Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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[quote=Cattou]
Minifouine, pourquoi coupable ? Tu y a droit alors, si tu as besoin, c'est normal que tu aies ! Pour la tristesse, je comprends mieux. J'espère que tu arriveras à surmonter et voir le positif des choses ! Ce n'est pas toujours simple de tourner des pages et d'en ouvrir d'autres ! Courage ! 
Contente de moi, car :
- j'ai surmonté ma non-envie d'aller marcher et je suis rentrée ravie, comme quoi, il faut savoir se faire violence parfois, on obtient bien du plaisir !
- respirer l'air de la forêt, entendre le chant des oiseaux....que du bonheur !
- un nouveau projet créatif en vue, que je vais vite mettre en route ![/quote]
Merci pour ton message Cattou... 
Il faut que je "travaille" sur ces deux émotions => je vais prendre le temps de digérer tranquillement ces changements annoncés !
Bravo pour ta marche ! Je dis toujours "l'action précède l'envie" et on est toujours satisfaite après avoir agi...
hier j'ai eu une belle journée bien remplie:
- un rendez vous avec mon coach réussi: je me suis sentie comprise et écoutée, pas du tout jugée . Même si mes propos étaient des fois peu logiques, cela m'a permis de vraiment dire ce que je pensais à l'intérieur de moi.
- j'ai réussi à vendre quelques livres que j'avais trié
- un patient ma profondément remerciée pour mon travail, cela m'a touchée.
[quote=elea]Deux bonheurs du soir hier: - un lever de lune magnifique sur la mer - en début de soirée, avoir pris 20 mn, pendant que le reste de la maisonnée vaquait à ses occupations, pour écouter le double concerto pour violon de bach, confortablement installée dans un fauteuil. Alors oui, on a mangé des pâtes au beurre et une salade de tomate au lieu du risotto poulet/poivron prévu, mais j'étais détendue et heureuse et j'ai pu transmettre cette bonne énergie à tout le monde, ce qui fait que le repas était calme et joyeux à la fois. Et aujourd'hui: - avoir pu attendre une bonne faim pour manger à midi, sentir de quoi j'avais envie et besoin (un bon steack saignant... mes plus plates excuses aux membres végé;-), le déguster en pleine conscience et me sentir rassasiée sans avoir besoin de rien de plus.[/quote]
Wouah, ça devait être très beau ce lever de lune sur la mer => quelle chance !
Et un sas de décompression un => finalement tout le monde s'est régalé de quelques pâtes et tu as pu prendre ce temps pour toi : à refaire sans doute...
Super d'avoir écouté tes sensations et ton intuition. 
Bonne continuation elea et à bientôt.
- avoir vu un canard colvert, sans doute égaré, dans le petit ruisseau qui court le long de la route que je longe lorsque je vais marcher...
- avoir planté mes pieds de tomates et disposé dessus le voile d'hyvernage...
- avoir préparé une quiche carotte-potiron/munster => elle est délicieuse et j'en ai mangé sans faim, mais j'attends l'avis de l'homme de la maison...
Du Münster avec du potiron, quelle bonne idée !
Ici, ce qui m'a fait plaisir :
- préparation des repas de la journée : corosol au goûter et poulet au thym et à l'ail confit servi avec une petite purée de potiron - patate douce. Miam, on va se régaler !
- passage à la médiathèque. J'ai emprunté des livres que j'ai hâte d'ouvrir.
- promenade en bord de mer prévue à la fraîcheur du soir.
Hier voici mes 3 pépites de la journée:
- une espérance ressentie malgré ces jours d'avant Pâques
- le courage d'avoir fait le ménage le matin
- la joie d'avoir pu parler à mon papa.
hier de retour de mon bivouac avec les élèves et les chefs... c'était une réussite, un seul regret (pour eux) que ça ne dure pas jusqu'à dimanche!!!
toujours ce type: encore des beaux échanges de textos... je crois aussi que j'ai compris pas mal de choses... je ne sais pas si on aura une relation amoureuse, mais nous avons une relation... ça c'est certain.
aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma poune... que je l'aime... déjà 11 ans!
- découverte d'un bar assciatif dans un dépôt-vente de guitares => original et accueillant !
- préparation de l'étape de dégustation des aliments riches en calories => achat d'un boursault e'n guise de camembert, d'une tablette de chocolat blanc et d'1 "allumette choco-caramel => mon conjoint et moi allons nous partager l'autre ce soir, j'en salive d'avance...
- réservation d'une table demain à "L'Ouest", l'un des 4 restos chics de Paul Bocuse à Lyon intra-muros => c'est une partie de mon cadeau d'anniversaire...
Webinar & Chats à venir
Minifouine, pourquoi coupable ? Tu y a droit alors, si tu as besoin, c'est normal que tu aies !
Pour la tristesse, je comprends mieux. J'espère que tu arriveras à surmonter et voir le positif des choses ! Ce n'est pas toujours simple de tourner des pages et d'en ouvrir d'autres ! Courage !
Luna63, Titeraphy a raison, pars positive, tout se passera bien, crois en toi ! Très bon week-end !
Contente de moi, car :
- j'ai surmonté ma non-envie d'aller marcher et je suis rentrée ravie, comme quoi, il faut savoir se faire violence parfois, on obtient bien du plaisir !
- respirer l'air de la forêt, entendre le chant des oiseaux....que du bonheur !
- un nouveau projet créatif en vue, que je vais vite mettre en route !