Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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1. La petite sieste de cet AM m'a fait du bien
2. J'ai pas eu d'EME ce midi. C'est différent ce soir mais bon ça c'est un autre post.
3. J'ai fait ce que j'avais prévu ajd
- J'ai profité des imprévus de la journée pour prendre un moment pour moi et regarder un film (biopic pas trop mal...).
- J'ai su trouver les mots pour réconforter mon Homme, dans une phase difficile en ce moment.
- Je n'ai pas dîné ce soir car je n'avais pas faim, tout "simplement" !
Au plaisir de vous lire
chouette!
moi :
- contente de recevoir des amis demain
- ce matin était un peu foklo avec des annulations de derrnière minute et des gens en retard, mais tout s'est bien goupillé car .....
- j'ai écouté mon instinct, en apprenant une annulation je n'ai pas tout de suite cherché à la combler avec qq'un sur liste d'attente, et c'était la bonne chose à faire puisque finalement j'avais qq'un en retard et avec qui j'ai eu le "loisir" de finalement rester une heure au lieu de deux et c'était très constructif dans ce cas là
mon instinct est vraiment un bon guide, du coup j'ai pu travailler sereinement et efficacement ce matin (bon avec moins d'argent à la clé, mais bon ce n'est pas non plus le plus important dans la satisfaction au travail)
Exact, il y a les sous, et puis notre équilibre intérieur, et quand on est à son compte, il faut équilibrer les deux... hé hé!
3 bonnes choses aujourd'hui, voyons un peu:
- être en week end tout simplement
- avoir fait un mini stage de deux heures ce matin, passionnant, auprès de personnes aphasiques.
- avoir trouvé deux sweats à mon garçon (qui en avait besoin, mais n'arrivait pas à les acheter, toujours trop chers, toujours pas ceci, ni cela) qu'ila trouvés cools, une vraie victoire
Bon week end à tout le monde, plein de petites bonnes choses pour faire sourire vos vies...
Belle journée de soleil
1- je suis allée au marché ce matin avec mon homme moment sympa...
2-cet après midi j'ai terminé un travail en retard sans me stresser et sans même penser à manger
3-maintenant je peux continuer à lire mon roman sans culpabilité car mon boulot est fait et j'y ai même pris beaucoup de plaisir.
Gros coup de coeur pour ce fil de discussion ... qui donne le sourire en vous voyant toutes prendre la vie du bon côté :)
En cette journée de crève (nez bouché, gorge enflammée et bronches qui ronronnent), j'ai été contente de :
- réussir à écouter et respecter ma non faim, du coup, c'est avec une super bonne faim que j'ai pu appréciser mon repas de ce midi,
- prendre soin de moi, en écoutant (encore et toujours) mon corps courbatu et en laissant mon chéri laisser seul à la soirée d'anniv prévue pour pouvoir prendre un bain et me reposer,
- dire à mon chéri ce que je voulais vraiment, qu'après la soirée, il vienne faire dodo chez moi quand même, pour le plaisir de nous réveiller à deux demain matin.
bises à toutes, et vive les p'tites réussites quotidiennes
C'est vrai que ce fil donne la pêche et teinte la journée même les difficiles en une plus jolie note.
Alors de mon côté:
1. J'ai passé un moment sur Youtube où je me suis fait plaisir en écoutant de la musique
2. J'ai vu mon petit frère et on a rit ensemble
3. J'ai pris le temps de déverser ma colère sur papier et de faire un peu d'EFT histoire de ne pas me coucher avec. C'est aussi ça prendre soin de moi.
Enfin, une dernière pour la route: je suis devant "the voice" et je frissonne en entendant certaines voix. :)
Lylyoz, c'est quoi l'EFT??? J'ai loupé quelque chose dans le programme?
Webinar & Chats à venir
1. J'ai jeté à la poubelle de la nourriture car je n'avais plus faim, et ce malgré l'inconfort énorme que ça me procurait. Je me suis donc respectée. Ca c'est une belle victoire pour moi.
2. Je n'ai pas fait d'insomnie la nuit dernière
3. J'ai chaud au pied grâce à mes chaussettes polaires