Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Répondre
ah ben moi je viens de nettoyer à fond la salle de bains
pas ce que je préfère et ce que je fais trop peu, mais bonheur de voir la propreté......
et le soleil commence à pointer, ça c'est le meilleur de la journée
et puis une bonne faim pour déjeuner
ah et j'ai continué à travailler sur "le journal" je suis donc pour une fois en avance
c'est vrai pour la salle de bain, qd ça brille on est content, mais "faut l'fair" !!
maintenant j'ai aussi une bien grosse faim qui me fait mal à la tête - j'y vais
eh oui ce matin, sentiment de contentement de voir la salle de bains briller....
- accueil d'une émotion en pleine conscience ce matin dans mon lit au réveil
- une idée créative qui me travaille
- les montagnes au loin lumineuses et couvertes de neige
oh, berk la neige....j'aime pas avoir frois, mais ok c'est trop beau - je fais toujours un tas de photos de neige -Nous en avons eu début novembre mais là il fait doux (Jura)
- suis allée chez le kiné ce matin (vous être très tendue et vous en avez plein la tête hiiiiiiiiiii) mais il m'a fait du bien
- préparé tout plein de légumes du jardin pour soupe de ce soir et repas de midi
- ce soir j'ai pris rendez-vous avec les copines pour aller à la piscine, aux thermes - oufffffffff je sais que ça, ça va me détendre
bonne journée
il y a un bon moment que ej ne suis venue par ici en fait dépression je susi sous anxolytiques et antidépresseurs maintenant il faut attendre un peu que ça fasse effet , juste les anxolytiques ça n'allait pas j'étais usée , épuisée et les larmes coulaient tous les jours, j'espère que ça va aller mieux comme ça , je suis allée trop au bout de mes farces surtout dans l'emotionnel à vouloir toujours protéger l'autre , , je vois aussi une psy et ça m'aide à voir plus clair et réajuster tout ça , à ne pas culpabiliser parce que , bien sûr c'est ma faute si ça va mal ! mais il parait que non ! je suis juste très très sensible et on en profite un peu trop pour me manipuler ! enfin la vie quoi ... je vais récupérer avec l'aide psy et l'aoide chimique , ça j'aime pas trop mais j'étais à un point pour la perte de poids c'est passé au second plan là surtout être mieux et voir , je continue le sport ça m'a sauvé et ça me sauve encore
voilà quelques nouvelles amitiés à vous tous
hello
ce serait plutot les 3 choses que je n'ai pas faites ces temps ci
mais comme il faut être indulgent avec soi même je me rends compte qu'en étant un peu positive
oui, j'ai nettoyé devant la maison et aussi la terrasse !
J'ai fini les documents sur lesquels j'étais depuis qq temps
séance kiné positive suivie des courses que j'avais trop retardées
ça fait 3 choses - en fait, on remarquer qu'il y a au moins 3 choses positives dans une journée et de l'écrire ça nous oblige à les voir
Titiaves tu as raison sur tous les points !
et yoyo oui, soigne toi bien - prends bien soin de toi - .......pas trop lgtps la chimie !! je suis sûre que tu as réussi aussi du positif dans ta journée - Essaie de penser à ça justement - j'espère que ton mal être ne va pas durer trop lgtps - on va parfois trop loin dans sa résistance...jusqu'à ce que ça pète - alors après plus le choix : faut penser à soi - Je t'envoie du courage, des ondes et des pensées positives
merci Chocoboum , oui le positif je le vois aussi soleil hier et le viallage " médiéval" magnifique avec cette lumière dorée , ma petite chienne qui m'a tirée par le pantalon pour aller se promener alors que je faisais les carreaux , elle à pas eu trop de mal , j'ai horreur de faire les vitres ! et puis la 3 eme chose , j'ai au moins une fenêtre de nettoyé.... il en reste pas mal quand même mais si je veux voir le positif je regarde par la fenêtre bien claire !
