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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès

Abonné

24 Juil 2014 à 14h

Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll :)

Voulez-vous me joindre?

Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)

Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.

Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.

Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la

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3025 commentaires

Bonjour minifouine, Si tu mets cela dans tes petits bonheur, je pense que cette reprise du travail est une perspective plutôt agréable pour toi? Je te le souhaite en tout cas. Pour moi aujourd'hui: - avoir réussi à gérer plusieurs imprévus tout en respectant mon programme et mes propres besoins (continuer mon parcours forme, faire une séance de RPC) - la perspective d'une journée de congé bonus demain, puisque les établissements scolaires (dont celui où je travaille et ceux de mes enfants) sont fermés jusqu'à mercredi pour cause d'intempéries (huuum, ça sent la grass' mat'!) - voir les collines derrière chez moi toutes saupoudrées de blanc.

Bonsoir elea,

En longue maladie depuis plus de 3 ans, cette reprise va conforter ma rémission, et m'ouvrir un autre horizon que c'elui un peu confiné que j'ai encore actuellement. merci.

Bravo pour avoir bien managé ta journée et profite bien de toute ta journée "off" demain ! ;-)

[quote=elea]Bonjour minifouine, Si tu mets cela dans tes petits bonheur, je pense que cette reprise du travail est une perspective plutôt agréable pour toi? Je te le souhaite en tout cas. Pour moi aujourd'hui: - avoir réussi à gérer plusieurs imprévus tout en respectant mon programme et mes propres besoins (continuer mon parcours forme, faire une séance de RPC) - la perspective d'une journée de congé bonus demain, puisque les établissements scolaires (dont celui où je travaille et ceux de mes enfants) sont fermés jusqu'à mercredi pour cause d'intempéries (huuum, ça sent la grass' mat'!) - voir les collines derrière chez moi toutes saupoudrées de blanc.

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Une journée congé avec une grass'mat : Veinarde ! Et bravo pour arriver à te respecter, c'est chouette !

Bon voici mes choses positives : - j'ai enfin repris le sport après un mois de bonnes ou de mauvaises raisons pour ne pas en faire ( cours annulé car pas assez de monde parfois pendant les fêtes, pas envie d'y aller ce qui correspondait à ma baisse de motivation pour LC et un retour de mes anciennes habitudes ... " tu es nulle", " t'y arrives pas" et j'en passe, des réunions et des conseils ....) bref ça fait du bien au moral et ça redore l'estime de soi! - Je sens qu'après une bonne quinzaine de jours difficiles par rapport à LC et les sensations, je reprends du poil de la bête grâce à ma lecture des forums que je n'ai pas abandonnée et qqs posts par ci par là. Comme quoi, le fait d'écrire est super important pour garder la motivation et ne pas la perdre totalement. - Milagros disait plus haut avoir pris qqs RDV pour son bien être et comme je le disais dans un autre fil, j'ai enfin aussi passé le pas ce matin pour aller me renseigner pour me faire épiler ... Et ça y est je commence le chantier la semaine prochaine avec un super tarif auquel je ne m'attendais pas, et j'espère que cela va m'enlever un de mes complexes en été ( ajouté à celui du poids!) et que jassumerai en toutes circonstances au bord d'une piscine ou à la plage mon corps ( plus de corvée de rasage! Enfin presque plus car il me restera qqs zones), avec d'ici là qqs kilos en moins même si le poids stagne ... mais je crois que je commence à accepter ces hauts et ces bas, je les intériorise et j'accepte de mieux en mieux le fait que ça va prendre du temps! Je précise aussi que j'ai fait des séances de Body scan et de la RPC beaucoup plus régulièrement.N'est ce pas lié à mon regain d'énergie ? D'où l'intérêt que je sois régulière dans cette pratique. ....

Titiaves31,

Merci pour ton post plein d'allant, il fait du bien ! Je trouve effectivement que lire et écrire sur les forums nous booste, y'a comme un effet d'entraînement que je trouve très positif !

Moi je pratique la marche tous les jours et les exercices de remise en forme LC 3 fois par semaine => il est vrai que le sport est à la fois dynamisant et très gratifiant, je ne vais bientôt plus pouvoir m'en passer...

Quant à s'occuper de soi sur un plan plus "esthétique", c'est primordial pour nous aussi et surtout dirais-je, car cela renforce sans nul doute l'estime de soi, mais également la prise en compte et une meilleure acceptation de son corps, bravo pour l'ouverture de ce chantier !

Et pour moi aujourd'hui, enfin jusque là :

- 40 mn de marche en plein vent glacé et au soleil, pas très réchauffant certes, mais bon l'épisode fut très vivifiant !

- 1 séance de body-scan en attendant le RV avec le médecin conseil de ma boîte, lequel à validé ma reprise de travail en mi-temps thérapeutique au 13 février prochain, et là je fais d'une pierre 2 coups !

- confection d'une superbe quiche chèvre-miel / épinard pour une petite soirée chant organisée chez un couple d'amis => cette quiche plus un fondant au chocolat que je sais succulent, il y a du régal des papilles dans l'air, j'en ai déjà l'eau à la bouche, mais je n'oublierai pas de déguster tout cela en pleine conscience... Là encore, 2 pour le pric d'1, pourtant je ne solde rien !

Minifouine Merci pour tes réponses. Et ta tarte chèvre /miel me fait vraiment envie. Ça me fait penser à un autre fil où il fallait se donner des pistes pour manger des choses qui nous apportent de la satisfaction. Et oui, ça fait partie aussi des choses positives envers soi, trouver le courage de se faire des bons petits plats ... même si c'est pas tous les jours faisables , il faut essayer de le faire de temps en temps.

Bonjour Titiaves,

Je vais tâcher de mettre la recette de ma tarte au chèvre et celle du fondant au chocolat sur un forum dédié, comme ça tout le monde pourra les tester à la maison...

Bon mercredi et à plus.

[quote=minifouine]

Bonjour Titiaves,

Je vais tâcher de mettre la recette de ma tarte au chèvre et celle du fondant au chocolat sur un forum dédié, comme ça tout le monde pourra les tester à la maison...

Bon mercredi et à plus.

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Excellente idée Minifouine ! N'oublie pas de nous dire ici sur quel forum tu les auras mises car ça sera indéniablement une annonce positive pour nous, donc parfaite pour ce fil.

Alors, j'ai mis les 2 recettes dans le forum "Le goût de nos recettes", "Mes deux recettes gourmandes du moment", régalez-vous les filles, et en pleine conscience SVP !

[quote=minifouine]

- RV ce matin avec le médecin du travail et cet après-midi avec mon psy => ma reprise du travail en mi-temps thérapeutiue est actée pour mi-février, à raison de 3 journées de 6h les lundis, mardis, et mercredis, ce qui me laissera les mardis et jeudis "off" ;

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Super. Tu vas pouvoir élargir ton horizon, ça va te faire du bien. Je suis contente pour toi.