Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Merci à Pascaline pour cette videocarte de Noël. Quel joli sourire !
voici quelques points positifs du jour
- un gentil commentaire de la part de ma super binomette
- la dernière jounée de martelage de l'année. Fatiguant, mais super ambiance dans l'équipe.
- Mon morceau de guitare est prêt à être joué demain à l'audition de l'école de musique (argh !)
- j'ai réussi une paëlla pour 3 (il en reste encore) avec des restes du frigo et un verre de riz (économique et goûteux)
- mon jeune fils m'a demandé mon avis pour une photo qu'il a faite dans le cadre d'un atelier photo : la photo est superbe et je suis touché de ce regain de confiance (de la part d'un ado rebelle !!) Je l'ai bien sûr, complimenté sur son oeuvre.
journée festive à l'école : les enfants étaient heureux
petit repas sympa chez les voisins (invitation impromptue)
j'ai réussi à rester zen même si je n'ai pas terminé (mais pas du tout terminé!) la moitié de ce que j'avais prévu pour la journée ; il n'y aura pas de gâteau maison pour le goûter du foot , et autre petite chose et JE NE SUIS PAS STRESSÉE; grande victoire ...
Enfin, je vous rejoins après un problème informatique qui m'a empêchée de ma connecter pendant une semaine.
Merci Pascaline pour la vidéo.
Sinon, mes trois choses positives de la journée:
- être en vacances, et ce n'est pas rien pour moi en ces temps de fatigue
- avoir pu gérer dans ma semaine toutes les démarches à faire
- me sentir bien avec ma fille (adolescente et pas très rebelle, mais ado quand même), et du coup, penser à tous les bons moments que nous allons pouvoir vivre en famille pendant les fêtes
Bises à tout le monde
my pleasure :)...Merci les amis Merci mon Cher ami Binome :)
Aujourd'hui:
- Alors je suis restée calme et zen...quand mon mari m'a ramèné ce...euh...bout de sapin... Where is my Christmas tree!!!! Tout va bien! Tout va bienllol...mais bon N'importe quoi!!! ;)
- Super gentils commentaires de vous mes amis. :)
- Bien parlé avec Dr Acupuncture. Si ça ne va pas mieux après les festivités ben pas la peine de continuer. Bon c'est décevant mais il a été honnête. J'aimais bien le "toucher".
- J'ai passé un petit moment câlin avec Mr Pascaline ;)...malgré le sapin
- C'est mignon, je me suis bien amusée hier (chocolat):
Xx
au pied du sapin, la maison en chocolat aura l'air géante 
En tout cas, elle est super jolie et si tu mets un plus petit pied au sapin, il aura l'air très joli . A garnir avec des toutes petites décorations , tu vas lancer une mode ...
A part cela,les vacances commencent , premier et énorme point positif
je ne suis presque pas en retard dans la préparation des fêtes
j'ai joué au foot (un match de parents pour faire rigoler nos enfants ) pour la première fois de ma vie et je ne suis pas tombée raide morte sur le terrain au bout de 5 minutes (bon, j'ai pas vraiment réussi à toucher le ballon mais je me suis démenée ...) J'étais assez fière d'avoir relevé le défi
Bonne nuit à tous
Hello,
YES enfin en congé
C'est marrant parfois les coïncidences. A mon dernier cours de collages, je cherchais des images dans les magazines à notre disposition et tombe sur HAPPINEZ. Je feuillète la revue et sur quoi je tombe : un article-interview de John KABAT-ZINN qui résume les principes de la pleine conscience 
Incroyable non ?
Je vais m'abonner à cette revue hihihi
Autre point positif : mon chéri est en train de fixer au mur des portes-revues. En fait, moi je les utilise pour ranger mes cartons de papier à dessin.
Il les avait déjà fixés mais à cause du meuble que nous allons chercher ce week-end, il doit les déplacer.
Je vous enverrai une photo de mon bureau-atelier quand ça sera fini.
Pascaline tu m'expliqueras comment tu fais s'il te plaît ?
3e chose : il y a du soleil 
Je vais sortir faire la marche en pleine conscience
bisous
C'est quoi ta région où il y a du soleil, Isage?
Ici, dans le toulousain, c'est grisaille et humidité. Pas de quoi faire envie pour une marche en pleine conscience... Plutôt ambiance gauffres et coocooning au coin du feu...
- Plaisir de renouer avec la course à pied. J'ai trotté 20 minutes (je reprends en douceur, hein !) et me suis sentie super bien !
- Plaisir d'un excellent petit gâteau au chocolat pendant une EME... surtout que j'ai réussi à ranger le 2e gâteau et le paquet tout entier !
- Très agréable séance de sophro, qui m'a redynamisée et redonné confiance !
Webinar & Chats à venir
Et pour moi :
- une journée avec mes petits monstres survoltés (mes élèves de maternelle qui comme chaque mois de décembre sont tout fous ...) sans me mettre en colère (ou presque) : vive la RPC
- un concert de chorale réussi et très agréable .
- un petit pot de fin de concert bien sympathique .
Bonne nuit