Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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Répondre
bravo Ferdi pour avoir su accepter tes émotions, tes ressentis
c'est vraiment un grand pas en avant
c'est gentil mais je ne vais pas mal !!!!!
au contraire
j'ai eu beaucoup de pression ces deux derniers mois à cause d'une montée de ma masse de travail, mais je suis heureuse parce que c'est ce que je voulais!!!!! mais il faut juste réorganiser le travail de la maison, parce que sinon, je court-circuite, heureusement j'ai un chéri en or qui veut m'aider (mais en grande controleuse, j'ai du mal à laisser la main..)
donc j'ai eu juste plus d'EME, mais ceci dit, depuis une semaine, depuis que j'ai écrit dans mon blog, en fait, c'est fini!!!!
au contraire, la balance repart vers le bas depuis que les EME se sont re-fait la malle, donc en fait je vais très bien!
mais merci de penser à moi!
pour le contrôle, moi c'est clair et net que quand je m'efforce de le lâcher, tout va mieux!
ces enregistrements MP3 dont tu parles, où les trouve-t-on?
bravo, bravo pour ton affirmation au travail, c'est sûr que c'est très important de nos jours
Bonjour
Grosse colere contre moi aujourd'hui je m'en veux c'est terrible : j'ai oublié mon bouquin de russ harris (l'amour engagé) au travail et je crains qu'il ne disparaisse (et donc d'avoir jete 20 euros par les fenetres car 20 euros ce n'est pas rien !)
gros gros ras le bol dans mon travail, reunions steriles, langue bois, aucun projet d'avenir mais on nous presse comme des citrons ... je n'ai toujours pas la reponse pour mon changement de poste ... oui ou non ? on verra la semaine prochaine (à la fois morte de trouille d'avoir ma mutation et presque en train de prier pour que ce soit non ... alors que je ne supporte plus mon travail actuel. J'ai du mal aussi avec le changement de direction ... je n'aime pas la facon de travailler de la nouvelle direction ... aucune reponse au mail ... pas de temps de collaboration... marre aussi des heures supplementaires non payées
voila gros ras le bol qui me bouffe (tient donc) la vie meme une fois rentrée chez moi
et meme plus le temps cette semaine de faire du sport pour tout evacuer
je voudrais avoir le temps de souffler
ne penser à rien
je ne sais toujours pas quoi faire dans mon couple (et je ne peux meme pas lire ce soir !) d'ailleurs j'suis un peu "vexée" de n'avoir eu aucun commentaire sur mon blog
je me pose la question de quelles sont mes valeurs (au travail, en famille, dans le couple) (ben j'arrive pas a les nommer) et comment vivre en accord avec elle ???
bon pour le livre tout n'est pas perdu, tu le retrouveras sans doute demain là où tu l'as laissé!
sur ton blog, ne sois pas vexé, je pense que c'est par pudeur que les abonnés n'ont pas forcément mis de commentaires
moi z'aussi d'ailleurs car je t'ai lu, mais c'est tellement intime que du coup je ne savais pas quoi dire.....
c'est vrai que des fois, il suffit de juste mettre un petit mot, au moins de soutien !
je comprends ton malaise par rapport au travail, c'est bien de pouvoir l'exprimer, ensuite bien sûr ces conditions de travail ne m'ont pas l'air très motivantes
pourquoi tu ne veux plus la mutation?
allez courage belle et sereine, ce n'est pas facile de nommer ses valeurs au début quand on a passé sa vie à se définir en fonction des autres
mais avec le temps, on finit par savoir un peu mieux ce que l'on veut VRAIMENT....
bonne soirée
ben j'ai peur des responsabilités, de ne pas etre à la hauteur !
pour les valeurs c'est vrai c'est difficile de savoir quelles sont les notres et surtout de ne pas rester figée
Je pense que sur le blog il faudrait vraiment un petit truc comme le "j'aime" sur le blog pour dire "je t'ai lu - je pense à toi"
oui c'est vrai!! il faudrai l'outil "j'aime" sur les blogs, juste quand on ne sait pas quoi dire!!! mais qu'on pense à l'autre
alors si c'est juste la peur de ne pas être à la hauteur... fonce..... car on n'est jamais à la hauteur de sa tâche, on s'élève avec elle, selon un proverbe bien connu
j'espère que tu auras ta mutation et que tu pourras te motiver sur un poste qui te plait même si c'est un gros défi!
Je viens d'avoir une EME, je suis déçue car j'ai pas réussie à faire l'EME-zen. Je sortais d'une séance de RPC de 10 mn qui s'était bien passée, mais malgré tout, j'ai ressentie une grande agitation et j'ai fini par une petite EME.
Je crois que je suis trop dure avec moi même en ce moment mais j'arrive pas à identifier sur quoi exactement. J'ai le sentiment d'essayer sans relâche et de pas y arriver.
oui si tu sens que tu es trop dure, c'est sûrement que tu es "en lutte"
peut-être arrête d'essayer et pense lâcher prise (sur les choses et sur toi-même)
ça peut arriver que l'on fasse la RPC en mode warrior, finalement on finit par combattre ses états intérieurs plutôt que de les accepter, c'est assez subtil mais c'est une question d'attitude
donc comme tu me connais si bien, tu sais que je vais te dire d'accueillir ce sentiment "de ne pas y arriver" et de le laisser vivre en toi, lâcher prise sur le contrôle de ce sentiment, juste être avec lui un moment
le tout est de trouver le moment où tu ne te sentiras pas dure avec toi-même, c'est à dire connectée à toi-même véritablement, juste toi dans l'instant présent sans jugement sans objectif, sans projet et sans habitude comme dans cette chanson que j'adore de moustaki
Webinar & Chats à venir
Un début de semaine fait d'une avalanche de ressentis désagréables. J'ai déjà parlé dans mon blog d'une histoire d'amitité perdue que je ressassais depuis deux ans.
Lundi, cette histoire m'est revenue en pleine face, comme un boomerang. Je me suis rendu compte que l'amitié de cette personne s'était transformée en véritable haine à mon égard. Pour des broutilles en plus. Enfin, ce que moi je considère des broutilles. Surtout après deux ans.
Me voilà donc invitée lundi soir à participer à un groupe de discussion et rejetée 10 minutes plus tard. Sans explications. Sur le coup me voilà à jouer pour de vrai dans 'La bannie de nouilleland' (oui, le groupe s'appelle les nouilles). S'en suivent des tas de messages privés. Les uns disant blanc en privé, les autres disant noir en public. Imrboglio. Embrouilles en pagaille. Une soirée et une matinée perdues dans une discussion stérile.
Grâce à tout ce que j'apprends ici, j'ai réussi, pour la première fois lors de ce genre de tempête, à prendre du recul. Voir les choses sous un autre angle. Accepter mes ressentis. Accepter que certaines personnes ne veulent plus me parler. Même si je juge leur réaction démesurée. Accepter le ressenti de l'injustice. Et avancer. Ouf. Un peu plus de 24h après la tempête, je suis à nouveau sereine.
Pour la première fois, cette tempête n'a pas affecté ma vie privée : avant, j'aurais été enfermée dans mes pensées négatives, au bord des larmes, sans pouvoir communiquer ce qui n'allait pas. Je n'aurais pas dormi. Je me serais enfermée dans la mauvaise humeur.
Je suis encore débutante sur le chemin proposé ici, je sais que je vais encore apprendre beaucoup. Mais ce que j'en ai déjà tiré, c'est vraiment formidable.
Merci à vous toutes pour vos partages.