Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Webinar & Chats à venir
eh bien il y en a du monde sur ce forum, ça fait vraiment plaisr d'échanger. J'ai lu ton long post avec beaucoup d'attention, capuccino, merci pour tout ce que tu nous confies, tu as vraiment l'air d'avoir enfin trouvé une certaine sagesse. J'aimerais y parvenir aussi, quand je serai bien avancée sur le chemin du programme peut-être ? Je me dis que j'y arriverai, car je suis motivée. Et puis, tout de même, avec le temps, l'âge, la vie, on change et on remet les choses à leur juste place. Enfin, c'est mon sentiment. On se bonifie peut-être, qu'en pensez vous ?
En tout cas, Elda, le ciel t'a entendue et ce matin grand soleil par chez nous, c'est trop génial. On se sent revivre ; on a beau dire, le temps peut influencer notre moral, non ?
Aujourd'hui, pas de petit déjeuner pour moi (il est plus de midi et je n'ai toujours pas faim, mais c'est vrai que je me suis levée assez tard). Donc je vais voir jusqu'où je peux aller comme ça, pour essayer de ressentir la bonne faim, la vraie faim. Comme c'est le week-end, et que je suis chez moi, c'est quand même plus facile. Et puis ce soleil donne envie de mettre son nez dehors, une petite ballade dans l'après-midi, histoire de bouger sans se forcer, ça c'est super.
Demain, reprise du travail, je ne pourrai plus aller aussi facilement sur le forum, ça m'ennuie beaucoup, mais tant pis, j'essaierai de venir y faire un tour le soir, pour lire vos commentaires. Je deviens accro !! On l'a déjà dit, mais je pense que c'est positif et ça nous aide.
Alors bon dimanche à tout le monde, bienvenue aux nouvelles (j'ai vu nono52 qui arrivait et peut-être d'autres, je n'ai pas tous les noms en tête). Y a t-il des hommes sur ce forum d'ailleurs ? Ce serait bien de temps en temps d'avoir un point de vue masculin.
A bientôt
Bonjour tout le monde,
Moi, j'ai 24 ans et je n'ai pas vraiment de problèmes de poids... J'ai toujours oscillé avec un poids entre 48 et 55 kg (celui d'aujourd'hui). C'est vrai que je ne me considère pas objectivement comme grosse, mais je n'ai jamais vraiment été bien dans mon corps. Et aujourd'hui, je vois mon corps changer et c'est encore pire.
Si j'ai toujours réussi à garder un poids plus ou moins stable jusqu'à maintenant, c'est parce que je compte ce que je mange et ce que je ne mange pas, depuis plusieurs années. Des régimes, j'en ai fait quelques fois. Des fois même sans raison quand j'étais petite, juste pour faire comme ma maman...
Depuis cet été, je traverse une période un peu difficile (recherche d'emploi et nouvelle transition dans ma vie...) et c'est là que j'ai commencé à alterner entre périodes de compulsion pour combler mon stress et mon anxiété face à l'avenir et période de restriction pour perdre les kilos que j'ai accumulés.
Du coup, je suis perdue. Même si j'ai trouvé un job, je continue de ne penser qu'à la nourriture et d'avoir des crises de boulimie compulsive, quand j'ai peur, quand je me sens seule, quand je suis mal à l'aise... Ca me fait très peur, parce que je ne sais pas quand ça s'arrêtera. Ou, est-ce que ca s'aggravera si je traverse de nouveau une période difficile?
Je ne trouve plus que la nourriture pour soigner mes émotions. Mais évidemment, ça ne les apaise pas. Je culpabilise, je regarde mon corps changer et c'est effet boule de neige, je remange pour me punir. Parfois, je mange à outrance pendant plusieurs jours d'affilée...
Même si je médite depuis un an et que je fais régulièrement du yoga. Rien n'y fait.
Je suis inscrite depuis hier et j'espère trouver des solutions... grâce à cette méthode et je garde beaucoup d'espoir!
Merci à toi Cappuccino pour cette réponse et pour avoir pris le temps de l'écrire. Inscrite sur LC depuis qq jours, je vois une diet du GROS depuis 6 mois. Mais je n'ai pas les moyens de la voir assez régulièrement, donc, je viens là pour compléter.
