Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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Le film ça donnerai : " Elle est pas heureuse, mais elle est confortable et ne veut pas prendre le risque de sortir de son confort".
Je parlai de fringues et autres avec mes soeurs qui me font remarquer que souvent je fais de mauvais choix dans le sens où je porte des vêtements qui ne me flattent pas. Justement ce que je porte, c'est pas du tout TOP, mais je me croyais bien pourtant. "Tu es confortable" me réponds l'une d'elle. Oui c'est vrai que depuis plusieurs mois et plusieurs kilos en plus, je reste confortable.
J'ai baissé les bras, je reste dans le programme pour me donner l'illusion de faire quelque chose, mais je ne fais rien. Idem pour ma vie de couple, c'est pas la joie, on est plus des colocataires qu'un couple, mais c'est toujours mieux que d'être seule (ma pire angoisse) et d'avoir à chercher quelqu'un en ne me sentant pas séduisante.
Voilà où j'en suis depuis 5 jours, dans le flou absolu, incapable de faire quoi que ce soit et surtout de décider de me prendre en main, en prenant le risque de faire quelque chose pour moi (ne serait-ce que de la RPC) et réfléchir si la vie de couple, c'est confort ou si j'ai envie de vibrer un peu plus. Et bien entendu, les EME de repas anesthésient cette souffrance ...
hello Fleur2lotus,
dans le flou, le "smog"... on y est tous souvent
je ne sais pas si tu as lu "l'amour engagé" de Russ Harris, mais c'est pas mal à ce niveau là, pour savoir quel partenaire on veut être, et ensuite faire tout pour vivre selon ses valeurs de couple
on ne peut pas toujours "faire" quelque chose, et notamment dans le programme parfois les moments où on a l'impression de faire du "sur-place" c'est là où on avance le plus...
je sais c'est bizarre ce que je dis
c'est comme quand un enfant est malade, pas bien, et puis ensuite il guérit, et là il a grandi d'un coup....
les coups de mou, le brouillard psychologique ne sont pas marrants, mais le brouillard finit toujours par se dissiper
en attendant...... respire.... jette l'ancre
ou comme dirait GA dans son enregistrement : "la respiration est comme une ancre qui me rattache au moment présent...."
biz
Excellent Izabelle "La vérité outragée". J'achète !
Quand aux collègues et chefs, très bonne idée aussi. Il y a déjà Prof partageux, Girouette sympa et drôle, Girouette sympa et malin, Stentor etc...
pas facile de se raconter. J'ai un sentiment bien désagréable, là maintenant, qui me fait vous écrire tout en partageant avec l'écran un petit plateau de fromage et accompagné de vin. Et en même temps, j'ai cette impossibilité à décrire ce qui arrive, l'impression que c'est ridicule et que ça arrive à plein de monde...
Alors le sentiment uniquement? Celui de n'être pas comprise par lui, de dire, redire ce qui me tourmente, m'ennuie, me fait peur dans notre relation où je ressens des manques importants à mes yeux.
Celui d'avoir conscience que ça n'est pas lui qui doit changer, mais moi observer ce qui ne me convient pas et faire des choix en conséquence.
Celui de ne pas savoir fait de choix tout court, ce qui me bloque terriblement dans la vie.
Celui de rester parfois figée durant des heures à rêver d'une vie que je n'arrive pas à mettre en place du fait de ces peurs... Et ça m'ENERVE d'être comme ça!!
Celui de me lire maintenant et d'en sourire tant je me trouve bête de transmettre cela à des inconnus, et surtout, surtout, celui d'avoir l'impression d'une plainte, que, finalement j'adresse à moi-même et à qui je renverrai donc que le changement je serais la seule à pouvoir impulser!!!
Et celui de ne pas trouver de titre, et ça m'agace un peu car je ne suis pas mauvaise en temps normal à ce jeu!!
ben pourquoi ça serait bête, moi j'adore te lire!!!
tant de sincérité
ça n' a rien de facile de mettre des mots sur ce qu'on ressent, pour moi ça relève presque de l'effort surhumain....
alors je trouve que tu t'en sors très bien
ton titre, ça peut être "l'incomprise" ou encore la "bloquée sur place"
le but de ces titres, c'est vraiment de pouvoir porter un regard à la fois bienveillant et un peu de recul sur ces choses que nous ressentons et que nous avons si souvent tendance à combattre
pourtant c'est dans ce combat qu'on s'épuise, alors que si on se dit : ok le scénario "l'incomprise au plateau de fromage" (je dis ça pour te faire rire) est en train de revenir me rendre visite......
quand on arrive à porter ce regard un peu bienveillant, un peu amusé, sur ces états intérieurs, on n'a plus à les combattre, ou à ne pas se sentir le droit de ressentir ça
on se sent toutes incomprises de notre chéri, parfois, un peu, beaucoup, ça dépend des gens
ça n'empêche pas les sentiments, comme on dit.....
si tu veux un excellent bouquin sur tout ça, je te conseille "l'amour engagé, améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT" de Russ Harris très facile à lire et Russ est mon chouchou.... il me fait rire
courage à toi
biz
on peut lire le premier chapitre ici :
Dis donc, Izabelle, t'as des actions chez Russ Harris ou quoi? ;-D
Bon, je viens de recevoir "le piège du bonheur", et je sens que celui-là va me plaire aussi!!!!
Voilà de la lecture pendant les vacances, cool!!!!!
ben non je touche rien sur les ventes...
c'est juste que j'adore.... comprendre ET rire, c'est mon truc
surtout quand ça me change la vie
A mon avis, tu devrais VRAIMENT demander une comission sur les ventes... Je crois que je vais me laisser tenter ! lol
Webinar & Chats à venir
oui pourquoi???? non je rigole...
non tu n'as pas à creuser bien sûr.... c'est juste comme ça
je verrais bien un titre de film du genre "la vérité outrée"
en fait ça t'aiderait à prendre du recul sur tout cela, un peu comme ce regard bienveillant sur la "comédie humaine"
j'aime bien aussi donner dans ma tête des roles à chacun dans ce genre de cas pour dédramatiser, genre "le didacteur" "prof" (à celui qui te sort un cours magistral), ou encore "monsieur le grand chef d'orchestre"
bon ça doit rester bienveillant pour faire son petit effet