Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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une agréable journée, enfin dynamique et sans fatigue
- j'a retrouvé les petits à l'école pour un cours de yoga - quel bon petit groupe, ils sont tous craquants !
- suivi du cours de yoga avec mon prof - cours difficile en ce moment je suis raide, j'ai mal partout !! mais j'ai qd même pu faire la position sur la tête - contente !-
- fini dans mon parcours alimentaire de déguster les 3 premières bouchées de chaque plat - et je commence à noter tou ce que je mange, en veillant à la dégustation - bon je crois que ça va être dur, mais j'avance et là je sens que ça va m'aider
- au bout d'un mois j'ai enfin osé me peser et découvert que j'avais juste pris 500g.... ok, pas perdu, mais j'avais tellement peur d'avoir grossi de 3 kg....... du coup ça aussi ça va m'aider à avancer avec plus de confiance - écouter ma faim !
à demain !!
Bonjour elea,
Hey, la purée en flocons peut être très bonne, tout dépend ce qu'on met dedans ! Bravo d'avoir pris du temps rien que pour toi....
Bon après-midi.
- une marche de 30 mn malgré la grisaille ambiante ;
- un body-scan et une séance de RPC ;
- 1er RV chez le kiné, avec au programme : mobilisation, mais par la suite ce sera renforcement musculaire à tout crin, très bon pour compléter mon parcours forme !
- avoir fait une marche de 30 mn suivie d'une séance de RPC "sensations" ;
- avoir souri à l'apparition du soleil en fin de matinée => c'est tellement bon, ça fait beaucoup de bien...
- m'être pesée pour la quinzaine et avoir perdu 1,2 kg, yes !
Merci elea. Oui c'est une belle surprise et je suis vraiment contente, parce qu'avec mes excès du WE dernier, je craignais le pire !
Remotivée bien sûr, mais ça va tout doux en fait...
moi aussi LC me redonne le goût de cuisiner ...bon un peu, car la purée flocons c'est bon aussi !!!
- justement, aujourd'hui j'ai préparé une petite entrée salade tomates ; une purée de panais faite maison ; et des truites aux amandes - ben vous me croirez si vous voulez, mais "les hommes" ont fait la tête pask'ils aiment pas ça...........grrrr - m'en fout, moi du coup j'ai dégusté tranquille, bien qu'énervée l'intérieur, mais j'ai respiré.na !
- j'ai passé des coups de fils qui attendaient depuis trop lgrps et des mails idem !
- suis allée à la piscine, nagé certes, mais surtout faire une séance d'aquabike...j'avais jamais fait ça et ça m'a bien plu - j'avais faim en revenant