Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Bonjour à toutes,
3 choses positives aujourd'hui :
Pour la première fois je n'ai pas terminé mon assiette ce midi
Le soleil est resté toute la journée, et cela fait un bien fou après la pluie
Mon petit fils qui travaille cet été est passé me voir en rentrant pour prendre de mas nouvelles.
Voilà
A bientôt
Mon défi "Pascaline" se termine, le fil est lancé... j'y reviendrai certainement :-)
Trois choses ou moments particuliers et positifs aussi :
* En prenant mon pantalon ce matin une pièce roule, le jeton trouvé sur le parking du supermarché hier. En le ramassant je vois un trèfle avec 4 feuilles vertes en forme de petits coeurs... hier j'ai donc cueilli sur le parking à côté des caddis, sans y prêter attention, un trèfle à 4 feuilles et dès mon lever il vient me faire un clin d'oeil, c'était amusant et étonnant !
* J'ai fait du ménage dans les mails de mon ex-boulot : 1800 mails à trier et éliminer en grande partie, j'en ai gardé juste une centaine pour un éventuel passage de relais fin aout... Et voilà : ça c'est fait, c'est rien, c'est long et pas fatigant, un temps de rangement virtuel pour me mettre dans les vacances, un temps en moins dans mes pertes de temps :-) Ouf : super !
*C'est toute une ambiance sereine qui a baigné ma journée, j'ai fait un peu, peu :-) j'ai avancé tout en rêvant agréablement, je m'imagine demain dans le jardin, je pense que je renoue avec ce que je suis profondément. Aujourd'hui encore j'ai fait la paix avec moi et c'est bien !
Belle route à tous sur les fils, blogs et exercices de LC !
Mes trois kifs du jour :
- j'ai petit déjeuner avec des cupcakes aux carottes cuits hier soir, délicieux !
- j'ai découvert un clip de colbie caillat (try) magnifique et très émouvant (si vous voulez le visionner, vous aimerez je pense, en gros elle interroge sur le paraitre... est ce qu'on nous aime plus pour autant ?)
//www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=video&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0CCQQtwIwAQ&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DGXoZLPSw8U8&ei=q5baU6DCAuip0QXDjYCgBA&usg=AFQjCNHBsoZlv-oPiA_czxf-bVwPD3rm0Q&sig2=scxKi_dqrvghHcD_-_nNMA&bvm=bv.72185853,d.d2k
- une séance d'aquagym dans la piscine avec ma fille ainée, que je ne vois pas souvent car elle habite loin...
petits bonheurs tout simples, que votre nuit soit douce ! <3
- avoir testé mon tensiomètre, il semble que ma tension descende...bonne nouvelle !
- avoir passé une superbe soirée avec mes collègues de travail hier soir, deux partent en vacances : on a pu se lâcher sur toutes les tensions au travail, y compris les derniers potins, etc...mort(e)s de rire !
- avoir été au marché et flâné dans les allées, achats de pêches, brugnons, abricots, miam...
Beaucoup de boulot ces jours alors j'ai pas trop suivi mais peu importe ! je le fais à ma sauce :
mardi :
- repas "défouloir" au resto avec l'entreprise avec qui je bosse depuis 18 mois ; on a bien ri.
- un petit moment d'échange au téléphone avec mon chéri en déplacement qui m'a remonté le moral
- redécouverte d'un morceau de musique qui m'a apaisée après des soucis relationnels au boulot
mercredi :
- le café offert par l'entreprise avant la réunion
- le déjeuner sympathique qui a suivi
- le soleil qui pointe en fin d'après midi après 2.5 jours de pluie torrentielle
jeudi :
- la séance bien être que je me suis offerte à 16h30 (sortie du boulot avant 17h !! attention il va pleuvoir)
- la grande soirée que j'ai devant moi
- préparer un gâteau pour mon équipe
vendredi :
- le réveil ennpleine forme après une bonne nuit de récupération
- l'échange très constructif avec mon chef
- le gâteau au chocolat breton que j'ai fait hier qui fait plaisir à mon équipe au café du matin
Voilà pour cette semaine
j ai eu une reflexion qui m a mise de bonne humeur toute la journée avec mon mari comme quoi mon pantalon était devenu trop grand...ça veut dire qu il a remarqué ma perte de poids
j ai fait 1h de sport
j ai fait un bon diner et invité une de mes soeur
Bonsoir à toutes
Aujourd'hui :
1 - J'ai passé la journée avec ma petite fille
2 - Une heure de sport avec la kiné
3 - Le jeune chien de ma fille est venue me faire une méga fête à mon arrivée, c'est la première fois!!!
Belle nuit à toutes
Webinar & Chats à venir
Bof moral en berne ce matin (EME hier soir), mais 3 choses positives :
- entretien annuel professionnel meix passé que je ne l'aurais imaginé
- mangé un plat de spaguettis aux fruits de mer à la cantine, c'était bon, j'ai apprécié
- mon tensiomètre est enfin arrivé, je vais pouvoir prendre ma tension toute seule
bonne journée