Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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pour moi :
- ma propre attitude face à l'incertitude du facteur "neige"
je suis bien plus sereine que la dernière fois
- voir ma fille s'éclater à faire de la luge au lieu d'aller au collège (bon ceci dit je la ferai travailler cet après-m)
- savoir qu'a priori cet épisode va se finir et qu'on sera délivré de notre piège de glace demain....
Moi aussi, j'aime bien l'idée d'être enroulée dans sa couette comme un sushi, c'est imagé et tout mignon.
Moi aussi, Izabelle, j'attends le dégel.
Sinon pour le positif:
- je suis en vacances!!! (premier grand point positif)
- demain, c'est l'anniversaire de mon fils, et du coup, il y aura tous mes enfants présents pour fêter ça. j'ai prévu un bon petit repas de fête, ça devrait être sympa.
- ce soir, soirée ciné prévue avec ma fille, on va aller revoir "la famille Bélier" une deuxième fois, vu qu'on s'est déjà régalées la première.
Bon week end à toutes, positivement...
Pour revenir sur ma couette dans laquelle je m'enroule comme un sushi 
, je ne suis pas encore à l'étape du bodyscan mais lorsque je me glisse dans mon lit, je me détends membre après membre, j'envoie une jambe à gauche, puis à droite, j'écarte les bras, je m'étire, je m'arcboute sur mes talons pour détendre mon dos, je prends conscience du confort de mon lit. Jamais je ne me glisse machinalement dans ce lit, ce moment de détente est trop précieux... savourez-le ce moment, les filles .
Pour celles qui ont de la compagnie dans leur lit, bon, pas question de piquer toute la couette pour s'y enrouler dedans, à mois d'avoir une couette à une place chacun, comme en Allemagne, mais se lover dans les bras de son homme ou contre lui avec quelques respirations profondes, ça aussi, c'est à savourer, quitte à ensuite se tourner dans son coin pour dormir paisiblement. ça m'arrive de temps en temps, trop rarement à mon goût 
, de partager mon sommeil avec mon homme à distance (700 kms) et là c'est le bonheur.
Dans un autre fil, Mavo écrivait Bon, c’était le 1/4d’h philo du vendredi après-midi ! ;-), alors pour ma part, en relisant mes lignes ci-dessus je dirais : c'était le 1/4 d'heure de "Miss conseils à 2 balles"
C'est l'heure de retrouver mon post préféré:
1. J'ai fait un resto ce soir avec ma cousine. On a bien rit. J'ai mangé un peu plus que ma satiété mais je n'ai pas fini le dessert. Je l'ai fait en me disant que je régulerai demain. Bon l'attention partager est quand même compliqué pour moi mais il n'empêche que j'ai passé un très bon moment et tout ça sans culpabilité.
2. J'ai eu une journée active, occupé par monts et par vaux. J'aime l'action, je me sens vivante.
Je suis pour ainsi dire une non fumeuse, pourtant avec mon cousin, nous avons un petit notre petit rituel, fumer une cigarette ensemble lorsque l'on se voit. D'ailleurs, les seules cigarettes que je fume c'est lorsque je suis avec lui. Elle a ce petit goût d'interdit très agréable.
3. Aujourd'hui encore, j'ai écouté ma faim pour prendre mon petit dej et dej et je n'ai pas fini mon assiette car j'avais atteint la satiété, jeter à la poubelle ce qu'il restait. Comment parfois cela peut être si facile, sans même y penser et parfois si compliqué??? Ca m'angoisse de ne pas mettre le doigt sur comment ça fonctionne chez moi... On a dit rubrique positive donc je termine en me disant qu'aujourd'hui ça a été comme ça et que parfois, il faut arrêter de chercher à tout comprendre. Pause le mental!
Ouf merci!
4. J'ai apprécié de retrouver le chauffage de ma voiture car il faisait froid dehors.
J'ai juste aimé vivre aujourd'hui et apprécié les plaisirs simples que m'a offert la vie. Merci la vie!
tellement chouette à lire tout ça !!!!
pour moi aujourd'hui
- on est libéré de notre piège de glace, si on veut, on peut sortir la voiture !!! (ça tombe bien on n'a plus rien dans le frigo)
- cette semaine je devrais voir qq amis (même que j'ai hate, je suis ne manque, c'est grave docteur?)
- mon travail se passe super bien, même si souvent ça me pompe, j'ai beaucoup d'enfants qui sortent de leurs problématiques, qui s'expriment, qui revivent, qui deviennent eux-même, qui apprennent à faire confiance à l'autre
c'est un sentiment de satisfaction intense même s'il suffit que ça "patine" pour un seul pour me plonger dans un sentiment d'incompétence notoire
- les forums LC avec des personnes tellement attachantes, tellement intelligentes, sensibles et profondes, on a de la chance!
ah et aussi mon homme
- comme j'avais un gros vague à l'âme ce matin, il était adorable
avant quand j'allais pas bien, il me culpabilisait !
aujourd'hui c'est un amour, il m'a fait remonté le moral en flèche
même si ça allait surtout mieux après avoir fini mon travail qui était très satisfaisant (bien que très difficile) aujourd'hui
résultat, on est samedi après-midi et je n'ai même pas d'EME
c'est presque un miracle !!! 
un super moment avec ma frangine ,son mari et 2 neveux
une promenade à la plage avec un beau soleil mais un vent glacial
le moment que je suis en train de passer actuellment sur Lc ,mon moment de calme dans la journée ,tout le monde dort ,le mari ,l ainé ,le petit...et moi je suis trop bien dans mon canapé à boire de la tisane et à surfer sur LC
c'est calme ,personne ne me derange
Coucou,
Webinar & Chats à venir
salut kaylee...j adore l idée d etre enroulée comme dans un sushi...
pour moi ,j ai recommencé depuis qqs jours les exos de pleine conscience ,et c'est énorme de voir les centaines de pensées qui défilent dans ma tete les unes apres les autres...je pense des fois à des trucs qui remontent à hyper longtemps...en gros ça fait du bien
je fais mon sport tres régulierement
je reste combattante meme si mon poids n est pas à la hauteur de ce que j espere