Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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[quote=chris212]
3 choses positives :
- temps de partage familial pour ces fêtes de Noël et du nouvel an
- commencer l'étape sur le fractionnement alimentaire
- revenir sur LC plus motivée que jamais (effet nouvelle année ?) 
[/quote]
Super. Bravo pour la motivation !
si seulement elle était contagieuse, moi je suis bloquée depuis plus d'un mois, peut-être même deux, je n'ose pas regarder… Je n'y arrive plus. Alors peut-être que je vais trouver un peu de force et d'envie dans vos lignes à toutes.
En tout cas, très belle année 2017 à toutes !
- 1er rendez-vous ce matin avec la coach-psychologue et détermination d'objectifs : carnet des EME à commencer et dans la foulée découverte des outils de gestion des EME, et ça avant le prochain RV fin janvier...
- je me répète avec mes 30 mn de marche quotidiennes, mais c'est un élément positif pour moi chaque jour !
- Ai écouté un super best of de David Bowie cet aprèm'...
- Je me reconnecte à mes sensations avec la RPC en fin de journée
- activité de recentrage sur soi en fin de journée depuis quelques jours : activité créatrice manuelle 
- Repas de ce soir : une part de Galette des Rois dégustée lentement, sans culpabilité avec grand plaisir, même si j'ai pris un peu d'avance sur le calendrier
- Je me reconnecte à mes sensations avec la RPC en fin de journée
- activité de recentrage sur soi en fin de journée depuis quelques jours : activité créatrice manuelle
- Repas de ce soir : une part de Galette des Rois dégustée lentement, sans culpabilité avec grand plaisir, même si j'ai pris un peu d'avance sur le calendrier
la rentree scolaire, ne pas avoir attraper la grippe de mon homme
- m'être remise à LC sur la prise en compte de ma faim que j'avais zappé consciemment depuis un mois!
- m'être replongée dans mes révisions
- avoir appris à mes filles à tondre et savourer la beauté du jardin
- ouf, je reviens après 3 semaines d'oubli, de silance, de ...repas ! c'est positif ça !
- aujourd'hui reprise du yoga - ça aussi c'est bien
- me suis pas pesée depuis 3 semaines - j'attends encore pour déjà reprendre les bonnes habitudes LC : dégustation des premières bouchées des plats pendant les repas
ça fait du bien de vous retrouver et ça m'aide.j'ai besoin d'être stimulée : serais-je à ce point paresseuse ?
- avoir repris mon cours de chant hier soir ;
- avoir pris le TER plutôt que de me faire accompagner à la gare TGV par mon conjoint ;
- être à Paris pour 3 jours de liberté, même si je n'ai pas prévu de courir dans tous les sens, mais juste de retrouver l'ambiance parisienne...
- avoir fait 1h de marche en faisant 2 fois le tour du parc Monceau, puis en rejoingnant le rond point Clémenceau en passant par l'Arc de Triomphe...
- avoir apprécé la serveuse souriante et attentionnée lors de mon déjeuner au restaurant...
- être contente d'aller dîner ce soir avec mon ami Thierry dans le quartier des Batignolles, chose que je n'ai pas faite depuis 4 ans, puisque je n'étais pas revnue à Paris...
- et le soleil d'hiver qui m'a accompagnée tout au long de cette 2ème journée parisienne...
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3 choses positives :
- temps de partage familial pour ces fêtes de Noël et du nouvel an
- commencer l'étape sur le fractionnement alimentaire
- revenir sur LC plus motivée que jamais (effet nouvelle année ?)