Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Répondre
Mauvaise période, Katb !
Courage pour la reprise. Cela va sûrement te faire beaucoup de bien de t'occuper de toi !
eh ben dis donc cela a été mouvementé pour toi katb, contente de te relire!
Je n'arrive plus...
Après le séjour de ma famille chez moi, une grosse fatigue, la peur de me trouver "mal" en ayant faim, les envies de manger sucrées pour me reconforter... Chaque jour je dépasse ma satiété.
Je ne sais plus comment reprendre le programme. Help!
Merci de me donner des conseil sur comment reprendre le programme!
Lua Nova, je suis d'accord avec Patience, plonge toi dans les forums et ça va te booster et t'apporter des réponses. Moi, ça me fait repartir quand je me sens perdue.
Et n'oublie pas la règle d'or, attendre la bonne faim avant de remanger. Et donc comme dit patience, sers toi de la RPC pour faire la différence entre EME et vraie faim.
Et demande un RV à ta coach !
Bon courage !!!!!
Hello hello !!!
Bravo à celles qui suivent le programme consciencieusement, et à celles qui essaient !
Moi, depuis les vacances et mon voyage, j'ai un peu décroché, je suis moins assidue, et moins motivée....
Je ne sais pas jusqu'où je vais aller....
Courage Cecadi ! On est toutes pareilles et parfois on a l'impression que rien ne se passe et qu'on est bloquée !
Moi, dans ces cas là, ça m'aide d'aller un peu farfouiller dans les fils des forums et dans les chats des docteurs.
Bon 1er Mai, du muguet et du bonheur à tous !
Merci pour tes encouragements, Doremi !
hello!
effectivement c'est normal d'avoir des épisodes où on lache un peu le programme, je crois qu'un mangeur régulé et non obsédé par son poids ne prête pas attention à ce genre d'épisode où la fatigue et le stress entrainnent des eme en pagaille...il mange pour se soulager ( c'est ce que fait mon mari) et n'y pense pas plus que ça, il grossit un peu et reperd son poids dès qu'il n'a plus besoin de se réconforter avec de la nourriture...
la difficulté pour non, non régulée et obsédée par notre poids, c'est justement de retrouver sereinement le chemin de cette régulation non naturelle mais en s'appliquant à faire de la RPC tous les jours, nul doute que ça reveint...
Webinar & Chats à venir
Bonsoir tout le monde,
cela fait une éternité que je ne suis pas venue. Au vacances de février mon mari s'est déchiré des ligaments croisés, j'ai enchainé deux grippes à la suite et pour couronner tout ça ma grand mère est décédée (89 ans). Quand ça commençait à aller mieux, ma nièce c'est fait opérér et il y a eu qqs complications et j'ai eu des soucis pendant un stage :-(
J'ai quand même essayé pendant tout ce temps de respecter ma faim même si ce n'était pas facile du tout. Je me suis plusieurs fois jeté sur les gateaux :-(
Mais maintenant je dis Ca suffit. et je me reprends en main.