Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- une séance de RPC ce matin avant de prendre la route pour le Grau du Roi ;
- une visite à la maman, 94 ans, de mon conjoint au cours de laquelle nous l'avons trouvée tellement mieux que fin décembre => plus de confustion ni de désorientation, meilleure mine, meilleur moral, bref comme avant !
- une joyeuse soirée pizza en perspective avec les les belles-soeurs et le beau-frère, et tant pis pour les excès, je régulerai à mon retour sur Lyon lundi...
Trois choses positives aujourd'hui :
- réunion familiale autour d'un lunch détendu et très agréable
- les 20 ans de mon neveu : sa joie et sa surprise faisaient plaisir à voir ! 
- grand soleil au réveil, avec vu plongeante sur la mer, trop cool ! 
- invitation à déjeuner de la doyenne => velouté de moules au curry rouge, pot au feu de lotte, fromage blanc à la ciboulette, parfait à la réglisse, miam !
- marche digestive de 45 mn sur le front de mer, il fallait bien tout ça et bouger me manquait...
Malgré une mise entre parenthèse de la pleine conscience, un très bon week-end finalement !
he ben moi je me suis tellement ennuyée aujourd'hui qu'il faut absolument que j'arrive à trouver 3 choses positives pour pouvoir aller dormir !
- réussi à manger tranquillement à midi, en dégustant (presque tout) ! ça fiat lgtps que je ne me suis pas mise à table les nerfs en pelote
- pas mangé ce soir parce que je n'avais pas faim - ouf ! réussi à dire non à mon mari qui voulait me servir son éternelle soupe -
- fait plusieur fois un peu de RPC pour savoir si j'avais faim ou pas faim et pour finir fait une séance de méditation sur petit bambou
bon ben finalement j'ai qd même fait un peu qq chose
- retour à la maison en milieu d'aprè-midi ;
- sieste pour récupérer du voyage et de 2 nuits pas très bonnes ;
- possibilité d'attendre la bonne faim à nouveau.
Trois choses positives :
- Attendu la bonne faim pour mon premier repas de la journée à 13 heures
- Dégustation en PC
- Recommencé à zéro l'étape sur l'Appétit prévisionnel (satisfaction alimentaire)
Bravo chris, une journée LC très positive ! 
Webinar & Chats à venir
- une marche de 30 mn au cours de laquelle j'ai croisé un camion chargé de bois => mmmh, la bonne odeur m'a décroché un sourire !
- 1 séance de body-scan qui m'a permis de décider de ne pas manger suite à une EME... Et un peu plus tard, une EME-zen cette fois => ouiiii, la méthode rentre !
- ai préparé ma petite valise pour mon WE au Grau du Roi => il y aura la belle-famille certes
, mais je compte bien nous aménéger à mon conjoint et moi quelques moments en amoureux, non mais ! 