Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- avoir marché 1h en pleine conscience => en laissant mes pensées venir puis s'éteindre, en écoutant les oiseaux chanter, le ruisseau couler et en distinguant les premiers bourgeons des arbres et arbustes...
- avoir déjeuné à 14h30 d'un grand bol de mes céréales préférés => pétales de maïs complet et copeaux de chocolat noir, miam. J'ai en fait profité d'être seule à la maison entre 10h et 16h30 pour vivre à mon rythme et manger quand moi !
- 1 séance de RPC.
- course 1h hier avec 30 min de marche, 30 min aujourdhui et 20 min de marche
- soirée pyjama agréable
- réaliser que j'aime ma petite vie humble... (j'ai pu faire ce constat en accueillant une amie de mes filles assez bourgeoise, et sa mère quand elle l'a récupérée)
- avoir fait une bonne sieste... au frais...
Yes papaye ! J'aime bien te croiser sur ce fil ! 
- 1 body-scan ce matin sur un banc, avant de prendre mon train + 1 séance de RPC, confortablement installée dans le train du retour "home"...
- 1 bonne journée de travail en autonomie => j'en aurai le retour mercredi matin par ma "chargée d'affaires"...
- 1 soirée calme en perspective et un emploi du temps pour demain déjà bien plannifié...
- un peu de tri et du coup, un peu de place libérée.
- Aller voir la psy de ma fille avec elle et voir comment elle sait bien parler aux enfants
- une mini-sieste qui m'a fait du bien
Yes Orange !
3 choses positives :
- avoir pris enfin le temps de faire corriger mon attelle,
- activité créatrice : mon ouvrage avance doucement mais surement,
- 1 barre de chocolat succulante que je déguste lentement, très lentement...
- perte de 3,4 kilos en 1 semaine, et cela fait 2,2 depuis le 15/12 => je n'en reviens pas ! j'ai plus que dégonflén, là j'ai carrément maigri !
- 1 marche de 1h ce matin et 1 body-scan de 20 mn fin d'après-midi ;
- 1 séance de kiné avec étirements et renforcement des dorsaux ;
- j'ai acheté cet après-midi un bac à semis pour faire mes plantations de graines de tomates jeudi aprèm', puis un peu plus tard en mars/avril, mes courgettes et mes potimarrons...
Webinar & Chats à venir
Joyeux anniversaire Orange, 3 choses positives réunies rien que pour toi !
Belle journée ensoleillée, bonnes vacances...