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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
Pascaline
Pascaline.
Abonné A lire (1) Très actif (30)
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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3025 commentaires
Ce matin à la gym une copine qui s'approche et me murmure "c'est fou le nombre de kilos que tu as perdus" en fait autour de 5 mais ça fait plaisir Mes nouvelles lunettes choisies en moins de temps que le dire L'après midi à la plage, l'eau exquise et le soleil caressant Elle est pas belle la vie ?

super la vie, moi aujourd'hui c'était encore stressant mais je retiendrais

- la douce torpeur qui m'a saisie quand je me suis autorisée à me poser 10 minutes sur le canapé (j'ai failli m'endormir)

- la gratitude d'une maman

- un petit que j'ai vu tout à l'heure est tout à fait adorable

1) Je passe un super anniversaire. Contente de mon aquarium avec des nouveaux poissons. J'ai eu pleins de cadeaux :) voir mon blog

2) Je vis le moment a fond dans le present :)

3) Je me sens bien :)

Joyeux anniversaire Pascaline

Sophie

[quote=sophtess]

Joyeux anniversaire Pascaline

Sophie

[/quote]

laugh Merci

Allez,je vais essayer de trouver 3 choses positives malgrès mon passage à vide

1aujourd'hui grand soleil,ça met du baume au coeur

2je viens de faire ma première séance de RPC depuis 10 jours

3 me suis écouté un bon cd (GOLDMAN ça me rappelle pleis de souvenirs,des bons et des mauvais)

J'ai fini le broyage de mes coupes de printemps, je vais pouvoir attaquer celles d'automne J'ai arrosé toutes mes plantes de terre de bruyère, soit une trentaine d'arrosoirs à charrier J'ai cueilli des framboises et des tomates et je vais me régaler

[quote=ladyl56]J'ai fini le broyage de mes coupes de printemps, je vais pouvoir attaquer celles d'automne J'ai arrosé toutes mes plantes de terre de bruyère, soit une trentaine d'arrosoirs à charrier J'ai cueilli des framboises et des tomates et je vais me régaler[/quote]La chance, des tomates qui ont du goût - mais je ne me plains pas, j'en ai dégusté 10 de mon jardin cette année. Là, c'est fini, c'est tout sec crying

30 arrosoirs, ça te fait une belle séance de musculation !

Alors, mes 3 choses posivites, tiens il y en a 4 :

  1. je viens de m'engager dans mon espace personnel pour attaquer demain "Je remplace mon déjeuner par un aliment très calorique -version sucrée!" - depuis le temps que je reportais...
  2. j'ai choisi comme aliment sucré du chocolat de l'Atelier de Nestlé, j'irai faire mes courses demain matin (après le petit-déjeuner, en était rassasiée)
  3. j'ai préparé avec plaisir une liste d'éventuelles collations pour cette étape, pour limiter les dégâts point de vue transit, au cas où j'arriverais à manger la totalité des 100 gr de chocolat par déjeuner, ce qui cependant m'étonnerait - j'ai également fait une liste de courses pour idées de menus du soir sans mettre en péril ledit transit
  4. j'ai averti une amie qui vient déjeuner avec moi mercredi que je vais faire un déjeuner bizarre, et qu'elle ne s'étonne pas. Nous nous connaissons bien, je sais qu'elle ne me fera aucun commentaire, mais le positif pour moi c'est que j'ose m'affirmer et que je vais faire mon déjeuner/étape malgré une invitée. La pauvre, elle est en plein dans le régime façon WW depuis 9 mois, elle perd 10 kgs puis en reprend 8, fait le yoyo, se prive de plein de choses mais quand elle craque elle s'empiffre pendant une semaine. Je lui ai parlé de LC, mais elle trouve que je n'ai pas perdu assez pour être convaincue et adhérer.

J'ai trouvé cette étape là difficile à cause du fait de ne pas prendre un repas avec les autres . J'ai réussi à trouver une semaine où je n'étais pas avec ma famille pour faire cela sans avoir à en parler à tout le monde . Et c'était intéressant à vivre . Mais je ne sais toujours pas ce qu'est la satiété ...

[quote=sophtess]

J'ai trouvé cette étape là difficile à cause du fait de ne pas prendre un repas avec les autres . J'ai réussi à trouver une semaine où je n'étais pas avec ma famille pour faire cela sans avoir à en parler à tout le monde . Et c'était intéressant à vivre . Mais je ne sais toujours pas ce qu'est la satiété ...

[/quote]C'est pas évident... si la lecture du lexique ne te donne pas davantage d'indications, pourquoi ne pas contacter une coach ?

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