Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Coucou Luna63, que t'arrive-t-il au genou? :) Je me permets de te demander car moi aussi j'ai les genoux capricieux en ce moment haha ^^
Sinon, niveau bonnes petites choses d'hier :
- Rentrer chez soi et découvrir avec plaisir dans la boîte aux lettres un magazine sur le végétarisme à mon nom, cadeau de mon compagnon (un abonnement)
- Avoir respecté mes envies alimentaires et allant m'acheter de quoi me faire un dîner de qualité (premières fraises! *_*)
- Avoir longuement ma maman au téléphone et une de mes meilleures amies par sms ^^
Coucou, lors d une sortie entres collègue g chuté au bal.....résultat atteinte des ligaments internes, croisés et fissuré d un ménisque... la joie quoi....donc cette fois plus que motivé a perdre du poids...
- voir toutes les fleurs sur les fraisiers, promesses de doux fruits
- mon chéri qui a enfin compris qqchose de très important pour moi
- avoir rangé mon coin musique, mes instruments sont mieux mis en valeur, ça fait plaisir
- j'ai fait un cake pour régaler mon petit Emilien
- nous avons bricolé ensemble
- avoir encore profité du soleil sur la terrasse
- je dors de nouveau mieux, donc je me sens plus reposée
- avoir reçu mes gants, à la bonne taille cette fois, enfin presque si l'on tient compte que ma main droite est un peu plus "forte" que la gauche...
- avoir partagé 30 mn de marche avec mon conjoint, sur les 1h10 que je fais chaque jour depuis quelque temps...
- avoir résisté à l'attrait de la boulangerie qui me tendait les bras, alors que j'ai patienté pendant 40 mn en attendant l'ouverture de la boutique à côté !
profiter du soleil
Réussis a regarder un film
Avoir manger lentement
toujours chouette ce fil !
- avoir des amis qui travaillent à la maison et qui donc vont déjeuner avec nous
- le temps ! on ne s'en lasse pas.... les premières roses sont sorties, quant aux lilas ils embaument depuis au moins deux semaines
- avoir appris qu'une amie donnait un spectacle pas loin de chez moi en juin (donc bonne chance qu'elle vienne à la maison)
- Mes cheveux qui repoussent et que je peux attacher en mini-couette :D héhé
- Avoir trouvé du fromage végé et plein de simili carnés différents par hasard dans mon supermarché
- Avoir presque bien dormi cette nuit après plusieurs nuits compliquées
- LE SOLEIL!! *_*
Webinar & Chats à venir
[quote=luna63]3) g fait la séance de remise en forme sauf ce que je peux pas rapport a mon genou...[/quote]
Luna,
Tu peux aussi faire des "séances libres" dans le parcours forme, du coup tu pourras choisir les exercices les mieux adaptés pour ton genou => ne vas pas te faire d'avantage mal surtout !
@ plus.