Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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salut kaylee
pour mes nems ....euh en gros entre la preparation que j ai faite la veille(à peu pres 1h) et le roulage et la friture faite le lendemain ...environ 4à 5 h....oui ben ça prend du temps...5 à 6 h en gros
c'est pour ça que quand je m y mets je fais une grosse quantité pcq c'est pas tout le temps que j ai envie de me bloquer à la cuisine
pour les choses positives...
avoir fait mon sport
etre plutot en forme
faire mon bosy scan d ici 5 min
Je voulais vous dire que c'est un petit bonheur en soi de retrouver chaque jour ce fil.
J'aime beaucoup les pointes d'humour que vous mettez (j'ai la banane)!
En voilà 2 rien que ce matin et toc!
salut!
-je m'entraine tous les jours à la communication non violente, notamment en écrivant chaque soir un evenement de ma journée :
observation du fait sans évaluation ni jugement, genre "quand je vois que j'ai pris deux kilos"
sentiment: je me sens triste contrariée (ou autre)
parce que mon besoin de prendre soin de moi même n'est pas complètement assouvi
ma demande à moi même: continuer à porter un regard bienveillant sur moi même, venir partager sur LC
ceci étant l'expression en mode "girafe" (la girafe est l'animal ayant le plus grand coeur, et avec son long cou elle voit loin)
Rosemberg parle de la langue girafe et de la langue chacal. cette dernière étant constituée de jugement d'évaluation...
genre pour le meme fait ci dessus, ma langue chacal dirait: t'es vraiment nulle t y arriveras jamais t'es grosse, laisse tomber depuis le temps que t'essaye de perdre du poids, ça se saurait si ça marchait (ect)
-je viens de plier une montagne de linge, ouf je me sens soulagée
- je vais découvrir le ragga raeggaeton ce soir, et je fais de la place aussi à mon sentiment d'anxiété et en même temps de hâte à cette perspective
Hello les positiveurs !
Quelques trucs chouettes aujourd'hui,
- j'ai mangé trop cet après-midi (malheureusement, je ne sais pas (encore) dire non aux crêpes de ma maman) ... pourtant, je l'ai fait en totale conscience : j'ai reconnu une EME (pas l'émotion qui a déclenché), accepté, dégusté et apprécié ... avec la confiance en mon organisme pour me guider par la suite, ... effectivement, je sens que pour le moment, la faim n'est pas sur le point d'arriver,
- j'ai eu des nouvelles d'une ancienne amie ... je récolte aujourd'hui ce que j'avais semé y a 10 jurs en envoyant un mail ... alors même que je suis une nana plutôt sauvage (même si je me soigne) et solitaire. Qd je vois le plaisir que j'ai eu de lire les nouvelles de cette fille perdue de vue mais qui était super chouette, je me dis que ça valait le coup de prendre une demie heure pour la recontacter,
- je me suis renseignée pour aider mon ami qui achète un appart ... afin de le briefer sur les trucs à savoir et surveiller avant la signature d'un compromis ... et quid de la succession concernant ses engants, l'ex-femme, .... bref, domaine tout nouveau pour moi, et 1) j'adore apprendre des trucs, 2) mon ami avait l'air content de mon aide.
Bonne soirée à tous,
pour moi aujourd'hui
- des news d'un ami qui me manque
- des amis qui m'ont invitée à une soirée
- avoir passé du temps avec ma fille cet après-m et faire des choses utiles sympas et positives avec elle
J'ai profité de la dernière journée avec mes 2 petites-filles :
Gros câlins ce matin
Grosse partie de petits chevaux et de rigolade, à 4 avec mon mari aussi
Et ce soir, le calme revenu une méga douche avec exfolient, gel douche et lait pour le corps senteur cookies, offert par ma fille à Noël.
En ce moment, mon mari regarde le foot et moi à côté, j'apprécie le calme et profite de LC!!!!
Ah j'allais oublié, j'ai décidé de reprendre les activités physiques et mon programme LC dès demain!!!!
le cours de danse de ce soir
le jardinage avec mes enfants
le cheminement