Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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découverte de nouvelles plages
glissade en planche de bodyboard
un moment présent savoureux, seule sur le transat du jardin, à lécoute des sons...
levée de mauvaise humeur , mal dormie puis envie de râler et puis parler tarnquillement et respirer pour désamorcer ...
travail au jardin , bien nettoyé je suis contente et fais le ménage dans le tiroir ou je range des compléments alimentaires absolument inutiles , juste gardé la spiruline et mon lévothyrox bien sur
le reste poubelle , parce que ça fait aussi parti aussi des "régimes" et des restrictions alimentaire ,et des diktacts en plus c'est nul, cher et ça marche pas donc ... voilà j'ai l'impression d'être déchargée et me sens plus légère et plus saine
Repartir sur un projet de changement professionnel réaliste et épanouissant, impression de renaître de mes cendres comme un phénix après de grosses déceptions, bonne humeur autour de mon projet et non pas euphorie, au final je trouve ça mieux, je suis contente et fière de moi ( c'est énorme... ouf) je vais pouvoir me sentir en vacances ( enfin ! :-))
Déjeuner avec une copine qui était partie travailler 3 ans à l'île Maurice bonheur de nos retrouvailles :-)
Complicité et rire avec mon amoureux (depuis 35 ans...waouh ! Pas jeune je suis hi hi...)
pas de petit dej ce matin et même pas peur d'avoir trop faim ou de faire un malaise pendant mon cours de circuit training ! ça c'est très bien passé , j'ai juste eu un peu faim après et en rentrant j'ai pris une bouchée de crème de gruyére en fait juste 1/2 crème que j'ai dégusté la faim esrt passée immédiatement et je n'avais pas envie du reste
je commence à bien ressentir la sasiété ça c'est franchement nouveau ce que je n'arrive pas encore c'est finir un repas sans une petite note sucrée alors 1/2 cuillerée de sorbet citron en plus je dois encore progresser et peut être prendre des plus petites du plat si je veux garder une petite douceur ,
bon cours de sport ce matin donc 3 bonnes choses
superbe journée:
- marche, restos, paysages, baignade...
- le tout en partage avec des gens super
- un compliment d'un mec inconnu: ça me fait tant plaisir: vous avez un très beau visage madame, n'allez rien imaginer, j'aime juste complimenter et être sincère
Hello à toutes,
alors mes 3 choses positives :
- avoir passé le tourbillon : déménagement - nettoyage - état des lieux et rangement/emméngament de mon installation ... ça a été 10 jours épuisants mais chouettes et la nuit on dormait bien :)
- avoir retrouvé la sensation de faim du matin ... ça c'est très agréable .. et d'ailleurs j'ai l'impression que c'est également le cas d'la majorité des repas depuis que je vis avec mon homme,
- planifier notre petite virée en Corse pour fin août, j'connais assez peu .. mais les photos me rappellent mes vacances d'y a 15 ans ... chaleur, soleil, mer transparente et odeurs de maquis ... yesss
soleil repas midi et soir dehors avec ma famille enfants et petits qui sont là pour quelques jours que du bonheur surtout que les régimes sont oubliés quelle joie je me régale de tout avec eux et c'est super
sortie heir soir avec contes sur les étoiles festival d'astronomie de Fleurance , observation de ciel au téléscope
et ce soir concert
bonheur quelle fête
De retour sur le forum,
-j'ai perdu du poids pendant les vacances:) (ma mère m'avait mis au régime mais vu que c'était en Guadeloupe, chaque fois que j'avais faim, je mangeais les mangues ou les bananes du jardin;))
- je suis bien reposée et toute bronzée. J'ai passé de supers vacances.
- J'ai un amoureux! Il est trop trop bien! Et la semaine prochaine, mes filles partent en mini-camp et je vais le retrouver!
Le seul problème, c'est qu'il m'a acheté des chocolats! Et evidemment, je suis obligée d'en manger un chaque fois que je pense à lui;)
Webinar & Chats à venir
super Loli pour l'alternance!!! et l'emménagement bien sûr
mes trois choses positives :
- mon thé (que je vois en ce moment)
- mon chéri
- la musique