oui j'espère que le traitement va fonctionner je suis bien suivi par mon médecin qui est jeune et me connais bien , je peux parler librement avec lui , et aussi pas la psy bien à l'écoute je crois et je la sens proche
c'est vrai que j'ai trop appris à ne pas montrer mes émotions et souvent les cacher aux proches surtout à mon mari qui ne supporte pas ce qu'il considère comme une faiblesse pourtant j'ai un caractère assez solide mais lui confond dureté et faiblesse alors il fonctionne durement pour faire croire qu'il est fort alors que c'est tout le contraire ,
si je suis émue il me dit d'aller me faire soigner et de prendre sur moi tant il a peur ,surement , de voir la réalité de la vie en face ! et surtout de toucher à ses propres émotions à lui qu'il préfère nier , il se compose un rôle illusoire c'est son problème tant que cela ne fait pas souffrir les autres ,
avec les médocs c'est sur ça va m'apaiser car j'étais arriver au fond du gouffre et je vais pouvoir mieux réflechir et vivre plus sereinement en m'impliquant moins dans ma relation et en ne faisant plus tout en fonction de ses ressentis et de ces mots qui font mal l'oublier pour me retrouver moi , je ne dis pas ne plus l'aimer je crois que c'est pas possible , mais ne plus me laisser manipuler par lui qui se joue de ma sensibilité pour quand je suis par terre me lancer que :" tu vois bien, c'est toi qui va mal" moi c'est très bien! bien sur ! mon médecin m'a dit qu'il lui avait déjà proposé un thérapie mais bien entendu il refuse , c'est personnages ne peuvent envisager qu'ils en ai besoin , ils ne se remettent pas en question , il fudrai regarder leur faiblesse et ça c'est inevisageable pour eux !, de plus il est dans un groupe de yoga et je soupçonne fort le prof de virer au gourou , tout ceux qui vont à ce cours sont des êtres supérieurs bien entendu des élus , il les a emené faire un stage en Inde le mois dernier et quand il est revenu il était odieux bien pire qu'avant de partir , si c'est ça l'éveil spirituel ? c'est surtout l'inflation de l'égo ! c'est à son retour que j'ai craqué , trop c'est trop , alors à moi de voir la suiet sans ma faire trop de mal
merci
ah mais Yoyo comme je me retrouve qq années en arrière qd je te lis
en fait c'est vrai qu'il faut qu'on fasse attention à nos relations de couples - fusionnel pas possible ou pas lgtps ! il faut bien veiller à garder son indépendance, d'action, mais aussi de pensée - il y a qq années j'étais très très "trop" bas - pour survivre, paske les enfants étaient petits, j'ai décidé de me prendre en main, moi toute seule, c'est à dire de vivre, de faire qq chose qui m'intéresse moi, même si ça semble idiot à mon mari : j'ai appris à nager, je suis allée au yoga (excellent prof, pas un gourou, qui me permet de savoir comment me retrouver sans en "jeter" aux autres !!!
)..... j'ai fait partie de groupes de réflexion, d'assoc, et finalement j'ai reconnu ainsi que j'avais une valeur, puisque là au moins je me suis sentie appréciée, on m'a même donné bcp de responsabilité......et je me suis fais des copines avec qui je sors un peu...et j'ai dépassé mon mari en tout, lui qui reste coincé dans ses pensées de tjrs et son "chez lui" et "SA famille"........
Alors oui je comprends bien ce que tu veux dire - tu vois , je m'en suis bien sortie, donc toi aussi, c'est sûr, avec un petit peu de temps tu vas te faire tes trucs à toi - c'est comme ça qu'on peut vivre, à mon avis, dans un couple, pour durer........ personne n'est parfait, moi non plus ..je sais que je suis très ch....e à vivre, mais je le droit de vivre à ma façon aussi, au moins de temps en temps
Super la belle symbolique des fenêtres......super.....je vois que tu comprends un tas de choses de ta vie et que tu vas bien t'en sortir - en cas de baisse de régime crie des SOS, tu as surement des amies et nous aussi on est là
j'aimerais bien avoir un chien aussi pour sortir avec - ma chienne est morte, elle avait 18 ans - Personne ne veut faire des barrières autour de la maison pour qu'on puisse laisser à un chien un peu de liberté et on n'a plus le droit de les laisser rôder - mais j'aimerais tellement en trouver un, qq qq'un à abandonné, âgé, et pour qui ce serait le bonheur de finir ses jours au chaud et entouré
tu vois je rêve........
bon WE et continue bien - comme tu es trèèèèès contagieuse, je vais faire mes carreaux !!
Webinar & Chats à venir
merci Izabelle
aujourd'hui j'ai déjà fait tte la vaisselle en retard, vider les poubelles, fait la lessive et répondu aux mails boulot pas faciles - en commençant par ce qu'on aime pas, peut être qu'on laisse le meilleur pour le reste de la journée !