Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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[quote=Sylvie75]
Je ne comprends pas bien : tu veux dire devant lui, en mode imitation ? Il serait fou de rage et ce serait le clash permanent ! Et ça servirait à quoi ? A esayer de le faire évoluer ? Ou bien dans mes pensées, quand je fais une pause, juste pour moi, pour prendre de la distance ?
[/quote]
en imitation subtile.. il ne faut pas que ça se voit.... quand il est là où qu'il ne l'est pas
c'est uniquement pour toi, pour le comportement de ce gars ne te rende plus dingue (et donc ces EME du soir, à force de charger la mule)
le truc c'est qu'en adoptant certaines de ces attitudes, le côté énervant diminue parce qu'on n'est pas polarisé de l'autre côté, à tirer chacun la corde d'un côté
par ex, le gars dit tout le temps que ce qu'il fait est super mieux que les autres, et toi tu es modeste d'habitude
essaie un petit coup de gloriole, pour voir... mais tout en subtilité bien sûr... genre à la machine à café.... "mon application a fait sensation.... untel m'a dit que c'était vraiment qualitatif"
théoriquement, il ne devrait pas être fou de rage, enfin, essaie tu me diras.... je peux aussi me planter...
[quote=Sylvie75]
Clairement, je suis partante. Juste que je ne vois pas trop encore le contexte et l'interlocuteur ? Au boulot ? quand un chef me demande si je peux faire un truc ?
[/quote]
euh peut-être pas au boulot pour commencer, mais plutôt pour un truc anodin.... genre "vous savez quand on passe à l'heure d'été?" 'non je ne sais pas" (alors que si)
plutôt sur des conversations de type société ou savoir....
je peux dire que j'ai un mal FOU à faire ça..... donc je me dis que ça me ferait du bien...
[quote=Sylvie75]
Sinon, je me sens mieux à cette heure. Très heureuse d'avoir fini mon site (stricto tempo voir ma signature) et qu'il tourne proprement. Je n'ai plus que quelques petites modifs à faire, mais il est fonctionnel. On verra s'il rencontre un peu de public.
[/quote]
bravo et super pour le site!
Bonsoir à toutes
Moi, soir veille de reprise de boulot après une semaine de vacances où j'étais avec les enfants, sans mon mari. avec son lot de moments géniaux, mais aussi de moments où j'étais complètement dépassée par les réactions de mon fils. Qu'est ce que j'ai pu me sentir nulle.... surtout devant mes parents.... genre "elle sait pas éduquer ses enfants"....
Pénibles sensations quand le comportement de mon fiston est jugé pénible par tout le monde.
Honte des montées de colères incontrôlables que ça génère chez moi...
Et demain, grosse semaine, et je suis déjà en retard de tout ce que j'ai à faire.... D'ailleurs, je devrais déjà être en train de m'y mettre... mais besoin de vous lire, besoin de m'exprimer un peu sur tout ça aussi
[quote=izabelle]
[quote=Sylvie75]
Je ne comprends pas bien : tu veux dire devant lui, en mode imitation ? Il serait fou de rage et ce serait le clash permanent ! Et ça servirait à quoi ? A esayer de le faire évoluer ? Ou bien dans mes pensées, quand je fais une pause, juste pour moi, pour prendre de la distance ?
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en imitation subtile.. il ne faut pas que ça se voit.... quand il est là où qu'il ne l'est pas
c'est uniquement pour toi, pour le comportement de ce gars ne te rende plus dingue (et donc ces EME du soir, à force de charger la mule)
le truc c'est qu'en adoptant certaines de ces attitudes, le côté énervant diminue parce qu'on n'est pas polarisé de l'autre côté, à tirer chacun la corde d'un côté
par ex, le gars dit tout le temps que ce qu'il fait est super mieux que les autres, et toi tu es modeste d'habitude
essaie un petit coup de gloriole, pour voir... mais tout en subtilité bien sûr... genre à la machine à café.... "mon application a fait sensation.... untel m'a dit que c'était vraiment qualitatif"
théoriquement, il ne devrait pas être fou de rage, enfin, essaie tu me diras.... je peux aussi me planter...
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Voilà qui me parle beaucoup : sur le fait que certains comportements chez mes collègues m'agacent au plus au point, et au hasard, ce sont les comportements que j'ai du mal à adopter (genre excès inverse) : je caricature mais je peux en résumer 2 :
- me faire mousser
- revendiquer / faire savoir quand ça ne va pas pour moi et demander à ce que ça change.
Hors, j'ai 2 beaux contre-exemples assez spécialiste dans l'entourage...
apprendre à les imiter ne me ferait sûrement pas de mal....
Merci Isa pour cette réflexion encore une fois si pertinente.
Suppression de doublon
[quote]euh peut-être pas au boulot pour commencer, mais plutôt pour un truc anodin.... genre "vous savez quand on passe à l'heure d'été?" 'non je ne sais pas" (alors que si)
plutôt sur des conversations de type société ou savoir....
je peux dire que j'ai un mal FOU à faire ça..... donc je me dis que ça me ferait du bien...[/quote]
Ah alors si, je fais. Des potes qui se trompent de premier ministre, et me demandent si c'est bon, et moi qui dit "Je ne sais pas." Parce que je ne juge pas ça très important, comme eux.
J'ai pris ce réflexe car quand j'étais prof et que j'étais payée pour reprendre les élèves toute la journée, il était très important pour moi que le soir avec mes potes, je ne sois plus la prof de service.
