Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- soirée restau copines, ça m'a fait un bien fou
- papoter longuement avec l'une d'entre elles dans la voiture
- revoir mes amis dimanche
la valeur amitié a pris un bon bol d'air, ça fait du bien.....
Ma fille a changé de classe et a rattrappé tous les cours (presque) ce week end.
Je me trouve super jolie aujourdhui et je me suis souris devant le miroir
ce week end j'ai revu une super amie (ma meilleure je croyais) mais je m'aperçois qu'à chaque fois qu'on se voit, ensuite je suuis submergée de tempêtes intérieures... je ressens de sa part tellement de pensées contradictoires... elle m'estime beaucoup, envie je crois mes valeurs, ma force de décision, ma force de détermination... mais à côté de ça, elle témoigne de l'inverse... bref... bilan; depuis que je suis sortie de la résidence où j'étais l'an dernier, j'ai fait un bond en avant, et à chaque fois que j'ai contact avecc des gens qui y vivent, de nouveau je suis prise dans un tourbillon de pensées et d'émotions plutot ngatives, nefastes...
alors le message que j'entends, c'est continue de vivre, ne t'attache pas trop à la nuisance des gens... avance, si les autres ne veulent pas avancer, tu ne les force pas... je deviens de plus en plus seule... enfin par rapport à mes émotions, mais sinon, j'aime partager des moments ave eux tous... mais je sais maintenant que ça doit être à petite dose,
c'est super ces échanges - je découvre petit à petit -
vous voulez bien de moi ?
Depuis que je suis LC, il me semble que je revis..talise !! aussi avec ce merveilleux temps, je me suis lancé dans la jardinage, ce que je n'avais jamais fait - et je défriche, je défriche, je gratte, j'arrache et après, c'est tout beau et je pourrai planter de jolies fleurs et "des anciens légumes"... au printemps les légumes !!
et de matin je suis allée chez une copine qui est réflexologue - elle m'a gardée 2 h.... waouhhh j'ai l'impression d'être sur un petit nuage
ma fille avait perdu son chat, elle était toute triste et voilà la minette retrouvée - 4 petites pattes et un miaou pour retrouver le sourire !
c'est super tout ça !
je suis sortie hier soir:
c'était la soirée du faré... typique ici...
j'ai donc vaincu ma peur (peur de l'insécurité), vaincu ma fainéantise (j'avais pas trop enve de bouger au départ)
Et je me suis amusée, vu du monde, j'ai beaucoup dansé...
je me sentais belle... par moi même mais surtout parce que 3 gars m'ont fait ce compliment! donc trop contente...
Ce sont les vacances ce soir... je suis à la fois contente et triste car je ne verrai pas le beau gosse qui m'attire au boulot... oulala, rien que d'en parler je dois devenir rouge! je crois que je suis attirée... miam miam...
Derniere chose positive... j'expérimente de nouveau ma faim, et quand mes sensatinons sont floues je sais que j'ai plusieurs émotions ou sensations melangées... et je sais du coup que la faim m'est plus difficile à la reconnaître... alors je sais que je suis en pleine découverte ou redécouverte et apprentissage de moi-même et je suis bienveillante... c'est pas grave si je me trompe et que je mange... je mange donc peu, j'attends que les signaux significatifs de faim réapparaissent clairement pour manger de nouveau...
super
- j'ai bien dormi cette nuit
- aujourd'hui j'ai sport et j'ai envie
- je lis un livre génial
- ce matin je suis allée faire mon travail de bénévolat et j'ai bien "tout fait" !
- cet après midi, poursuite du nettoyage des jardins et du tour de la maison -mon mari du coup s'est impliqué ça va plus vite !
- à 18h30 je vais chercher deux copines pour aller à la piscine des termes : au programme aquagyme et natation jusqu'à la fermeture à 21h youpi !!
- ce matin je suis allée faire mon travail de bénévolat et j'ai bien "tout fait" !
- cet après midi, poursuite du nettoyage des jardins et du tour de la maison -mon mari du coup s'est impliqué ça va plus vite !
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- Satisfaction avec les élèves
- bonne discussion avec un collègue
- plaisir de retrouver mes louloutes après l'école