Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- 1h15 de marche dans le sous-bois du parc du château de Curis => fraîcheur, chant d'un coucou, bruissement des feuilles sous le vent => que du bonheur !
- il semble que les carnets favoris soient à nouveau accessibles...
- RV pris le 21 juin avec une thérapeute spécialiste des TCA => sur les conseils du Dr G. Apfeldorfer qui la connaît depuis 25 ans et avec laquelle il partage la méthode.
Bonjour,
1ere chose positive de ma journée: je me suis réveillée en nage après mon 1er gros cauchemar concernant mon inspection prévue mardi: pourquoi positif, parce que c'est comme si j'avais entrainé ma séance et j'ai mis le doigts sur des imperfections qui génèrent du stress pendant la séance, alors je vais aviser, et supprimer ce stress potentiel le jour J, car j'en aurai déjà suffisamment
2eme: j'ai faim au réveil! et une bonne faim en plus!!!!!
je vais me remettre à l'expérience de la faim retardée avec la RPC sur les sensations de faim... dans mes souvenirs, je me rappelle que cette RPC m'avait vraiment beaucoup aidée à écouter mes signaux... et c'est vrai que depuis, je les zappe un peu trop fréquemment.
3eme: j'ai beaucoup de taf mais je suis super motivée...
- heureuse surprise dans le dénouement du conflit potentiel que j'étais en train de gérer : en fait il s'avère que les gens sont plus rationnels et à la hauteur que prévu, bonne et heureuse surprise qui m'a vraiment fait très plaisir (en plus de me soulager d'un poids)
- la perspective de voir prochainement des amis très chers
- j'ai du temps aujourd'hui et le temps est à l'orage ce qui me donne une bonne excuse pour ne pas aller débroussailler ;-)
hostoireonjour,
Après avoir un peu lâché LC, je reviens par la petite porte du forum.
Journée plutôt médiocre, mais je vais essayer de trouver trois petits rayons de soleil.
- après des jours de procrastination compulsive, découverte du bullet journal, mise en application et, enfin, j'arrive à avancer un peu dans la très longue liste des choses qu'il faut que je fasse urgemment. On n'est pas dans le lâcher prise, mais là je me mettais en danger à toujours repousser ces tâches.
- évaluation annuelle avec ma chef : elle m'a dit que j'apportais sérénité et apaisement à notre équipe. C'est un beau compliment car j'ai la chance d'avoir une belle mais fragile équipe.
- histoire du soir sur le thème de l'amour maternel, inconditionnel. Moment très tendre avec mes filles.
- avoir pris du plaisir à faire du chant cet après-midi, seule => ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps...
- perspective d'une bonne soirée entre ami(e)s dans une pizzéria en bord de Saône...
- confirmation de notre WE de l'Ascension au Grau du Roi => du vendredi après-midi au mardi matin, because obligations professionnelles de mon conjoint le vendredi matin...
Webinar & Chats à venir
- en parlant de cerises : une belle récolte sur deux cerisiers précoces que j'ai planté il y a quelques années, notre première "vraie" récolte de cerises. Sur les autres, les cerises sont encore vertes
- notre première récolte à venir de prunes, le prunier a enfin donné cette année (j'ai planté tous mes fruitiers il y a qq années)
- les premières framboises aussi..... ça pousse très difficilement chez moi car il fait vraiment trop chaud et sec, mais il y a juste un pied qui est productif, chaque année de plus en plus, même si ce n'est que quelques framboises, c'est un bonheur