Bonsoir à toutes,
Sylvie, tu dis: " je vis mal de suivre mes valeurs de vouloir vivre certaines choses comme le respect et le dialogue et au final de me faire lyncher."
Je suis assez d'accord avec toi, je mets un point d'honneur à respecter ceux qui sont en face de moi, à ne pas faire de remarques blessantes, que je pourrais faire facilement, et en général, je trouve qu' on est finalement assez mal récompensé de faire preuve de respect envers les autres, qui eux, ne se gênent pas pour nous "lyncher", comme tu dis si bien.
Je ne vais pas renoncer à cette valeur pour autant, mais j'aimerais y rajouter "l'affirmation de soi", pour justement, tout en étant respectueuse, être capable de me défendre et qu'en retour, on me respecte aussi!!!
Parfois, je me dis que "trop de respect tue le respect", et j'ai l'impression de tourner le film "être respectueuse, ou l'art de devenir un paillasson!!!" ;-)
Violette
Juliju, se fuir, fuir ses émotions.... j'ai l'impression de faire ça à bout de champs....
Bon courage !!
Bliss, je pense bien à toi également, et bravo pour cette belle force de vie !!
J'enfle à vue d'oeil, voilà le verdict de la balance ce matin. Reprise du boulot après un arrêt maladie de trois semaines et je ne suis en fait toujours pas remise, on ne sait toujours pas ce que j'ai même si les choses les plus graves/mortelles ont été éliminées (dieu merci !). Mon corps est fourbu néanmoins et le moindre geste me coûte.
Niveau LC,Je n'arrive pas à suivre vraiment le programme, pourtant je sais que je ne dois pas me laisser tomber mais j'y arrive pas en ce moment. Et puis j'ai un rendez-vous à l'hôpital qui se profil pour un bilan complet avec l'équipe qui me suit depuis mon bypass...va falloir affronter leurs regards (imaginaires ou réels) quand je leur annoncerai cette reprise de 9 kilos, j'en pleure d'avance :/
Bon allez, je me secoue ! Désolée de me déverser comme ça, je lis bien que tout le monde a ses soucis et en ce moment je ne suis pas très douée pour soutenir les autres, que dire...courage à toutes et prenez soin de vous.
Keytniss, je compatis, car quelle horreur en effet de sentir ces "jugements" sur notre capacité à être parent
en même temps, ces jugements ne sont parfois que dans notre tête.... et puis quand bien même, est-ce si important?
la vie avec les enfants n'est pas toujours un long fleuve tranquille, et le rôle de parent bien difficile, alors surtout, respire.....
bon courage pour la semaine
Ambre c'est déjà une très bonne nouvelle que tu n'aies rien de grave... moi ça m'est arrivé une fois, le médecin m'avait faire des analyses et a conclu par : "vous êtes malade, mais je ne sais pas ce que c'est, mais ne vous inquiétez pas ce n'est pas une maladie grave...." bon finalement ça a fini par passer mais j'étais épuisée quelques semaines, et lui s'en fichait de savoir pourquoi du moment que ce n'était pas grave....
le sentiment de honte face à l'équipe médicale, je le comprends, mais dis-toi que tu es sûrement loin d'être la seule, et si tu as des remontrances, tu peux quand même dire que tu travailles justement sur tes troubles du comportement alimentaire, que tu te prends en main, et que c'est dur!
ne t'efforce pas de suivre le programme LC pour l'instant, mais plutôt d'accueillir ce que tu ressens, de peut-être le noter sur un carnet, toutes ces peurs, toutes ces hontes, tous ces sentiments de perte de contrôle, et puis bien sûr les accueillir, respirer, les laisser passer à travers toi... imagine que tu es transparent, et que ces sentiments te traversent comme un vague.... lache un peu prise sur le contrôle de tes émotions, laisse-les vivre en toi, laisse-les passer à travers toi
courage Ambre
Izabelle a raison ( comme souvent!!) respire dès que tu peux même si c'est 5 minutes en pensant à tous ceux qui t'aiment telle que tu es et ne te jugent pas.
Et continue à déverser le trop plein sur ce forum nous sommes toutes avec toi
Webinar & Chats à venir
[quote=monielle]
Depuis hier je suis en colère et énervée après ....LC!!!
Je me rends bien compte que quand j'entame quelque chose je supporte mal que ça disfonctionne. Et s'énerver contre un ordinateur ou lorsqu'on n'a personne à qui s'adresser c'estt dur!
En ce moment en plus je n'arrive plus à relever aucun défi, les RPC ou bodyscan , les 10 minutes d'exercices toutr me soule, aucune énergie.
[/quote]
oui mais ne t'en fais pas, ta coach va te remettre tout ça en ordre, bon là c'est le week-end, donc forcément....
moi aussi les contrariétés, comme cela, avant, ça me rendait folle
pour moi, c'était lié à un sentiment de "perte de maitrise" qui m'était intolérable
maintenant j'essaie d'être plus "cool" je me dis "laaaaaache prise", quand on me met des batons dans les roues, par exemple la météo, avant j'angoissais à l'idée qu'il neige (ici la neige bouleverse tout mon planning), maintenant j'essaie de me laisser aller, de renoncer à tout maitriser, tout contrôler
bon c'est pas gagné mais ça progresse.....
allez courage Monielle, on est avec toi!!!!