Mon poids stagne depuis 3 mois à peu près et, en gros, je suis au poids d'avant ma grossesse, dans lequel je me sentais immonde. Ma fille a un an.
Pour moi, qui me suis toujours vécue, parfois à raison, comme grosse, ne pas transmettre à ma fille que c'est normal de se trouver répugnante, c'est important.
Au bout de qq mois de consult, je commence à me dire que peut-être, la solution, c'est de m'accepter. J'ai 35 ans, encore de longues années devant moi pour continuer à grossir, donc là, mon rêve, c'est d'apaiser mon rapport à la nourriture.
Si je reste boudinée dans mon 42, autant apprendre à vivre avec. Merci en tout cas cappuccino pour ta réponse.
[quote=Camillon]
Même si je médite depuis un an et que je fais régulièrement du yoga. Rien n'y fait.
[/quote]
Camillon, je pratique moi même le yoga chez moi et parfois en cours. Ca fait bientôt deux ans maintenant et, c'est bizarre, je continue parce que ça me plaît mais je dois te dire que je ne perçois pas les bénéfices que j'imaginais. Je ne suis pas spécialement plus zen ou quo ique ce soit. Un peu plus souple peut-être.
Bref, c'est très agréable mais, de mon point de vue, pas miraculeux !
[quote=Camillon]
Je ne trouve plus que la nourriture pour soigner mes émotions. Mais évidemment, ça ne les apaise pas. Je culpabilise, je regarde mon corps changer et c'est effet boule de neige, je remange pour me punir. Parfois, je mange à outrance pendant plusieurs jours d'affilée...
Même si je médite depuis un an et que je fais régulièrement du yoga. Rien n'y fait.
Je suis inscrite depuis hier et j'espère trouver des solutions... grâce à cette méthode et je garde beaucoup d'espoir!
[/quote]
je crois en effet que la méthode pourra beaucoup t'aider sur ce plan là
pour te réconcilier avec tes émotions
et remettre donc la nourriture à sa vraie place : se nourrir, se faire plaisir
libérée de son role de "pansement " émotionnel
Bonjour tout le monde !
Pour commencer je vous souhaite une très belle année 2015!
En ce qui me concerne j'espère qu'elle sera celle du changement, du changement positif! J'ai 33 ans et j'ai toujours eu des problèmes de poids. J'ai fait le yoyo toute ma vie avec des prises et des pertes de poids assez importantes.
Ma vie a toujours tourné autour des régimes, de la honte, de la culpabilité... je me suis enfermée dans ce corps qui ne me ressemble pas et même si avec mes kilos en trop, je semble "plaire", je n 'arrive pas à intégrer les compliments sur mon aspect physique... j'ai l'impression que l'on me ment, qu'on me dit ça pour être gentil... Je souffre énormément de ma solitude amoureuse, et je reste persuadée qu'elle est en lien avec mon poid...
Je fais de la danse et du chant depuis petite et j'ai la chance de monter régulièrement sur les planches... c'est une passion et un espace de liberté qui me permet de m'évader et d'être moi même !!! (celle cachée derrière les kilos et les compulsions
)
En lisant les fondements de Linecoaching j'ai eu l'impression qu'enfin... enfin on me permettait d'être autre chose qu'une culpabilité sur pattes et une sorte de révélation s'est imposée à moi...
Un long chemin commence pour moi et je souhaite l'entamer avec le sourire et l'espoir de me sentir mieux avec moi même... les autres... et de trouver enfin MON autre
Merci de m'avoir lu !!!
Bonjour et bonne année 2015 à vous !
Je me suis inscrite aujourd'hui. Les bonnes résolutions du nouvel an ! Parce qu'il faut que ça change !
Je ne suis pas vraiment en surpoids, mais insidieusement mon poids augmente depuis que je suis ménopausée (ça va faire 2 ans), et je n'aime pas ça !
Ma relation avec la nourriture est assez tordue. Je m'impose des règles que je m'empresse de bafouer. Ce sera bon de me pencher là-dessus pour mieux me connaître et apprendre à gérer.
J'ai lu plein de réflexions très intéressantes en parcourant ce post.