Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Allez je vous rejoins, parce que j'aime positiver, et là, c'est le bon endroit. Alors les bonnes choses de ma journée:
- une bonne grasse matinée après une fiesta pour l'anniversaire d'une copine
- un kilo de parti (le premier depuis 6 mois) après un exercice de fractionnement pendant une semaine (merci Coolosse pour ton aide précieuse, puisqu'on l'a fait à deux)
- une promenade avec mon chéri de toujours, avec une bonne discussion en vérité qui nous a éclairés l'un et l'autre
- une repas avec mes grands enfants qui se sont retrouvés chez nous, et de la joie et de la jeunesse tout plein au déjeuner
Ca fait 4 bonnes choses, mais c'était une si bonne journée! (pas envie de reprendre la semaine après ça... mais c'est une autre histoire)
Aujourd'hui, j'ai:
- bien avancé mon travail
- fait du vélo
- commencé une étape de mon programme alimentaire en le faisant sérieusement
Bref, une bonne journée!
Elia, c'est ce que tu voudrais faire que tu écris, ou ce que tu as réussi à faire?
Youpie :)
Alors pour moi:
Je regarde mon pleco (poisson) qui mange du melon. C'est un sucker qui a besoin de fruits et legumes aussi.
J'ai reussi des cupcakes tout simple apres avoir cramé un gateau ce matin.
J'ai su regarder une video sur Ancient Troyes sans envie de pleurer/vomir (un genre de phobie de l'Histoire avant).
J'ai 1 RPC en fin de journée
+ 1deuxième RPC en fin de journée, pour le plaisir
+ à venir une douce méditation avant de me coucher
cool !
Aujourd'hui, retour en classe après 15 jours de vacances .(ce qui n'est d'habitude pas une chose très positive)
Je suis arrivée très détendue même si ma journée n'était pas parfaitement préparée (merci les exercices de RPC)
les élèves étaient très tranquilles et nous avons passé une bonne journée .
Ce soir, long moment tranquille avec mon fils et long moment tranquille à marcher dans la ville en attendant la fin de son cours de musique .
Bref, une journée tranquille ...
Bon, j'ai deux jours de retard sur l'évènement.
- Notre petite fille vient de naître
- Elle est magnifique
- L'accouchement s'est bien passé, et la maman est souriante
- Mon fils et sa copine sont heureux (et un peu perturbés !)
- Mon épouse, mon dernier et moi même sommes heureux (et un peu perturbés !)
- Nous allons voir tout ce petit monde, vendredi (après avoir annulé quelques rendez-vous !)
félicitations ... et tous nos voeux de bonheur à cette nouvelle demoiselle .
Webinar & Chats à venir
avoir fait mon sport ce matin tranquilement apres 3 jours sans en faire...du coup j ai fait 30 min de velo d appart et 1h d exo du coach.Me suis levée à 7h 30 et l enfant s est reveillé apres ma douche et mon sport du coup c'etait vraiment le top pcq je n ai pas été dérangée et j étais zen pour le retrouver et lui faire plein de bisous
avoir regardé un bon film
avoir respecté ma faim et manger des choses qui m ont fait plaisir