moi, épuisés tous les 2 ... mais c'était cool ce moment entre nous, j'aime beaucoup que parfois, le monde n'existe plus, comme une bulle qu'on pourrait créer quand on n'est pas au top de notr' forme.
Bisous à toutes,
Loli
Moi aussi, une nouvelle positive qui en vaut trois. Après trois ans d'une formation, je viens d'obtenir ma certification. Je suis officiellement musicothérapeute. Je vais pouvoir lancer mon projet à la rentrée.
Hello, hello,
Bravo Noellie, c'est suprer !!
Alors moi aussi, j'ai vécu une chose positive qui en valait 3 aujourd'hui : j'ai fini une candidature pour une école qui me faisait tellllllllement envie que je tournais autour de l'inscription depuis des semaines. Mais un déclic s'est passé hier soir lors du chat avec les experts, animé par Dr APFLEDORFER et dont le thème était l'image de soi. Le "débat" a beaucoup tourné autour de la confiance en soi, perfectionnisme, procrastination... Hmm, hmmm .. et par je ne sais quel miracle, ça a tilté à un moment donné. Ce matin, j'ai attaqué la journée avec la ferme intention de me consacrer uniquement à cela sans tourner autour du pot, et finalement,c'est fait et en plus, je am'estime plutôt satisfaite de ma candidature.Purée c'n'est pas rien :)))
Au final, je crois que ce qui m'a "parlé" dns les échanges avec GA c'est l'idée que la confiance en soi,ça se construit notamment en réussissant à mener à bien des projets, activités. Que donc, si on manquait de confiance en soi, il fallait se mettre des défis (pas non plus infaisables pour pouvoir être fière de soi) et avancer petit à petit. Du coup, j'n'ai plus vu cette candidature comme un gros "risque" (celui de rater ma vie, si je n'étais pas acceptée .. oui quitte à se ficher la trouille autant y aller carrément, hey hey) mais plutôt comme une super opportunité de progrès. Je vais bien garder cela en tete à l'avenir .. pas la risque de la fin de mon monde mais une opportunité de progresser dans ma confiance en moi.
Bisous les filles ... je vais dormir le coeur léger ce soir
Loli
Bravo Noellie pour le diplome et bravo Loli pour la candidature!
de mon côté :
- hier soir mon chéri m'a fait une sorte de massage des pieds et chevilles pendant qu'il me faisait écouter de la musique.... génial
- le beau temps aujourd'hui
-mes progrès sur le plan sportif, il suffisait de peu pour que mes capacités cardio reviennent à la normale
Webinar & Chats à venir
Sarounette, qu'est ce que tu fais comme métier?
Pour moi aujourd'hui, le positif, ce sera:
- une journée tranquille à la maison, avec un temps superbe.
- mon cours de chi qonq ce matin, un vrai moment de pause et de retour sur moi même qui me donne beaucoup de plaisir.
- la perspective de manger au resto avec un amie demain, je ne l'ai pas vue depuis plusieurs mois.