Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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En fait c'est pas mon dentiste habituel mais une stomato, elle est super bien.... Je me suis sentie ridicuela après coup parce que j'ai rien senti de chez rien, pas eu besoin de greffe osseuse finalement (500€ d'économisé!!)
Quand elle m'a dit "c'est fini j'ai plus qu'à recoudre" j'y croyais pas, c'est passé tellement vite!
Bon la journée commence mieux, jour de pesée mon poids est descendu sans que j'ai eu aucune impression d'être dans le contrôle cette semaine, ça commence à devenir bien plus naturel! (mon mari aussi a perdu du poids en ayant l'impression de manger un peu trop, mais en fait on a bien baissé les portions en adaptant les courses à cette nouvelle façon.... on prend moins de choses, mais on cuisine plus "fin"). J'ai acheté ectte balance (qui transmet la courbe à un compte internet) et je suis à 300g de mon poids le plus bas depuis janvier 2010 (mon poids le plus bas étant juste après mon accouchement après le départ de la rétention d'eau). Je n'ai absolument aucune douleur au niveau de l'implant, même pas besoin d'antalgique et je suis en vacances demain soir!
Oui moi non plus je n'aime pas ne pas finir un truc que je viens d'acheter!
Ce n'est aps très étonnant d'avoir des EME au retour chez les parents je pense, on est pas chez soi, on a pas son rythme, perso je vais bientôt chez ma soeur et comme pas question de faire bouger les repas parce que les horaires ne me conviennent pas, je me doute que des eme vont m'assallir!
Ferdi : je comprend très bien, se voir en photo c'est aps facile, mais effectivement c'est l'image que tu as de toi qui façonne aussi la façon dont tu te vois en photo!!
@Troispommes : il n'y a rien de plus horripilant que des problèmes informatiques et surtout des imprimantes récalcitrantes. Dans un jour de grande tension, j'ai fini par casser le bac papier de l'imprimante du bureau, tellement j'étais agacée par cette machine qui ne voulait pas fonctionner. Et je peux aussi rentrer dans des colères noires quand ma Grande Chose me dit : appelle le réparateur... mais j'y connais que dalle, je suis une nana, il va me prendre pour une brelle... derrière cette colère, beaucoup de sentiments négatifs.
@Dabul : contente de lire que tout s'est bien passé chez le stomato !
@Monielle : profite bien de ton nouveau 'tout petit' à la maison. Elle a de la chance ta fille de pouvoir venir prendre un peu de repos chez toi.
Merci pour vos petits mots sur la photo... d'ailleurs, elle n'est toujours pas faite, j'y couperai pas ce soir !!! En fait, je me rends compte que derrière tous les ressentis négatifs de cette semaine, il y a la perspective de samedi : l'enterrement de vie de jeune fille de ma BS. Je me sens tellement 'nulle, empotée et tout le reste' par rapport à une des autres témoins choisie par ma BS que j'ai tendance à voir tout en négatif.
oui la respiration bonne conscience, ça m'a fait rire aussi!
troispommes, je pense que le ressenti qui t'a fait partir en vrille c'est cette sensation de ne rien maitriser, d'avoir des trucs qui t'empêchent alors que tu as des impératifs
sensation de ne pas maitriser les choses qui est difficile pour beauocup d'entre nous
bravo à toi Ferdi d'avoir repéré ce ressenti qui te pourrit la semaine, ce sentiment d'être nulle, empotée...
il faut que tu accueilles ce sentiment assez pénible, peut-être avec humour et en utilisant qq techniques de défusion, pour qu'il ne te gâche pas ton week-end et que tu puisses te connecter réellement aux autres malgré sa présence (dans un coin, le sentiment d'empotement.... dans un coin....)
Bonsoir à toutes
merci de votre soutien.
Ferdi pour ta soirée , si ta belle soeur t'a choisi comme témoin c'est forcément qu'elle t'aime beaucoup et te veut comme tu es , ne te compare pas à l'autre témoin, utilises tes qualités pour entourer ta BS .
troispomme je n'ai pas essayé l'eau tiède avec le gros sel mais je vais le faire. On m'avait dit que le froid est préférable mais ça n'a pas l'air de changer merci
Ma fille a peut-être de la chance mais moi aussi qu'elle soit heureuse de passer quelques jours avec moi avec sa famille. Je profites plus de celui de 2,5 ans que du tout petit.
vous avez raison pour les repas que je prends aux heures habituelles sans m'occuper de ma faim. On verra plus tard mais comme je fais des plats que j'aime je continue à déguster et à essayer de manger moins vite.
moment désagréable ce matin. Il faisait chaud alors j'ai ressorti des pantalons d'été...impossible de rentrer dans deux d'entre eux... J'en ai trouvé un + un tee-shirt en passant devant la glace dur dur je me trouvais grosse et laide!!!
J'ai passé une semaine très désagréable la semaine dernière: le boulot est devenu une horreur et cela va finir par me rendre malade et pour couronner le tout je me suis séparée de mon ami samedi soir ... Je n'ai pas pu suivre le programme et j'ai du mal à reprendre ...
Maintenant, j'essaie de prendre soin de moi ... je suis perfectionniste (j'aime faire un travail de qualité) mais je n'ai plus les moyens (essentiellement le temps et la tranquilité) pour mener à bien mes taches et je me sens en conflit avec la nouvelle direction. Si vous avez des conseils pour ne pas péter les plombs au travail et me rendre malade ...
je sais bien que j'intégre à nouveau de la RPC et du sport dans mon emploi du temps donc si vous avez des idées aussi !
Je pense à vous