Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Oooh, atelier d'ecriture, interessant. L'Aquagym c'est cool!
Hier:
1) Messages en prive sympas de mon Binome et amies LC .:)
2) Je me sens mieux autour de la nourriture. Je me regule petit a petit.:)
3) Regarder un film" Houdini "avec mon mari et la grande.:)
Aujourd'hui:
1) J'ai change mes poissons. Ils sont tout contents les petits poulets...euh poissons.
2) Je reussis a marcher un peu plus.
3) J'ai ecouter notre Docteur Zermatti sur RTL.
//www.rtl.fr/culture/bien-etre/l-obesite-est-elle-le-mal-du-siecle-7774107784
Xx
Alors pour aujourd'hui : me donner 10 minutes pour venir ici ! 
Et pour hier : super rando avec météo idéale, suivie de super baignade dans lac d'annecy, quel bonheur ! et la lecture du blog de mon aîné, qui a juste fait danser mon coeur de maman de joie !!!
Difficile hier de trouver 3 choses positives dans cette journée de rentrée, après 1 semaine en Corse, sdéjour paradisiaque, hélas il faut revenir, c'est la rentrée ! Néanmoins :
1/ le plaisir de vous retrouver, de vous lire sur certains posts, finalement vous m'avez manqué ! c'est fou le soutien que je retire de vous lire (tiens, ça rime)
2/ avoir fait du covoiturage à la dernière minute, car mon fils déménageant d'appartement sur Marseille, mon mari avait besoin de la voiture, échanges fructueux sur nos expériences en Corse avec la conductrice
3/ hier soir, mon fils enfin déménagé, retour de mon mari apaisé et soulagé. Enfin seuls après 4 mois de présence de mon fils à la maison. Bien qu'il soit gentil, c'est bien de se retrouver un peu...
- avoir terminé le déménagement et le ménage de mon fils pour enfin faire l'état des Lieux.
- avoir dégusté physiquement un massage "Tuina" (énergétique chinoise) par une réfléxologue qui m'a soigné aussi pour mon mal de dos, j'ai l'impression ce soir d'être plus "mobile" ! je lui enverrai un texto ce soir
- ce soir Koh Lanta reprend, j'aime bien, je ne sais pas pourquoi car souvent, on y voit de drôles de personnages, mais j'aime bien les gens qui peuvent se dépasser physiquement. A chaque fois que je regarde cette émission, je veux toujours y participer, non pas pour gagner, mais pour perdre des kilos ! mon Dieu, qu'elle est bête !
Koh Lanta, l'nouveau diet ;)
- Je pense de moins en moins a la nourriture. Quel soulagement de pouvoir liberer mon esprit de cette cage de numeros caloriques.
- Mon petit mari m'a ramene une petite apple pie de la taille de mince pie juste pour moi. Je crois que peut-etre il se rend compte que je ne regarde plus la nourriture comme des interdits.
- Ma fille est toute contente de recevoir sa copine ce soir. :)
je découvre ton post longtemps après (je nesuis pas très blog...) mais l'idée des trois choses positives, cela me plait. Cela "oblige" à prendre le bon côté des choses . J'essaie si cela fonctionne encore pour toi .
1) J'ai emmené mon fils au futsal : il en révait. J'ai assisté à la séance et cela m'a fait plaisir de voir ces gamins se donner à fond dans une activité qui leur faisait plaisir.
2) il fait beau et on a encore mangé dehors, ça fait du bien.
3) j'ai réussi à faire une séance derespiration en pleine conscience pendant 15 mn.
Bonne journée à toutes
Cool Elia et Sophtess :)
Ca me plait de penser aux choses positives de la journee. Parfois je ne les note pas car mon ordinateur est eteint,...mais je sais que c'est mieux quand je les note ici, ils ont plus d'effet je trouve.
- Ca fait chaud au coeur de voir ma petite etre si contente d'avoir passe du temps avec sa copine.
- Je suis contente de mes progres autour de la nourriture. Celle-ci devient de moins en moins une obsessiion.
- Mon mari et ma grande m'ont fait une surprise. Ils ont fait du menage (salle de bain, toilette). C'etait comme Noel pour moi, ca m'a fait tres plaisir :)
Au plaisir de vous lire :)
Allez je mélange et pense à Bliss et à Pascaline en même temps... trois choses positives et trois "merci" ... tous entremêlés comme dans la vie... la vie qui court dans nos mots ;-)
- Merci Laure pour ton conseil excellent, afin de travailler sur mes EME de fin de repas et fin du dernier repas, pour laisser passer cet abandon de la nourriture, pour vivre mieux et dépasser la séparation avec le plaisir du repas, au lieu de me remplir.. tu me proposes de déguster les 3 dernières bouchées (le dernier plat, la fin de repas), déguster tout le dernier repas de la journée et au lieu de vouloir le prolonger et fuir mes émotions, je vais lui dire adieu à fond, ressentir tout, vivre tout à fond en vrai et dans le présent :-) bon j'ai mêlé un conseil, une idée de Laure avec une analyse de la coach et ça m'va !
- Merci C André pour cette belle voix qui a accompagné ma méditation ouverte ce matin, et merci pour ce livre que j'ouvre au hazard et qui distribue sa richesse dans ma tête, dans mon corps, dans mon coeur.. allez on s'offre les 4 remèdes d'un disciple d'Epicure : ne crains pas les Dieux, ne crains pas la mort, apprends à te réjouir, apprends à moins souffrir... et j'apprends vite en ce moment ;-)
- Merci d'être samedi, pouvoir me lever tard, merci à mon chéri qui me laisse vivre et être moi sans jugement, il est vraiment fort pour ça, merci à lui et je prends exemple sur lui : je ne me juge pas non plus .. Même si j'aime gouter les instants, les moments de vacance du "faire" :-) en bref : ne rien faire, je ne me juge pas, je vis... merci à moi d'oser vivre ces temps de rien, merci à tous ceux qui ne condamnent ni ces moments là, ni ceux qui les vivent, merci à ceux et celles qui m'aiment comme je suis, c'est vraiment géant de le ressentir, de se sentir bien aimé, de se sentir quelqu'un de bien sans rien "faire", de se sentir bien...
Webinar & Chats à venir
/J'ai repris l'aquagym et je vais faire une séance de plus par semaines,ce qui fera 3 séances/semaine
Me suis inscrite à une atelier d'écriture(ça fait longtemps que j'en avais envie)toutes les 2 semaines 2 heures
et je n'ai pas grgnoter depuis 10 jours(pourvu que cela dure)