Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Coucou à toutes,
C'était des micros pas aujourd'hui mais il faut que je m'y tienne.
1) J'ai rattrappé ma fatigue accumulée dû à mon voyage en Irlande de ce week end
2) J'ai senti la faim aujourd'hui
3) La construction de mon blog public avance (l'espoir qu'à la fin fin de la semaine il soit en ligne semble possible)
Bonsoir vous toutes 
1) ma cadette qui me demande ENFIN de garder sa fille ......dans 3 semaines
2) mon rendez-vous avec ma directrice s'est bien passé (j'ai réussi à lui dire que je postulais ailleurs mais ne lui ai pas dit que j'avais un rendez-vous dans 10 jours)
3) Grâce à LC je me sens "avancée" à mon cours de MBSR Réduction du stress par la pleine conscience. (dégustation, marche, mouvements, respiration en pleine conscience). Par contre, pour la méditation assise, je galère 
j'ai mal au trapèze rien que d'y penser.
4) j'ai téléphoné à un collègue et il se trouve qu'on sera à Paris au même moment, les élèves sont en vacances la semaine prochaine mais je ne prends que 3 jours.
5) mon aînée (26 ans) a demandé un câlin samedi passé. Ca faisait un siècle que ça ne s'était pas produit. D'ailleurs, toute la soirée (avec ma mère, son copain, ma soeur, son fils, mes filles et 1 de mes petites-filles) s'est très bien passée.
De retour après une plutôt longue absence...!
- Justement, la chose positive n°1, c'est le renouveau de l'enthousiasme, de l'envie, de la niaque! J'ai toujours continué le programme mais après une 2e fausse couche en 4 mois, dur dur de pas me jeter sur la nourriture...! D'ailleurs je l'ai un peu fait. Mais je crois que j'ai quand même réussi à modérer. Et là, ça y est, je me sens toute pleine d'un nouvel an! Je reprends même le parcours de la forme!!
- Ma filleule a 15 ans aujourd'hui, elle continue de m'inonder de coeurs via sms et facebook, c'est génial :-)
- La perspectivie de l'achat d'un nouvel appareil photo! Ca y est, je passe à l'hybride! J'ai mis des sous de côté depuis plusieurs mois et depuis hier soir j'ai commencé mes recherches. Je ne me presse pas pour prendre la bonne décision et ne pas me tromper, mais j'ai hâte de l'avoir dans les mains!
3 choses positives d'hier :
1) j'ai réussi à respecter ma faim toutes la journée
2) RPC faite
3)j'ai essayé de ne faire qu'une chose à la fois ...cool
- malgré une grosse flemme en sortant du boulot, je me suis arrêtée faire des courses : je savais que je passerais une soirée seule dans la semaine, que ces soirées sont propices aux EME, et il m'a semblé préférable de remplir le frigo hier, sans sensation de faim particulière ni EME sous-jacente. J'en ai profité pour acheter des aliments qui me faisaient envie et qui pourraient composer des salades pour les midis au boulot
- j'ai testé une des recettes du site hier soir : des pâtes à l'ail. Malgré l'air dubitatif de mon chéri au moment de servir, recette approuvée, qui change des recettes à base de crème, avec plein de goût et qui permet donc de mieux ressentir le rassasiement. Les garçons ont ajouté du poisson pané (c'est fou, ce besoin de protides à chaque repas), mais je m'en suis dispensée car cela ne me faisait pas envie.
- ce matin, oranges fraichement pressées... je commence à prendre l'habitude finalement, c'est vraiment meilleur et ça permet de mieux se rendre compte de la quantité que je bois habituellement quand je prends du jus tout fait : là, avec deux oranges, j'arrivais à un peu plus de la moitié de ma dose habituelle, ce qui signifie que j'avale l'équivalent de trois ou quatre oranges en temps normal!
- hier, j'ai envoyé un mail à ma coach pour lui demander de réinitialiser mon programme LC : je suis bloquée depuis pas mal de temps à la même étape, je fais beaucoup de sur place faute d'avoir bien assimilé toutes les étapes précédentes, donc je me suis lancée... j'espère que cela m'aidera à voir ce que j'ai acquis et à m'appliquer davantage sur les étapes moins bien intégrées. J'attends donc avec impatience sa réponse.
Bonne journée à toutes. J'aime beaucoup beaucoup ce fil! Merci Pascaline de l'avoir initié!
[quote=BahiaC]Kikou la gang ;-) Positive me voici, J'ai essayé de cuisiner un clafoutis, je l'ai raté, j'ai trouvé cela drôle au lieu d'être déçue. Ma vie ne dépend pas d'un Clafoutis. Je perds du poids, lentement mais c'est ok. Il fait -49 Celcius ici avec facteur vent aujourd'hui. Pas grave, je vais profiter pour faire des trucs dans la maison et demain j'irai dehors, il fera que -22. C'est la vie du nord et c'est parfait ainsi. Un jour froid, un jour chaud. Par contre demain la pêche sur glace, yééé. À bientôt ;-)[/quote]
Pensées réchauffantes BahiaC ! J'ai vécu un certain temps dans un pays où la température atteignait régulièrement -32 Celsius, mais sans vent, je préférais cette température aux 0 degrés venteux d'ici. Je trouve qu'à partir de -15 on ne fait plus beaucoup la différence. Que pêche-t-on comme poissons dans la glace ?
Pour le clafoutis râté, tu peux toujours récupérer les fruits ?
Webinar & Chats à venir
à mon tour avec les petits bonheurs du week-end :
- j'ai pris le temps de ranger la cuisine : nettoyage et réorganisation des placards et étagères, évacuation des trucs en double/périmés/... une bonne chose de faite!
- je me suis lancée dans la fabrication de pain maison (à l'ail et aux herbes de provence... miam!!), petite frayeur car la pate ne levait pas comme je voulais, mais le résultat était chouette!
- J'ai réussi à dire non à un copain qui voulait programmer son déménagement (pour lequel il a besoin de notre aide) sur un pont du mois de mai... je ne voulais pas bloquer un gros week-end complet sur lequel on pourrait partir en vadrouille pour une journée de déménagement. ça m'a coûté de faire valoir mon point de vue, mais j'ai tenu bon.
- week-end tout en tendresse et en complicité avec mon chéri