Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Trois choses que j'ai vraiment bien aimé aujourd'hui :
* manger trois p'tites crêpes chaudes au sucre et au rhum...
* relire avec plaisir quelques vieux mails super beaux, échangés avec un ami entre 2004 et 2006
* assumer d'être moi comme je suis aujourd'hui, dans le plaisir de : rester en pyjama, ne plus avoir envie de me peser (yes !), plonger dans mes rêveries et pensées, jouer sur mon ordinateur à un jeu d'objets cachés... et kiffer grave :-) !
Have a day !
bonjour,
mes trois petits plaisirs:
- avoir été manger au resto et avoir su dire non quand je n'avais plus faim,
- préparer mes valises pour partir direction le soleil, car ici eu région parisienne, c'est la déprime, il a fait gris toute la journée et maintenant il pleut!
- pouvoir mettre un vieux pantalon taille 40! Vu que j'ai décidé de na pas me peser, ce sont les fringues qui me servent d'indicateur.
3 choses positives du jour :
- suis retournée faire 30 minutes de marche nordique en pleine conscience, sous le soleil et la brise et j'ai pu décaler mon repas de 2 fois 1/2 heure
- obtenu mon bilan sur 4 jour de j'expérimente la faim (retardée d'1/2 heure) qui m' a moyennement plu...mais c'est comme cela
- ce soir, soirée salsa avec mon club de danse, mis petite robe "fraise écrasée" complètement dans le ton. je n'ai pas dansé depuis 1 mois, donc fun assuré !!
3 choses positives du jour :
- suis retournée faire 30 minutes de marche nordique en pleine conscience, sous le soleil et la brise et j'ai pu décaler mon repas de 2 fois 1/2 heure
- obtenu mon bilan sur 4 jour de j'expérimente la faim (retardée d'1/2 heure) qui m' a moyennement plu...mais c'est comme cela
- ce soir, soirée salsa avec mon club de danse, mis petite robe "fraise écrasée" complètement dans le ton. je n'ai pas dansé depuis 1 mois, donc fun assuré !!
3 choses positives du jour :
- suis retournée faire 30 minutes de marche nordique en pleine conscience, sous le soleil et la brise et j'ai pu décaler mon repas de 2 fois 1/2 heure
- obtenu mon bilan sur 4 jour de j'expérimente la faim (retardée d'1/2 heure) qui m' a moyennement plu...mais c'est comme cela
- ce soir, soirée salsa avec mon club de danse, mis petite robe "fraise écrasée" complètement dans le ton. je n'ai pas dansé depuis 1 mois, donc fun assuré !!
3 choses positives du jour :
- suis retournée faire 30 minutes de marche nordique en pleine conscience, sous le soleil et la brise et j'ai pu décaler mon repas de 2 fois 1/2 heure
- obtenu mon bilan sur 4 jour de j'expérimente la faim (retardée d'1/2 heure) qui m' a moyennement plu...mais c'est comme cela
- ce soir, soirée salsa avec mon club de danse, mis petite robe "fraise écrasée" complètement dans le ton. je n'ai pas dansé depuis 1 mois, donc fun assuré !!
Je me prête aussi au jeu et je me lance 
Voici 3 choses positives de ma journée :
- Avoir fait 30 minutes de cardio fitness
- j'ai vu un petit écureuil roux se balader dans mon jardin
- Avoir réussi à cuisiner de la lotte à l'armoricaine. C'était exellent et mon mari a adoré !
Alors mes choix pour aujourd'hui
-tellement bien avancé dans cette dernière semaine de boulot avant les congés que j'envisage de poser quelques heures de récup demain après-midi :-)
-un enfant en grosses difficultés au boulot qui a récemment dit son premier "non"! (je suis orthophoniste dans un hôpital de jour) : satisfaction!
-mes ongles rouge vif :-) :-)
Webinar & Chats à venir
Des moments bien agréables aujourd'hui :-)
* Avoir commencé le tri des cours et docs à jeter...
* Avoir eu le temps pour faire tout : un dessert, m'être fait rembouser un billet de train, payer une facture...
* Une super soirée chez des amis avec beaucoup de rire et de gentillesses entre nous
Bons moments positifs à tous !