Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Webinar & Chats à venir
Bravo à vous toutes
1) séance d'aquajogging ce midi
2) je me répète mais c'est chaque fois un petit exploit : je suis allée bosser en moto
ça m'a permis de rentrer avant que mon chéri parte travailler
3) demain soir 3 amies viennent manger à la maison. Ce soir j'ai fait le ménage et demain je vais chez le coiffeur. Je me fais pas belle pour elles
J'avais pris le rdv chez le coiffeur avant hihihi
bisous
[quote=sophtess]
Je me suis acheté un pantalon 3 tailles en dessous de ma taille avant Line coaching ; je suis fière de moi .
[/quote]Bravo ! Félicitations !
[quote=isage109]
je me répète mais c'est chaque fois un petit exploit : je suis allée bosser en moto[/quote]
Je comprends... c'est une belle victoire chaque fois, bravo.
[quote=Pascaline]Isage , enjoy le coiffeur :). J'adore le shampoinage, c'est comme un bon petit massage :)[/quote]
Profitez, profitez, vous verrez quand vous serez âgées et que le coiffeur deviendra une obligation de 2 heures toutes les 4 semaines pour l'incontournable corvée de racines afin de cacher les cheveux blancs... moi, le coiffeur pour les racines blanches toutes les 4 semaines, ça me gonfle...
bravo les filles!!!! c'est super tout ça
je suis super contente pour les papiers du mari de Coloose et aussi pour les pantalons de Sopht
et tout le reste
moi j'ai une première mèche de cheveux blancs eh bien pour l'instant j'essaie de ne pas la masquer
je dirais peut-être autrement quand y'en aura plus, mais il est vrai que j'aurais plutôt envie de rester au naturel
avec d'excellents produits pour que les cheveux restent beaux
mes choses positives :
- hier jétais toute chamboulée et j'ai fais des excès, mais ce matin un jus de citron et ça repard : je sens à nouveau parfaitement mes sensations, ça fait du bien de retrouver ses bases, solides
- mes petites boutures donnent des fleurs dans la serre, une jolie petite fleur blanche sur un mini-mini oranger du mexique et une petite fleur de lavande sur une bouture de qqq centimètres, c'est trop mignon
- la perspective de voir qq amis dimanche
Bon, allez, des p'tits points positifs en forme de bilan pour partir et continuer sur ma route...
Avoir perdu du poids cette semaine sans impression de "faire" quelque chose, juste en me rapprochant de "moi" :-)
M'être aperçue que je stagnais depuis un p'tit moment et m'être décidée à poursuivre avec plus de vie hors ordinateur :-)
Une méditation très agréable ce matin, fierté de la régularité, mais surtout plaisir de la simplicité, de recevoir plus que je ne donne en temps ou en effort :-)
Un message de la coach qui m'a "éveillée" entre le faire et l'être, ne pas lutter pour faire mais juste s'attacher à être... :-) c'est pourtant vrai je l'ai déjà mis en place pour le boulot alors pourquoi pas pour le poids, la marche, le reste.. juste être et lâcher... j'ai réussi à lâcher déprime et anxiété côté boulot (avec une aide extérieure aussi)... et là je lâche la main de LC pour marcher ;-)
Avoir une fois de plus fait du lien entre "sein consolateur", "manger gras sucré", manger sans faim, ne pas aller me coucher, avoir des difficultés à quitter une activité, à laisser.., à quitter..., partir très tard de mon travail mais aussi arriver en retard... ;-) et le symptôme de l'abandon... Et me faire confiance, bienveillance, bienveillance, poursuivre mon chemin tranquille, en écoutant mes ressentis... et avec tout ça avoir continué à perdre du poids, vraiment contente de comprendre, de ressentir et d'agir avec justesse, bref d'aller bien ;-)
Ressentir que la confiance en moi est une clé très importante...
Ne pas travailler aujourd'hui et avoir le temps d'écrire ici et le prendre...
Avoir prévu une semaine de vacances à Bruges, plaisir de penser à notre départ dimanche :-)
Waouh ! Moi je dis : ça le fait ! Je vous assure pourtant la vie est là pour moi aussi avec son lot de "tout" : ennuis ou soucis petits et grands, responsabilités petites et grandes et plaisirs aussi petits et grands... rien d'écrasant, vivre et vivre tout.
Bonne journée et bon parcours à tou(te)s !
[quote=izabelle]
- hier jétais toute chamboulée et j'ai fais des excès, mais ce matin un jus de citron et ça repard
[/quote]ça sert à quoi le jus de citron, quel est son rôle quand on a fait des excès izabelle ? et tu le prends comment ce jus de citron ? ça serait peut-être bien pour moi vendredi matin après mes 4 jours Chips
Monia, j'aimerais bien avoir un tel ressenti comme le tien dans 1 an... wait and see... Bonne route
Mes positifs du jour, j'en fais pas souvent, mais quand j'en fais, ils s'enchaînent :
Bon reste de journée, les miss
[quote=Kaylee]
]ça sert à quoi le jus de citron, quel est son rôle quand on a fait des excès izabelle ? et tu le prends comment ce jus de citron ?
[/quote]
c'est censé, je dis bien "censé", car je ne suis pas une habituée du tout de ce genre de pratique, bref c'est censé drainer le foie de boire un jus de citron tiède à jeun le matin (le jus d'un citron dilué dans de l'eau tiède)
je ne sais pas si ça le fait vraiment, mais cela fait 5 jours que j'ai remplacé mon café du matin par ce citron tiède, car tout simplement je sens mon corps tellement mieux
si on me connait c'est une totale révolution car je suis très attachée à mon café, c'est genre "sacro-saint" (je l'ai gardé à midi quand même)
mais j'ai senti un tel mieux -être dans mon corps que pour l'instant je continue
bon j'adore le citron aussi
je l'ai fait aussi parce que mon ostéo ne cesse de me dire que ce sont des problèmes digestifs qui bloquent mes cervicales donc j'essaie des trucs....
en tous cas je me sens plus vivante, mon corps adore le jus de citron le matin
mes trois choses positives:
- j'ai une journée cool
- j'ai reçu un paquet que je dois aller chercher, des nouvelles fringues
- mon chéri passe l'aspirateur à ma place (j'ai honte, mais il fait ça tellement bien)
Cool les filles :)
Awww MarionKristen le Cheesecake....ca donne vachement envie...:)
Izabelle, tres sexy l'homme qui fait l'aspirateur...;)
Bisou Caillou
Xx
[quote=izabelle]
c'est censé, je dis bien "censé", car je ne suis pas une habituée du tout de ce genre de pratique, bref c'est censé drainer le foie de boire un jus de citron tiède à jeun le matin (le jus d'un citron dilué dans de l'eau tiède)[/quote]
Tu crois que je peux y ajouter un peu de miel pour que ce soit moins acide ? Est-ce que ce serait abuser ou nuirait à la fonction drainante ? J'avais déjà lu ce truc, les mannequins l'utiliseraient, parait-il, les lendemain de gueule de bois
[quote=izabelle]mon chéri passe l'aspirateur à ma place (j'ai honte, mais il fait ça tellement bien)
[/quote]
Super ! Si tu lui dis qu'il fait ça tellement bien, tellement mieux que toi, il va certainement le faire beaucoup plus souvent...
Je vais essayer le truc d'Isabelle avec le citron,
J'en ai justement deux ou trois bio et non traités.
C'est surement meilleur avec un peu de miel.
Je vous dirai demai, le résultat de l'analyse.